Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Ruth Croft przed UTMB: nie chodzi o obronę tytułu, lecz o próbę ponownego zwycięstwa
  • Bison Ultra-Trail. Niższa opłata tylko do końca sierpnia, trwają prace nad nowymi trasami
  • Aplikacja Mapy.com – profesjonalna kartografia i bezpieczna nawigacja dla miłośników outdooru
  • Mocna elita na starcie Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon i Praskiej 5k Run
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • HYROX
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
  1. Home
  2. Polecane
Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plan treningowy 10km w 45 minut w 8 tygodni

Biegaczki i biegacze celujący w osiągnięcie określonych rezultatów czasowych, muszą liczyć się z tym, że plan treningowy na 45 minut...
  • Przez Jakub Karasek
  • 28-07-2020
  • 0 Komentarz
Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening

Plan treningowy 10km dla początkujących w 8 tygodni

Plan treningowy 10km dla początkujących zakłada start niemal od zera i przygotowanie do pokonania komfortowo całego dystansu w dniu zawodów....
  • Przez Jakub Karasek
  • 28-07-2020
  • 0 Komentarz
Akcesoria Buty do biegania Polecane Slider Wiadomości

Jak czyścić biegowe buty? Tylko sprawdzone sposoby

Buty biegowe są coraz droższe, dlatego powinniśmy postarać się możliwie długo przedłużyć ich żywotność. Błoto, piasek, kurz, wilgoć i pot...
  • Przez Tomasz Pojawa
  • 24-07-2020
  • 0 Komentarz
Buty do biegania Informacje prasowe Polecane Sprzęt Wiadomości

Fuelcell TC – nowy but z karbonową płytką od New...

New Balance wprowadza do kolekcji najbardziej zaawansowane technologicznie buty, które mają pozwolić biegaczom osiągać jeszcze lepsze wyniki. FuelCell TC to...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 22-07-2020
  • 0 Komentarz
Dieta Polecane Slider

Witamina D a koronawirus powodujący COVID-19

Najnowsze badania pokazują, że witamina D ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o ryzyko zarażenia oraz przebieg choroby COVID-19, spowodowanej koronawirusem.
  • Przez Marcin Nagórek
  • 23-05-2020
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony Polecane Slider

Trener realny czy wirtualny?

Co jest lepsze dla biegacza - współpraca z trenerem, który fizycznie jest obecny na treningu czy też zupełnie wirtualny nadzór...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 06-05-2020
  • 0 Komentarz
Felietony Polecane

Kto jest szybszy? Usain Bolt czy… wombat?

Usain Bolt to najszybszy człowiek świata i rekordzista globu na 100 oraz 200 metrów, umięśniona maszyna do biegania. Wombat to...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 03-04-2020
  • 0 Komentarz
Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider Teoria treningu Trening

Jak trenować miesiąc przed półmaratonem? Rozmowa z Bartkiem Olszewskim [LIVE]

16. Półmaraton Warszawski coraz bliżej. Wkraczamy więc w decydującą fazę treningową, w której jeszcze znacząco możemy podbić formę. Jak biegać?...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 23-02-2020
  • 0 Komentarz
Felietony Ludzie Polecane

Alberto Salazar: ofiara czy kat?

W ostatnich tygodniach trwa zła passa twórcy i głównego trenera amerykańskiego klubu Oregon Project. Twórca największych sukcesów biegowych USA w...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 15-11-2019
  • 1 Komentarz
Aktualności Polecane Wydarzenia

Marcin Lewandowski bije rekord Polski na 1500 metrów! 3:31,95!

Marcin Lewandowski podczas Diamentowej Ligi w Paryżu jako pierwszy Polak w historii przełamał barierę 3:34, 3:33 i 3:32 na dystansie...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 24-08-2019
  • 3 Komentarzy
Polecane Sprzęt

Czas na swimrun…

Tekst: Jędrek Maćkowski Masz dosyć asfaltu i chciałbyś zrobić jakiś skok bok? Próbowałeś już biegów trailowych, otarłeś się o ultra?...
  • Przez Katarzyna Marczyńska
  • 30-04-2019
  • 0 Komentarz
Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Polecane

Mo Farah po sukcesach na bieżni zaskakuje w maratonie

Jak przejść od szybkiego biegania 5 km do maratonu? Mo Farah - największa gwiazda brytyjskiej, a może i światowej lekkiej...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 24-10-2018
  • 2 Komentarzy
Czytelnia Polecane

Nie biegam dla przyjemności. Biegam, żeby cierpieć

Jeśli przyjrzeć się historiom większości biegaczy, można dojść do wniosku, że jest to ciąg niekończących się nieszczęść. Pękające kości, naciągnięte...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 29-03-2018
  • 16 Komentarzy
Felietony Polecane

Kto jest najlepszym polskim maratończykiem? [PODSUMOWANIE]

Kto w minionym roku był najlepszym polskim maratończykiem? Kandydatury są dwie: Henryk Szost oraz Błażej Brzeziński. Zachęcamy do przejrzenia ich...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 25-01-2018
  • 8 Komentarzy
Czytelnia Maraton Warszawski Polecane

Archiwum Maratonu Warszawskiego. Renata Walendziak: Zwyciężczyni mimo woli

W 1986 roku w Dębnie wygrała pralkę automatyczną. Żeby zawieźć ją do domu nadała ją na przesyłkę konduktorską. A w...
  • Przez Marek Tronina
  • 27-12-2017
  • 0 Komentarz
Felietony Polecane

Mistrzowie są… nienormalni [FELIETON]

Czy można osiągnąć wielki sukces sportowy, będąc normalnym człowiekiem? Otóż nie. Takie osiągnięcia są zarezerwowane tylko dla kompletnych wariatów. Jeśli...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 25-12-2017
  • 5 Komentarzy
Bez kategorii Polecane Wydarzenia

Worldloppet – przygoda pełna przyjaźni!

Nie musisz świetnie biegać na nartach ani mieć doskonałej kondycji. Wystarczy, że potrafisz się na nich poruszać i jesteś otwarty...
  • Przez admin
  • 07-12-2017
  • 0 Komentarz
Aplikacje Polecane

EASYMOVE.COM.PL – nowa inicjatywa dla biegaczy

Większość imprez biegowych, które mogą poszczycić się najpiękniejszymi trasami, odbywają się w miejscowościach (łagodnie rzecz ujmując) nieco oddalonych od miast...
  • Przez admin
  • 05-12-2017
  • 0 Komentarz
Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Polecane

Najszybszy 45-latek świata żyje skromnie, z trenerem kontaktuje się głównie...

Jak złamać 30 minut na dychę, mając 45 lat? Odpowiedź zna najszybszy 45-latek świata na tym dystansie, Amerykanin Kevin Castille....
  • Przez Marcin Nagórek
  • 02-12-2017
  • 0 Komentarz
Elita biegaczy Polecane

Iwona Bernardelli: „Przed Igrzyskami Olimpijskimi nie czułam takiego stresu” [WYWIAD]

Datę 24 października 2017 roku zapamiętasz zapewne na długo. Fani sportu mogą pamiętać inne twoje występy, ale właśnie tego dnia...
  • Przez Jarek Więcławski
  • 15-11-2017
  • 0 Komentarz
  • 1
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • …
  • 27

Newsy

  • Ruth Croft przed UTMB: nie chodzi o obronę tytułu, lecz o próbę ponownego zwycięstwa
  • Bison Ultra-Trail. Niższa opłata tylko do końca sierpnia, trwają prace nad nowymi trasami
  • Aplikacja Mapy.com – profesjonalna kartografia i bezpieczna nawigacja dla miłośników outdooru
  • Mocna elita na starcie Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon i Praskiej 5k Run
  • DAFI partnerem HYROX Poland. Polska marka została także partnerem tytularnym HYROX Katowice
  • PSG Garmin Półmaraton Gdańsk. Polska Spółka Gazownictwa nowym Sponsorem Tytularnym!
  • Kazimierska z rekordem, Glinka ostatnia ale z 2. wynikiem w historycznych tabelach – podsumowanie Memoriału Kamili Skolimowskiej
  • Jak wrócić do biegania po przerwie? Sprawdź, jak odbudować formę
  • Spalanie tłuszczu – jak zmobilizować organizm do chudnięcia?
  • ASICS prezentuje SONICBLAST 2 i kolekcję RISE & SHINE
  • Polska bez tytułu. Czy nasi reprezentanci polegli na Mistrzostwach Europy?
  • Garmin Półmaraton Gdańsk i Nocna Piątka – pobiegnij WIRTUALNIE!
  • Marek Tronina pierwszym CEO European Marathon Classics
  • Bieganie a siłownia. Czy ciężary spowolnią Twój bieg? 
  • Biało-czerwona historia zamknięta w medalu. Krakowski Bieg Niepodległości prezentuje medal na 10 km
  • PKO Olsztyn Półmaraton: medal, który ma dwa oblicza. Zobacz projekt
  • Martyna Wojciechowska dołącza do #BiegamDobrze. 27 września pobiegnie dla MŁODYCH GŁÓW
  • Bieg Fabrykanta już 29 sierpnia. Jubileuszowa edycja, dobrze znana trasa i nowe miejsca na biegowej mapie Łodzi
  • Czym są elektrolity, jak działają i jak wybrać odpowiednie elektrolity do picia?
  • ASICS NOVABLAST 6 – kiedy but przestaje być sprzętem, a zaczyna pomagać biegać

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(180)
Aktualności(1469)
Czytelnia(488)
Dieta(367)
Ludzie(488)
Polecane(529)
Sprzęt(605)
Trening(532)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2869)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft