Zdrowie i motywacja - Strona 13 z 27 - MagazynBieganie.pl

Odkwaszanie może Cię zabić!

W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o "zakwaszeniu" i "odkwaszaniu", atakujące z internetowych mediów, są manipulacją. Pokazuję, jak to...

Przez Marcin Nagórek
13-02-2017
2 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zdrowie i motywacja

Do Not Sell My Personal Information

Gdyby tak było, mielibyśmy samych biegaczy z idealnym BMI. Niestety tak nie jest. Utrzymanie wagi jest tym bardziej trudne, gdy...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
27-01-2017
0 Komentarz

Zdrowie i motywacja

Wstydliwy problem. Nietrzymanie moczu podczas biegania

W 2012 roku zapytano polskie zawodniczki wyczynowe (biegaczki i narciarki biegowe), czy doświadczają objawów nietrzymania moczu. 70 na 112 odpowiedziało...

Przez admin
22-01-2017
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?

W organizmie nieustannie zachodzi ogromna ilość procesów biologicznych wymagających względnie stałych warunków. Problem polega na tym, że zmienność warunków środowiska...

Przez admin
03-01-2017
0 Komentarz

Ból kolana może być związany z napiętym pasmem biodrowo-piszczelowym

Ciało biegacza

Bieganie a kontuzje. Dlaczego bolą piszczele?

Wielu lekarzy, do których zgłaszają się biegacze, doszukują się zmęczeniowego złamania kości piszczeli. Oczywiście jest to jedna z najgorszych diagnoz, jakie...

Przez Mateusz Chajęcki
28-12-2016
1 Komentarz

Zdrowie i motywacja

“Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu

23 września ogłaszaliśmy konkurs pt. “Jaki jest Twój potreningowy posiłek?”. Za wszystkie zgłoszenia bardzo dziękujemy! Poniżej publikujemy listę zwycięzców. Zwycięzcy...

Przez admin
18-12-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Efektywne roztrenowanie. Jak w tym czasie dbać o ciało? [WYWIAD...

Kiedy miał 14 lat z powodu bólu kręgosłupa trafił na rehabilitację i... postanowił zostać fizjoterapeutą. Teraz Mateusz Chajęcki sam pomaga...

Przez Jakub Karasek
30-11-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza

Doping a wyniki w bieganiu. Jak to wygląda w praktyce?

Rozgłos, jaki zyskały afery dopingowe, sprawia, że przeciętny człowiek wyobraża sobie, że gdyby wziął jakiś środek dopingujący, biegałby dużo szybciej...

Przez Marcin Nagórek
28-11-2016
0 Komentarz

Zdrowie i motywacja

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

Piękne góry, jezioro, gruntowe i asfaltowe ścieżki – czego chcieć więcej? Zmagając się z niechęcią do wyjścia na trening podczas...

Przez admin
19-11-2016
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

W dzisiejszym świecie bycie "fit" jest modne. Moda ta obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ale także dietę. Coraz więcej osób...

Przez admin
04-11-2016
1 Komentarz

Bieganie w czasie choroby. Ma sens czy nie? Fot. istoclphoto.com

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta na ratunek odporności

Chociaż biegacze na ogół lubią jesień ze względu na to, że jest to dogodny okres startowy, jest to również czas...

Przez Agnieszka Falborska
19-10-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Kulturyści najpierw nabierają masy, a później ją rzeźbią. Czy można coś takiego zastosować w treningu biegowym. Czy można mieć jakąkolwiek...

Przez admin
18-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

Buty maksymalistyczne typu Hokia wyglądają może nieco dziwacznie i mało biegowo, ale zyskały szeroką rzeszę zwolenników. Co ciekawe przekonały się...

Przez Jarosław Sekuła
12-10-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

Kręgosłup będący wieloelementowym rusztowaniem, oprócz utrzymywania ciała w pozycji spionizowanej i ochrony, jaką stanowi dla rdzenia kręgowego, zapewnia również, a...

Przez admin
06-10-2016
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Psychologia biegania

Co daje bieganie? Sposoby na motywację dla początkujących

Najczęściej decyzję o podjęciu regularnego biegania odkłada się ze względu na brak gotowości. ,,Jeszcze nie jestem w odpowiedniej formie” ,...

Przez Jarosław Cieśla
27-09-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zapowiedzi imprez Zdrowie i motywacja

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

Bieganiu często przypisuje się szereg korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna jest korzystna m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego czy mięśniowego. Warto...

Przez Jakub Karasek
21-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Dieta Wydarzenia Zdrowie i motywacja

II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej – już 30.09-1.10 w...

W imieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej zachęcamy naszych Czytelników do wzięcia udziału w konferencji traktującej o najbardziej nurtujących i aktualnych...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-09-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta

Artur Kozłowski: z Warszawy do Rio

Jak się zostaje Mistrzem Polski w maratonie? Cudownie, było to tak naprawdę zwieńczenie wielu tygodni poświęceń. Należy pamiętać, ile zdrowia...

Przez admin
12-09-2016
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Jak znaleźć czas na bieganie? Poradnik dla mam

Zacznijmy od małego śledztwa.Gdy maluch zaśnie, usiądź z kartką papieru, kubkiem ulubionej herbaty i postanowieniem, by z napiętej doby wyrwać...

Przez Natalia Ligenza
07-09-2016
1 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Zdrowie i motywacja

7 porad jak uniknąć biegowych kłopotów żołądkowych

Słowa te kierujemy do wszystkich biegaczy, którym podczas treningu lub zawodów przydarzyło się osiągnąć największą prędkość w poszukiwaniu ubikacji lub...

Przez Magazyn Bieganie
18-08-2016
0 Komentarz

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Zerknij na nasze sociale

Odkwaszanie może Cię zabić!

Do Not Sell My Personal Information

Wstydliwy problem. Nietrzymanie moczu podczas biegania

Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?

Bieganie a kontuzje. Dlaczego bolą piszczele?

“Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu

Efektywne roztrenowanie. Jak w tym czasie dbać o ciało? [WYWIAD...

Doping a wyniki w bieganiu. Jak to wygląda w praktyce?

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

Dieta na ratunek odporności

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

Co daje bieganie? Sposoby na motywację dla początkujących

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej – już 30.09-1.10 w...

Artur Kozłowski: z Warszawy do Rio

Jak znaleźć czas na bieganie? Poradnik dla mam

7 porad jak uniknąć biegowych kłopotów żołądkowych