Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
  • Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
  • 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
  • Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • HYROX
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
  1. Home
  2. Plany treningowe
Akcja Treningowa Na 5 i 10 km Plany treningowe Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plany treningowe na 10km: 40, 45, 50, 60min i dla...

Nice To Fit You Warszawska Dycha odbędzie się już za 2 miesiące! To właśnie z myślą o tej imprezie przygotowaliśmy...
  • Przez Jakub Karasek
  • 31-07-2024
  • 1 Komentarz
Plany treningowe

Triathlonowy debiut od A do Z, cz. 2 [PLANY TRENINGOWE]

Zobacz też: Triathlonowy debiut od A do Z cz. 1 Gotowe plany treningowe cieszą się wśród biegaczy sporą popularnością i...
  • Przez Tomasz Kowalski
  • 09-11-2017
  • 0 Komentarz
Plany treningowe TRI: Trening Triathlon

Plan treningowy do triathlonu, cz. 4 – bieg

Marcin Konieczny, Herbalife Triathlon Gdynia 2013. Fot. Joanna Skutkiewicz Dziś docieramy do końca naszej wiwisekcji triathlonowego planu treningowego. Mając już...
  • Przez Maciej Żywek
  • 23-12-2013
  • 0 Komentarz
rower zimą
Plany treningowe TRI: Trening Triathlon

Plan treningowy do triathlonu, cz. 3 – rower

Do tej pory w naszym przeglądzie triathlonowego planu treningowego przyjrzeliśmy się jego ogólnej strukturze i części pływackiej. Dziś pora na...
  • Przez Maciej Żywek
  • 21-12-2013
  • 0 Komentarz
Trening pływacki
Plany treningowe TRI: Trening Triathlon

Plan treningowy w triathlonie, cz.2 – pływanie

Dziś kolejny odcinek naszego przewodnika po planach treningowych. W poprzednim przedstawiliśmy ogólne założenia oraz dowiedzieliśmy się, że gotowe projekty nie...
  • Przez Maciej Żywek
  • 16-12-2013
  • 0 Komentarz

Newsy

  • Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
  • Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
  • 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
  • Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
  • Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
  • European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
  • Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
  • Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
  • Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
  • Bieg LOTTO na Szóstkę połączy Polskę. Już 6 września biegacze wystartują jednocześnie w sześciu miastach.
  • Nowa trasa „Biegu przez Most – Białołęka 2026”.  Zachód słońca nad Wisłą i pierwszy raz jezdnią Mostu Północnego
  • 13. Półmaraton Włocławek. Biegowe święto wraca na ulice miasta!
  • Co jeść przed treningiem i zawodami, żeby mieć siłę na bieg?
  • Bison Ultra-Trail. Odkryj trail w sercu Podlasia
  • Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
  • Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
  • European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
  • Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
  • Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
  • Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(180)
Aktualności(1464)
Czytelnia(487)
Dieta(365)
Ludzie(488)
Polecane(529)
Sprzęt(602)
Trening(526)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2843)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft