Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
[h2]25.915 dni – tyle średnio żyje człowiek. Tyle czasu mamy na poznanie świata, spotykanie ludzi, przekraczanie swoich granic. Mamy tylko jedno życie, które warto wykorzystać w pełni! Udowadnia to Tadeusz Andrzejewski, który pomimo swoich 83 lat każdego miesiąca przebiega 100 km i nadal startuje w biegach.[/h2] Sport towarzyszył mu całe życie i to on – […]
[h2]Czy bycie mamą oznacza rezygnację z dbania o swoją kondycję i formę? Niekoniecznie! Zobacz, jak w codzienne obowiązki wpleść czas na aktywność. Może nie będzie to dziecinnie proste, ale na pewno warte wysiłku.[/h2] Zacznijmy od małego śledztwa.Gdy maluch zaśnie, usiądź z kartką papieru, kubkiem ulubionej herbaty i postanowieniem, by z napiętej doby wyrwać choć godzinę […]
Jak to jest stanąć na linii startu wśród innych biegaczy? O czym pamiętać w dniu pierwszych zawodów w życiu? Jak zachować się na trasie i co zrobić po przekroczeniu linii mety? Jeśli pierwszy start w karierze biegowej jeszcze przed Wami, koniecznie zapoznajcie się z naszym poradnikiem dla biegowych debiutantów.
Triathlon cały czas jest młodą dyscypliną – od pierwszych mistrzostw świata pod auspicjami ITU niedawno minęło zaledwie 25 lat. W tym czasie zmieniło się prawie wszystko – od sprzętu, przez poziom sportowy, sposób przygotowań do zawodów, charakter rywalizacji, aż do funkcjonowania triathlonu w mediach i masowej wyobraźni.
Podczas gdy my narzekamy na wyniki naszych biegaczy, Amerykanie na Igrzyskach w Rio osiągnęli historyczny sukces w biegach średnich i długich.
[h2]Nieszczęśliwy zbieg wydarzeń połączony z niefrasobliwością spowodował, że Yared Shegumo zamiast walczyć o dobre miejsce w olimpijskim maratonie musiał toczyć bój, by w ogóle dotrzeć na start, a potem do mety, uzyskując gorszy czas niż startująca tydzień wcześniej najlepsza z Polek Iwona Lewandowska. Pech?[/h2] Tak. Niewzięcie pod uwagę nieplanowanego rozwoju wydarzeń w czasie drogi do […]
Słowa te kierujemy do wszystkich biegaczy, którym podczas treningu lub zawodów przydarzyło się osiągnąć największą prędkość w poszukiwaniu ubikacji lub krzaczków. A jest to problem mogący dotknąć praktycznie każdego. Jak uniknąć tych kłopotliwych sytuacji? Mamy dla Was 7 porad dietetyka.
Sok z buraków może pomóc Ci osiągnąć lepszy wynik na zawodach, gorąca woda z cytryną może orzeźwić lepiej od kawy, a piwo może dobrze nawodnić organizm. Są jednak pewne “ale”. Przedstawiamy 5 ciekawostek dietetycznych i porad, w kontekście wyścigów biegowych.
Przygotowania Izabeli Zatorskiej do próby pobicia rekordu świata w biegu na Elbrus w ramach projektu Elbrus-Zatorska 2016 wkroczyły w decydującą fazę. W decydującą fazę wkroczyły również przygotowania logistyczno-organizacyjne. Poprzez zbiórkę na PolakPotrafi.pl każdy biegowy kibic i internauta może dołożyć swoją cegiełkę, by przedsięwzięcie zakończyło się sukcesem.
