Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  1. Home
  2. Ludzie

Najnowsze w dziale

Ben Dhiman UTMB 2026 Amazfit

4:51/km. Tak biegłby Ben Dhiman, gdyby zlikwidować z trasy 9700

18:16:29 – takim czasem Ben Dhiman wygrał UTMB 2026. Liczby zarejestrowane podczas biegu przez jego Amazfit Cheetah 2 Ultra pokazują jednak znacznie więcej niż sam

Joanna Wietrzyk. Australijka polskiego pochodzenia, która podbija świat HYROX

Jeszcze dwa lata temu nie wiedziała, czym jest HYROX. Dziś jest rekordzistką świata i po raz drugi z rzędu zdobyła srebrny medal mistrzostw świata. Joanna
48. Maraton Warszawski

Maraton – ile ma km? Historia królewskiego dystansu

Bieg maratoński to nie tylko próba wytrzymałości, ale przede wszystkim dyscyplina owiana legendą. To, ile kilometrów ma maraton, wydaje się dziś oczywiste, jednak dystans ten
Adam Nowicki

„Rekord Polski? Najpierw chcę pobić siebie” — Adam Nowicki przed

Już po raz 45. wystartuje jeden z najszybszych biegów ulicznych na świecie — Maraton w Walencji. Słynie z płaskiej, sprzyjającej rekordom trasy, na której od

Po wypadku nigdy nie wrócił do pełnej sprawności. A i

Chociaż jako 17-latek Murray Halberg doznał poważnej kontuzji, grając w rugby, nie porzucił swojej sportowej pasji. Z jeszcze większą determinacją podjął trening biegowy i w
Odporność psychiczna

Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?

Czym jest odporność psychiczna? Jak ją trenować? Co łączy ją z aktywnością fizyczną? I jak może nam pomóc w przygotowaniu do startu w biegach wytrzymałościowych
Aleksandra Lisowska

Aleksandra Lisowska w niedzielę zaatakuje rekord Polski podczas Berlin Maraton!

Już w niedzielę 21 września odbędzie się BMW Berlin-Marathon 2025. Oprócz tradycyjnej interesującej walki o zwycięstwo i jak najlepsze czasy, polscy kibice będą mogli śledzić
Denisa Dragomir

Biegająca inspiracja: historia Denisy Dragomir, liderki Skyrunner World Series [wywiad]

Mistrzostwo świata w biegach górskich (World Mountain Running) mistrzostwo World Skyrunning, tytuł mistrzyni Europy w biegach górskich (European Mountain Running), zwyciężczyni zawodów SkyMasters, prowadzenie w
Zobacz więcej

Elita biegaczy

Ben Dhiman UTMB 2026 Amazfit

4:51/km. Tak biegłby Ben Dhiman, gdyby zlikwidować z trasy 9700

18:16:29 – takim czasem Ben Dhiman wygrał UTMB 2026. Liczby zarejestrowane podczas biegu przez jego Amazfit Cheetah 2 Ultra pokazują jednak znacznie więcej niż sam

Joanna Wietrzyk. Australijka polskiego pochodzenia, która podbija świat HYROX

Jeszcze dwa lata temu nie wiedziała, czym jest HYROX. Dziś jest rekordzistką świata i po raz drugi z rzędu zdobyła srebrny medal mistrzostw świata. Joanna
Aleksandra Lisowska

Aleksandra Lisowska w niedzielę zaatakuje rekord Polski podczas Berlin Maraton!

Już w niedzielę 21 września odbędzie się BMW Berlin-Marathon 2025. Oprócz tradycyjnej interesującej walki o zwycięstwo i jak najlepsze czasy, polscy kibice będą mogli śledzić
Denisa Dragomir

Biegająca inspiracja: historia Denisy Dragomir, liderki Skyrunner World Series [wywiad]

Mistrzostwo świata w biegach górskich (World Mountain Running) mistrzostwo World Skyrunning, tytuł mistrzyni Europy w biegach górskich (European Mountain Running), zwyciężczyni zawodów SkyMasters, prowadzenie w

Yomif Kejelcha – kim jest nowy rekordzista świata w półmaratonie?

