Maraton i półmaraton - MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Ile biegać tygodniowo? Kilometraż w treningu amatora

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością....

Przez admin
09-02-2025
2 Komentarzy

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plany treningowe do 12. PKO Białystok Półmaratonu (1:30, 1:40, 1:50,...

Już 12 maja 2025 roku Białystok po raz dwunasty stanie się areną największego wydarzenia biegowego na Podlasiu – PKO Białystok...

Przez Magazyn Bieganie
28-01-2025
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu na 1:40 (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:40 to propozycja dla osób średniozaawansowanych, zaawansowanych, ale także ambitnych i mających doświadczenie sportowe...

Przez Jakub Karasek
28-01-2025
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Trening

Przygotuj się do 19. Półmaratonu Warszawskiego z naszymi planami treningowymi!

Marzysz o starcie w 19. Półmaratonie Warszawskim i osiągnięciu konkretnego wyniku na mecie? Teraz masz szansę spełnić to marzenie dzięki...

Przez Krzysztof Wojciechowski
30-12-2024
0 Komentarz

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Trening

Bieg ciągły – co to jest i jak go realizować?

Bieg ciągły to w treningu do półmaratonu lub maratonu najbardziej specyficzny środek treningowy. Czasem trwania i rodzajem wysiłku przypomina sam...

Przez Marcin Nagórek
19-07-2024
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Maraton i półmaraton Trening Zacznij biegać

Czy warto zaczynać bieganie od maratonu?

[h2]42,195 metrów – wielu z nas rozpoczyna przygodę z bieganiem z myślą o pokonaniu właśnie tego dystansu. Wyobrażamy sobie siebie...

Przez Magazyn Bieganie
09-07-2024
0 Komentarz

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Slider Trening

Przygotowania do maratonu – jak długo powinny trwać?

Wielu biegaczy jest w tym momencie w trakcie lub na początku procesu budowania formy do jesiennego maratonu. Niektórzy mogą dopiero...

Przez Jakub Karasek
16-06-2024
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening

Ostatnie dni przed 11. PKO Białystok Półmaratonem – co jeszcze...

Kiedy do startu w półmaratonie zostaje kilka dni, niektórzy biegacze szukają jeszcze ostatniego sposobu na poprawę formy. Najczęściej jednak „genialne”...

Przez Jakub Karasek
06-05-2024
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening

Rusza pierwsza polska profesjonalna grupa biegowa Run Radical PRO

Masz zacięcie do biegów długodystansowych i pomysł na siebie? Chcesz biegać szybciej i doskonalić się pod okiem specjalistów oraz doświadczonego...

Przez Magazyn Bieganie
25-01-2024
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do maratonu

Plan treningowy na 3:00 w maratonie w 15 tygodni

[h3]Dla kogo jest ten plan na 3:00 w maratonie?[/h3] Plan na 3:00 w maratonie to już nieco wyższa szkoła jazdy...

Przez Jakub Karasek
14-12-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening

Bieganie zimą – plan treningowy, porady

Zima (grudzień i styczeń) w treningu biegacza to znakomity okres, by podnieść znacząco poziom swojej mocy. Warunki pogodowe w Polsce...

Przez Darek Kaczmarski
14-12-2023
0 Komentarz

Ciało biegacza Maraton i półmaraton Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Ściana w maratonie – o co z nią chodzi i...

"Do trzydziestego kilometra biegło mi się doskonale..." - znacie tę historię? W opowieściach maratończyków to tak częsty początek jak baśniowe:...

Przez Marcin Nagórek
20-09-2023
3 Komentarzy

Debiut w półmaratonie Maraton i półmaraton

Pierwszy półmaraton – 5 wskazówek dla debiutantów

Pierwszy półmaraton to duże przeżycie dla początkujących biegaczy. Nic dziwnego – 21 km z haczykiem, to już wyzwanie. W kalendarzu...

Przez Katarzyna Żbikowska
10-08-2023
1 Komentarz

Maraton i półmaraton Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Teoria treningu Trening

Które treningi w przygotowaniach do maratonu są najważniejsze?

Przygotowania do maratonu nastręczają biegaczom wielu trudności. Zwłaszcza tym, którzy samodzielnie podejmują decyzje w swoich przygotowaniach. Jednym z podstawowych zagadnień...

Przez Jakub Karasek
04-06-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening

Start w półmaratonie. Co warto wiedzieć?

Planujesz wystartować z jednym z wiosennych półmaratonów i w pocie czoła szukasz informacji, które mogłyby ci pomóc? Podsuwamy ułatwienie –...

Przez Marta Tittenbrun
16-05-2023
1 Komentarz

Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Długie wybieganie – jak długie powinno być?

Czy jesteś w stanie sprostać maratońskiemu wyzwaniu? Czy wytrzymasz trening? Czy poradzisz sobie z dystansem? Przy odpowiednim treningu pokonać maraton...

Przez Magazyn Bieganie
26-04-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu na 1:50 (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:50 to propozycja dla początkujących i średniozaawansowanych, biegaczy, którzy szykują się do debiutu w...

Przez Jakub Karasek
28-01-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Polecane Promocje Slider Trening

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Jak powinien wyglądać trening do maratonu w trakcie ostatnich 8 tygodni? Jaki jest sens pracy nad szybkością i jak powinny...

Przez Marcin Nagórek
30-07-2022
1 Komentarz

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących to propozycja skierowana do osób, które jeszcze się wahają, czy dadzą radę w niespełna...

Przez Jakub Karasek
28-01-2022
0 Komentarz

Debiut w półmaratonie Maraton i półmaraton Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących 3 i 4 treningi...

[h2]Startujesz w półmaratonie? Dobrze się składa. Przyszykowaliśmy dla Ciebie dwa plany treningowe, które pozwolą Ci się solidnie przygotować do zawodów.[/h2]...

Przez admin
04-01-2022
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Ile biegać tygodniowo? Kilometraż w treningu amatora

Plany treningowe do 12. PKO Białystok Półmaratonu (1:30, 1:40, 1:50,...

Plan treningowy do półmaratonu na 1:40 (15 tygodni)

Przygotuj się do 19. Półmaratonu Warszawskiego z naszymi planami treningowymi!

Bieg ciągły – co to jest i jak go realizować?

Czy warto zaczynać bieganie od maratonu?

Przygotowania do maratonu – jak długo powinny trwać?

Ostatnie dni przed 11. PKO Białystok Półmaratonem – co jeszcze...

Rusza pierwsza polska profesjonalna grupa biegowa Run Radical PRO

Plan treningowy na 3:00 w maratonie w 15 tygodni

Bieganie zimą – plan treningowy, porady

Ściana w maratonie – o co z nią chodzi i...

Pierwszy półmaraton – 5 wskazówek dla debiutantów

Które treningi w przygotowaniach do maratonu są najważniejsze?

Start w półmaratonie. Co warto wiedzieć?

Długie wybieganie – jak długie powinno być?

Plan treningowy do półmaratonu na 1:50 (15 tygodni)

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących 3 i 4 treningi...