[h2]W archiwalnym numerze BIEGANIA znaleźliśmy wzruszającą perełkę: wywiad z Yaredem Shegumo z września 2011. Co wtedy mówił? Jaką miał wizję przyszłości? Warto przeczytać, aby poznać historię tego znakomitego sportowca oraz przekonać się, jak wiele zmieniło się w jego życiu w ciągu ostatnich pięciu lat.[/h2] 2011 rok, Yared spotyka się z Markiem Troniną. Biegowy światek juz […]
Australijski biegacz Scott Westcott z rekordem życiowym na królewskim dystansie wynoszącym 2:11:36 będzie obok Michalea Schelley’a i Liama Adamsa jednym z trzech Australijczyków rywalizujących w olimpijskim maratonie w Rio de Janeiro. Będzie to jednocześnie jego olimpijski debiut. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że w dniu biegu Westcott będzie miał… 40 lat i 331 dni.
Niemal każdy biegacz kiedyś przechodził przez TEN moment. Debiut w zawodach biegowych. Jeśli pierwszy start jeszcze przed Tobą możesz zadawać sobie pytania: Czy warto? Dlaczego? Po co? W imię czego? I za jakie grzechy? Tłumaczymy w poniższym artykule.
Czy możliwe jest, żeby rekordzista świata na dwóch dystansach oraz trzykrotny mistrz olimpijski został uznany za zbyt słabego, żeby nominować go do reprezentacji olimpijskiej? Tego typu sytuacja zdarzyła się w Etiopii i dotyczy Kenenisy Bekele.
Miesiąc przed Igrzyskami Olimpijskimi kolejne ekipy lekkoatletyczne zgłaszają pełną gotowość startową. Tradycyjnie mocni biegowo będą Amerykanie, którzy jako jedna z nielicznych nacji są w stanie nawiązać walkę z Kenijczykami i Etiopczykami na długich i średnich dystansach.
W czerwcu 1954 r. John Landy dokonał czegoś, co jeszcze 2 miesiące wcześniej przez wielu było uważane za wyczyn poza możliwościami człowieka – pokonał barierę 4 minut w biegu na milę. Pomimo tego wspaniałego osiągnięcia jego nazwisko rzadko pojawia się w rzędzie najwybitniejszych biegaczy w historii. Landy na zawsze pozostał w cieniu swojego wielkiego rywala – Rogera Bannistera.
[h2]Mężczyźni przybiegają na metę jako pierwsi, ich rekordy są znane, bo to najszybsze odnotowane czasy, w jakich człowiek jest w stanie pokonać dany dystans. Natura sprawia, że pod względem czysto sportowym, pozostają w drugim szeregu. Jednak wyniki to nie wszystko. Postanowiliśmy poszukać kobiet, które mają duży wpływ na biegowe środowisko. O ich wybór poprosiliśmy mężczyzn.[/h2] Według […]
Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce to nie tylko sukcesy Polaków, ale także ciekawostki, dramaty oraz… różnego rodzaju machlojki. Prezentujemy subiektywny wybór najciekawszych z nich.
[h6]Fot. Tomasz Moskalik[/h6] [h2]Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy: trzy paski i słowiański przykuc!” – szydzili koledzy.[/h3] [h3]Ale od początku.[/h3] Jestem głównie biegaczem górskim, minimalistą. Najwięcej szczęścia daje mi wielogodzinne bieganie po naturalnych nawierzchniach w butach cienkich, niczym skarpetki (i w […]
Owsianka, przygotowywana na wodzie, rzadziej na mleku, to jedno ze śniadań najchętniej wybieranych przez maratończyków. Jest porcją wolno uwalnianej energii, jest smaczna, sycąca, a przygotowana z orzechami i miodem ma mnóstwo wartości odżywczych. Podajemy przepis i co znajdziemy w składnikach.
Rozważając czynniki sukcesu w różnych dziedzinach życia, także w sporcie, najczęściej analizuje się 2: talent oraz trening. Mieszanka tych 2 składników jest wskazywana jako recepta na sukces. Co jeśli któregoś z nich zabraknie? Czy można dojść do mistrzostwa w danej dziedzinie np. nie posiadając talentu?
