Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Dwa razy nie ukończył UTMB. Rok temu był drugi. Teraz Ben Dhiman wygrał i przeszedł do historii
Zawodnik ASICS, Ben Dhiman potrzebował czterech startów w UTMB, żeby zrobić to, po co wrócił do Chamonix. Amerykanin wygrał tegoroczną edycję biegu w czasie 18:16:29 – najszybszym w historii UTMB.
Jubileuszowa podróż przez mniej oczywiste Mazowsze. XV DAMAK Tarczyn Półmaraton – zapisy tylko do 6 września!
13 września 2026 roku Tarczyn po raz piętnasty zaprosi biegaczy na start XV DAMAK Tarczyn Półmaratonu. Uczestnicy jubileuszowej edycji pobiegną trasą prowadzącą w dużej części przez pola, lasy i sady
15. Bieg Fabrykanta już w sobotę. Jubileuszowa edycja z nową trasą i rekordową frekwencją
Już w sobotę, 29 sierpnia, na Księżym Młynie odbędzie się jubileuszowy 15. Bieg Fabrykanta. Tegoroczna edycja zgromadzi około 2000 uczestników – blisko 1700 zawodników pobiegnie na atestowanym dystansie 10 kilometrów,
Treningi na 5 i 10km
Treningi do półmaratonu
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
ASICS NOVABLAST 6 – kiedy but przestaje być sprzętem, a zaczyna pomagać biegać
Dobra recenzja nie zaczyna się od technologii. Zaczyna się od biegania. Dlatego testując ASICS NOVABLAST 6 świadomie zrezygnowałem z czytania materiałów producenta. Nie chciałem wiedzieć, jaka pianka odpowiada za sprężystość
Sprzęt
Jak skompletować wygodny strój do biegania latem?
Letnie bieganie to sezon, w którym każdy element garderoby jest testowany z zaskakującą surowością. Trzydzieści stopni w cieniu, wilgoć w powietrzu, słońce prażące od siódmej rano — w tych warunkach
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Znamy trasę jubileuszowego LOTTO 25. Poznań Maratonu!
Ćwierćwiecze biegania na królewskim dystansie biegaczki i biegacze będą świętować na zupełnie nowej trasie. Miejsce startu i mety nie zaskoczy nikogo, ale przebieg kolejnych kilometrów poznańskiego maratonu przyniesie kilka niespodzianek.
Dieta
Miód w tubce dla aktywnych – do plecaka, na rower i w podróż
Co łączy ludzi, którzy na dobre wkręcili się w sport? Z czasem zaczyna nam być wciąż mało. Zwykłe 5 kilometrów potrafi więc zamienić się w niedzielnego longa, rowerowa przejażdżka robi
Teoria treningu
Trening
Interwały dla każdego. Jak trenować mądrze?
Słyszysz słowo “interwały” i wyobrażasz sobie wyczynowców biegających sprinty do utraty tchu? Masz przed oczami obraz wycieńczonego biegacza, który przez kilkanaście minut po zakończeniu treningu nie może podnieść się z
Relacje z biegów
Wydarzenia
Dwa razy nie ukończył UTMB. Rok temu był drugi. Teraz Ben Dhiman wygrał i przeszedł do historii
Zawodnik ASICS, Ben Dhiman potrzebował czterech startów w UTMB, żeby zrobić to, po co wrócił do Chamonix. Amerykanin wygrał tegoroczną edycję biegu w czasie 18:16:29 – najszybszym w historii UTMB.
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Jubileuszowa podróż przez mniej oczywiste Mazowsze. XV DAMAK Tarczyn Półmaraton – zapisy tylko do 6 września!
13 września 2026 roku Tarczyn po raz piętnasty zaprosi biegaczy na start XV DAMAK Tarczyn Półmaratonu. Uczestnicy jubileuszowej edycji pobiegną trasą prowadzącą w dużej części przez pola, lasy i sady
Biegi górskie i ultra
Trening
Trening do ultramaratonu na 170 km. Tak przed UTMB przygotowuje się światowa elita
Jak wygląda trening do ultramaratonu na najwyższym światowym poziomie? UTMB to jeden z najtrudniejszych i najbardziej prestiżowych biegów ultra w Europie. Już w ostatni piątek sierpnia na trasę wyruszą czołowi
Najczęściej oceniane