57:30 – tyle od niedzieli 27 października wynosi rekord świata w półmaratonie. Wynik znów należy do półmaratonu w Hiszpańskiej Walencji. Taki rezultat osiągnął Etiopczyk Yomif

Bieganie w święta – jak podchodzą do niego biegacze z

Święta Bożego Narodzenia bardziej niż jakikolwiek inny okres w roku sprzyjają wyjazdom, spotkaniom rodzinnym, długim, leniwym rozmowom przy suto zastawionych stołach. Niełatwo podczas tych kilku

Ewa Kłobukowska – nieznana historia

Była ufna i uczciwa. Lojalna. Pewnie dlatego łatwo było ją zniszczyć. Dziewczynę, która rzuciła świat na kolana fenomenalnym sprintem, przenosiła miliony Polaków do innego wymiaru

Kto w tym roku zdobywał medale na Mistrzostwach Polski w

Listopad to okres, w którym wielu biegaczy kończy sezon jesiennych startów. Na początku listopada rozegrano ostatnią tegoroczną imprezę w randze Mistrzostw Polski PZLA w biegach
Zobacz więcej

Historie biegaczy

Joanna Wietrzyk. Australijka polskiego pochodzenia, która podbija świat HYROX

Jeszcze dwa lata temu nie wiedziała, czym jest HYROX. Dziś jest rekordzistką świata i po raz drugi z rzędu zdobyła srebrny medal mistrzostw świata. Joanna
48. Maraton Warszawski

Maraton – ile ma km? Historia królewskiego dystansu

Bieg maratoński to nie tylko próba wytrzymałości, ale przede wszystkim dyscyplina owiana legendą. To, ile kilometrów ma maraton, wydaje się dziś oczywiste, jednak dystans ten

Po wypadku nigdy nie wrócił do pełnej sprawności. A i

Chociaż jako 17-latek Murray Halberg doznał poważnej kontuzji, grając w rugby, nie porzucił swojej sportowej pasji. Z jeszcze większą determinacją podjął trening biegowy i w
Denisa Dragomir

Biegająca inspiracja: historia Denisy Dragomir, liderki Skyrunner World Series [wywiad]

Mistrzostwo świata w biegach górskich (World Mountain Running) mistrzostwo World Skyrunning, tytuł mistrzyni Europy w biegach górskich (European Mountain Running), zwyciężczyni zawodów SkyMasters, prowadzenie w

Biega codziennie od 50 lat! Jakie jest Twoje noworoczne postanowienie?

18263 – tyle dni z rzędu z treningiem biegowym miał na koncie Robert Raven Kraft w Nowy Rok 1 stycznia 2025 r. To 600 miesięcy

Cindy Cardinal: To było naprawdę niesamowite przeżycie, być w Polsce

Duch Solidarności, biegacz potrącony przez pijanego kierowcę przed linią mety, polskie korzenie rodzinne, “ciekawe” rozwiązania PLL LOT w kwestii przestrzeni dla niepalących w samolotach czy

Nie tylko Kelvin Kiptum – przypominamy tych biegaczy, którzy odeszli

Wypadek samochodowy i śmierć Kelvina Kiptuma, rekordzisty świata w maratonie, wstrząsnęła biegowym światem. Pięknie zapowiadająca się kariera młodego zawodnika została brutalnie przerwana. Takich historii świat

Venimus, vidimus, Deus vicit – w 340. rocznicę Bitwy pod Wiedniem

10 września 2023, godzina 14:30. Krzanowice, nieduża miejscowość w województwie śląskim, niedaleko granicy polsko-czeskiej. Spokojne niedzielne popołudnie. Na rynku cisza, pusto – raptem kilka osób
Zobacz więcej