Zdrowie i motywacja - Strona 17 z 27 - MagazynBieganie.pl

Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

2. edycja RAW PALEO Warsaw Dog Run 17 października. Biegnij z czworonożnym przyjacielem!
Joanna Wietrzyk. Australijka polskiego pochodzenia, która podbija świat HYROX
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Już za tydzień rusza biegowa inauguracja wakacji. Przed nami VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”

Zerknij na nasze sociale

Ciało biegacza Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Być może zabrzmi to mało wiarygodnie, ale temat uzupełniania płynów podczas wysiłku to "wynalazek" stosunkowo nowy. Pod koniec lat 60....

Przez Marek Tronina
29-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Bieganie w upale – przyglądamy się termoregulacji (Część 1)

Jak przy upałach przekraczających 30 stopni Celsjusza nie zabiegać się do utraty świadomości? Spróbujemy odpowiedzieć na to palące pytanie. Na...

Przez Marek Tronina
26-06-2015
1 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Dziennik posiłków to najprostszy i najszybszy sposób, aby kontrolować naszą dietę. Dzięki temu jesteśmy w stanie zauważyć nasze błędy i...

Przez admin
15-06-2015
1 Komentarz

Dieta TRI: Ludzie Triathlon Zdrowie i motywacja

Smakołyki na medal – co jedzą czołowe triathlonistki?

Jakiś czas temu na portalu TeamUSA.org ukazał się artykuł na temat ulubionych posiłków i przekąsek czołowych triathlonistek na świecie. Gwen...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Dzieciaki biegają – dlaczego warto zachęcić pociechy do uprawiania sportu?

Bieganie jest najbardziej naturalną formą aktywności, a dzieci mają z nią styczność już od najmłodszych lat podczas wszelkich zabaw z...

Przez Materiał PR
03-06-2015
0 Komentarz

Ludzie Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Gdy trasa wygrywa… O schodzeniu z trasy mówi Weronika Zielińska

Czy zakończyłeś kiedyś bieg, nie przekraczając linii mety? Czy postanowiłeś zejść z trasy? Jak się z tym czułeś od razu...

Przez admin
29-05-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Amator na dopingu?

Biegacz amator na dopingu - to brzmi zabawnie. Wielce wątpliwe, że w grupie biegaczy, którzy biegną w maratonie, żeby złamać...

Przez Paweł Jeleniewski
27-05-2015
1 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Koktajl dla biegacza – moc tkwi w owocach i warzywach!

A gdyby tak na rozpoczęcie dnia wypijać duży kubek zmiksowanej świeżej sałatki? Równie dobrze może to być lekki, jednak treściwy...

Przez admin
22-05-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: staw skokowy [WIDEO]

Skręcenie stawu skokowego to kontuzja spowodowana urazem mechanicznym. Wystarczy szybkie hasanie po górach, trochę złośliwych korzeni i patrzenie na piękne...

Przez Marta Tittenbrun
21-05-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Suplementy dla ciekawskich [PR]

Porządne odżywianie to podstawa. Wiesz o tym dobrze, bo przecież nie od dziś się w to bawisz. Szukasz jednak rozwiązań,...

Przez admin
07-05-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Ogólnopolskie badanie motywacji biegaczy – weź udział!

Zespół młodych naukowców z warszawskiej SWPS i College of William and Marry realizuje badanie prowadzone na biegaczach. Potrzebni są... biegacze....

Przez admin
07-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

„Obsesja doskonałości” – Dawid Piątkowski [RECENZJA]

"Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu" Dawida Piątkowskiego to książka, która zaskoczyła mnie po stokroć. A wywiad, w którym autor z...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-05-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Dania z grilla dla biegacza

Sezon grillowy właśnie się zaczął. Widać to i czuć w miejskich parkach, na leśnych polankach, nawet w ogródkach przed blokami....

Przez Marta Chmura
30-04-2015
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Karczochy na talerzu biegacza. Co w nich dobrego? [Przepisy dla...

Karczoch ma bardzo dobry wpływ na prawidłową glikemię, a stabilny poziom cukru we krwi to sprzymierzeniec każdego biegacza! Dodatkowo będzie...

Przez Marta Chmura
28-04-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: ścięgno Achillesa [WIDEO]

Zapalenie ścięgna Achillesa to uporczywa kontuzja - wydaje nam się, że już sobie z nią poradziliśmy, a ona jakby nigdy...

Przez Marta Tittenbrun
27-04-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

VO2max – maksymalny pobór tlenu. Jak go trenować i czy...

Mimo że pułap tlenowy jest silnie uwarunkowany genetycznie, to poprzez odpowiedni trening jesteśmy w stanie pozytywnie wpływać na mechanizmy związane...