Zdrowie i motywacja - Strona 16 z 27 - MagazynBieganie.pl

Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

2. edycja RAW PALEO Warsaw Dog Run 17 października. Biegnij z czworonożnym przyjacielem!
Joanna Wietrzyk. Australijka polskiego pochodzenia, która podbija świat HYROX
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Już za tydzień rusza biegowa inauguracja wakacji. Przed nami VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”

Zerknij na nasze sociale

Ciało biegacza Dieta Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Wegetarianizm a zaburzenia psychiki

Badania niemieckich uczonych pokazują, że istnieje zależność pomiędzy stosowaniem diety wegetariańskiej a częstotliwością występowania zaburzeń psychicznych.

Przez Marcin Nagórek
12-10-2015
0 Komentarz

Aktualności Dieta Wydarzenia Zdrowie i motywacja

I Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej – relacja

W dniach 2-3 października 2015 w Centrum Olimpijskim w Warszawie odbyła się pierwsza konferencja zorganizowana przez powstające właśnie Polskie Towarzystwo...

Przez Joanna Skutkiewicz
10-10-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Co w bieganiu ma sens, co nie? Fakty i mity

Są pewne prawdy objawione, które powtarzamy sobie nawzajem, choć nikt tego dobrze nie sprawdził. „Asfalt jest szkodliwy dla kolan”, „Urazy...

Przez Marta Tittenbrun
08-10-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza. Co dobrego siedzi w brokułach?

Brokuł rozpoczął karierę wśród ludzi dzięki swojemu dekoracyjnemu wyglądowi, dopiero później dostrzeżono i doceniono jego właściwości zdrowotne. Przy niskiej kaloryczności,...

Przez Marta Chmura
02-10-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Sposób na kryzys w maratonie. Jak sobie poradzić ze ścianą?

fot. Ultramaraton Magurski Czterech młodych mężczyzn, cztery miejsca w maratońskim peletonie. Różne cele, różne podejście do biegania, różne życiówki. Wszystkim...

Przez Paweł Jeleniewski
23-09-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza. Marchew i jej wartości odżywcze

Pomarańczowa Pani, dostępna przez cały rok w naszych sklepach, nabiera największej wartości właśnie w okresie jesienno-zimowym. Marchew jest źródłem karotenów,...

Przez Dominika Śliwińska
22-09-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Ciało biegacza. Biegaczu, płacz!

Biegniesz, boli, ciało słabe, a do mety daleko. Nic tylko siąść i się rozpłakać. O ile siadanie to nie najlepszy...

Przez Paweł Jeleniewski
17-09-2015
0 Komentarz

Dieta Historie biegaczy Ludzie Polecane Zdrowie i motywacja

“Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” [WYWIAD]

Biegają, jedzą rośliny i zachęcają do tego innych, organizują bieg, sprzątanie nad Wisłą, a w dodatku, energii wystarczyło im jeszcze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-09-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza: jedzenie zamiast leków

Często wolimy połknąć tabletkę z kompleksem witaminowo-mineralnym niż zjeść sałatkę, a przy najdrobniejszym przeziębieniu sięgamy po leki z reklam zamiast...

Przez Marta Chmura
14-09-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Warzywa sezonowe dla biegaczy i ich wartości odżywcze

W drugiej części artykułu o sezonowych pysznościach ze straganów opowiemy o dobrodziejstwach warzyw – buraków, dyni, brokułów i jarmużu.

Przez Dominika Śliwińska
11-09-2015
0 Komentarz

Bez kategorii Dieta Zdrowie i motywacja

Sezonowe owoce i ich dobrodziejstwa dla biegaczy

Lato powoli dobiega końca, na drzewach pojawia się coraz więcej kolorów. To samo może dotyczyć naszych talerzy. Wrzesień jest jednym...

Przez Dominika Śliwińska
04-09-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Nawadnianie i przegrzanie z perspektywy fizjologii [ROZMOWA]

Warunki atmosferyczne potrafią być bardzo niebezpieczne dla biegacza. Ostatnie starty w upale pokazują, że wielu zapomina o tym, jak ważne...

Przez Paweł Jeleniewski
31-08-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Królowa straganów – fasolka szparagowa. Co w niej dobrego?

Sporo potasu, magnezu, cynku i witamin, silne przeciwutleniacze, związki o właściwościach przeciwzapalnych i przyspieszające regenerację - to kryje w sobie...

Przez Marta Chmura
27-08-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Złamanie zmęczeniowe u biegacza

Kto jest na nie podatny? Czy złamanie zmęczeniowe może zdarzyć się każdemu? Czy można temu w jakiś sposób zapobiec? Co...

Przez admin
12-08-2015
1 Komentarz

Dieta Jak zacząć biegać Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza. Czy warto wybrać się do dietetyka?

Co zmieni się w życiu biegacza-amatora, który zdecyduje się wybrać do gabinetu dietetyka? Jak wygląda taka współpraca? Czego można się...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-08-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Polecane Trening Zdrowie i motywacja

Rolowanie mięśni – po co i jak to robić?

Niosąc do gabinetu Szczepana wałek wykonany z rurki wykorzystywanej do tworzenia instalacji wodociągowych oklejonej starą karimatą, przygotowywałem się na drwiący...