Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Zerknij na nasze sociale

Jak zacząć biegać Na 5 i 10 km Plany treningowe

Plan treningowy: 5 kilometrów w 20 i 25 minut w...

Dystans 5 km pozostaje daleko w tyle za maratonem, półmaratonem i “dychą”. Dla jednych nie jest wystarczająco prestiżowy, dla innych...

Przez Magazyn Bieganie
19-02-2025
0 Komentarz

Na 5 i 10 km Trening

Bieg na 10 kilometrów, jakie treningi specyficzne wykonać w ostatnich...

Zbliżająca się Nice To Fit You Warszawska Dycha będzie świetną okazją dla wielu biegaczy do przetestowania swojej formy na jednym...

Przez Jakub Karasek
29-08-2024
0 Komentarz

Na 5 i 10 km Trening

Bieg na 10 kilometrów: jak przygotować się do startu od...

Już w ostatnią niedzielę września, w weekend z Maratonem Warszawskim, wystartuje także bieg na 10 km – Nice To Fit...

Przez Jakub Karasek
14-08-2024
0 Komentarz

Akcja Treningowa Na 5 i 10 km Plany treningowe Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plany treningowe na 10km: 40, 45, 50, 60min i dla...

Nice To Fit You Warszawska Dycha odbędzie się już za 2 miesiące! To właśnie z myślą o tej imprezie przygotowaliśmy...

Przez Jakub Karasek
31-07-2024
0 Komentarz

Na 5 i 10 km Plany treningowe Slider Trening

10 kilometrów w 10 tygodni! Plany treningowe dla początkujących oraz...

Przygotowanie się do startu na dystansie 10 kilometrów w ciągu 10 tygodni może być bardzo satysfakcjonującym wyzwaniem dla biegaczy o...

Przez Jakub Karasek
21-03-2024
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Na 5 i 10 km Plany treningowe Trening Zacznij biegać

Jak zacząć biegać? od 0 do 5 kilometrów w 6...

Już za 6 tygodni wystartuje 39. PZU Maraton Warszawski. Tego dnia odbędzie się także Bieg na Piątkę. Oprócz ścigaczy walczących...

Przez Jakub Karasek
16-01-2024
1 Komentarz

Na 5 i 10 km Plany treningowe Trening

Plany treningowe na 10km [6 tygodni] na: 40, 45, 50min...

Do biegu czas start! Plany treningowe na 10km pozwolą Wam uporządkować trening pod konkretny cel. Będą także dodatkową motywacją. Obejmują...

Przez Jakub Karasek
04-08-2023
0 Komentarz

Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Trening

Plan treningowy 10km w 60 minut w 8 tygodni

Biegaczki i biegacze celujący w osiągnięcie określonych rezultatów czasowych, muszą liczyć się z tym, że plan na 60 minut zakłada,...

Przez Jakub Karasek
28-07-2022
0 Komentarz

Biegaj Mądrze Na 5 i 10 km Plany treningowe Trening

Plan treningowy na 10 km w 6 tygodni: 40, 45...

Po zimowym okresie budowy bazy siłowej i wytrzymałościowej oraz dużych objętościowo treningach do półmaratonu, warto zmienić charakter naszego biegania -...

Przez Aleksander Senk
29-06-2022
32 Komentarzy

Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plan treningowy 10km w 45 minut w 8 tygodni

Biegaczki i biegacze celujący w osiągnięcie określonych rezultatów czasowych, muszą liczyć się z tym, że plan treningowy na 45 minut...

Przez Jakub Karasek
28-07-2020
0 Komentarz

Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plan treningowy 10km dla początkujących w 8 tygodni

Plan treningowy 10km dla początkujących zakłada start niemal od zera i przygotowanie do pokonania komfortowo całego dystansu w dniu zawodów....

Przez Jakub Karasek
28-07-2020
0 Komentarz