Akcesoria Aktualności Buty do biegania Informacje prasowe Polecane Slider Sprzęt Wiadomości

Metody na długowieczność Twoich biegowych butów [KONKURS]

Każdy biegacz zetknął się na pewno kiedyś z tym zjawiskiem. Pokonywanie coraz dłuższych dystansów, coraz częstsze treningi, różnicowanie jednostek szybkościowych,...

• Przez Tomasz Pojawa
• 03-11-2020
• 0 Komentarzy

Akcesoria Buty do biegania Polecane Slider Wiadomości

Jak czyścić biegowe buty? Tylko sprawdzone sposoby

Buty biegowe są coraz droższe, dlatego powinniśmy postarać się możliwie długo przedłużyć ich żywotność. Błoto, piasek, kurz, wilgoć i pot...

• Przez Tomasz Pojawa
• 24-07-2020
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

Czekoladowe biegi. Legenda głosi, że słodkości z pakietów startowych nie...

W zimową sobotę 2 lutego 2019 ścigali się na dystansach 1800 metrów, 5 i 9 km. Oprócz tego rozegrane zostały...

• Przez Tomasz Pojawa
• 05-02-2019
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd najciekawszych biegów sylwestrowych. Tam chcemy pojechać za rok!

Gdy w radiu wciąż smętnie pobrzmiewa refren „Nie ma fal. Nie ma fal. Nie ma fal.” trudno sobie wyobrazić, że...

• Przez Tomasz Pojawa
• 19-12-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości Wydarzenia Zapowiedzi imprez

40 i… co dalej? Seminaria magazynu BIEGANIE przy 40. PZU...

Magazyn BIEGANIE zaprasza na cykl seminariów dla biegaczy w ramach sportowego weekendu i EXPO 40. PZU Maratonu Warszawskiego.

• Przez Tomasz Pojawa
• 25-09-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria dla biegaczy przed 13. PZU Półmaratonem Warszawskim

Już niedługo przebiegniesz półmaraton i… co dalej? Niektórzy mówią, że prawdziwe bieganie zaczyna się po 40. Po czterdziestym kilometrze trasy, po...

• Przez Tomasz Pojawa
• 18-03-2018
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza

Ból pleców a bieganie. Najczęstsze przyczyny i zapobieganie

Biegasz lub właśnie zamierzasz biegać. Badałeś się lub masz zamiar wreszcie kiedyś zrobić badania, żeby sprawdzić twoje predyspozycje lub ewentualne...

• Przez Tomasz Pojawa
• 06-03-2018
• 2 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

New Balance MZANTRG3 Fresh Foam Zante v3 – test

Testowany but: waga 250 g, rozmiar 44 Tester: mężczyzna, 44 lata, biegający 8 lat, 175 cm, 77 kg wagi, stopa...

• Przez Tomasz Pojawa
• 13-12-2017
• 0 Komentarzy

Czytelnia Jak zacząć biegać Książki o bieganiu

“Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!” [RECENZJA KSIĄŻKI]

Podtytuł „Trenuj z mistrzem” odpowiada na pytanie, co jest w środku. To kompendium – zestaw gotowych rad, które prowadza krok...

• Przez Tomasz Pojawa
• 12-11-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przed startem 39. PZU Maratonu Warszawskiego – spotkania z ekspertami...

Będziemy omawiać trasę maratonu, podawać istotne informacje dotyczące biegu, przypominać podstawowe zasady biegowego savoir-vivre'u. Będą konkursy, wywiady z ciekawymi ludźmi,...

• Przez Tomasz Pojawa
• 21-09-2017
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak się rozciągać po bieganiu? [ĆWICZENIA]

Tekst: Tomasz Pojawa Współpraca: Ewa Witek-Piotrowska Mięsień obszerny boczny zaczyna się na kości udowej, a kończy ścięgnem – wspólnym dla...

• Przez Tomasz Pojawa
• 26-07-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu BIEGANIE przy 12. PZU Półmaratonie Warszawskim

Magazyn BIEGANIE zaprasza na spotkania, wykłady, prezentacje w ramach biegowego weekendu 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego.

• Przez Tomasz Pojawa
• 13-03-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Turystyka biegowa. Dlaczego warto jechać do Krakowa?

Fot. Sz. Gruchalski Kraków to również miasto tętniące życiem kulturalnym – rocznie odbywa się tutaj blisko sto festiwali i innych...

• Przez Tomasz Pojawa
• 10-03-2017
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nocna Dycha w Brzegu 2017

Na "Nocną Dychę w Brzegu 2017" zapraszają: LZS Klub Lekkoatletyczny KOTWICA BRZEG, Gmina Brzeg, 1. Pułk Saperów, MOSiR Brzeg oraz...

• Przez Tomasz Pojawa
• 09-03-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu Bieganie na 38. PZU Maratonie Warszawskim

Maraton przebiegnięty i… co dalej? Jak się prawidłowo regenerować, żeby bieganie nadal sprawiało przyjemność? Jakie wnioski można wyciągnąć z wyniku...

• Przez Tomasz Pojawa
• 14-09-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Men Expert Survival Race 2016

Trzeci sezon cyklu Men Expert Survival Race otworzył w tym roku bieg we Wrocławiu, który odbył się 22 maja. Na...

• Przez Tomasz Pojawa
• 10-07-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Książki o bieganiu

Książka “Bieganie. Kobieca strona mocy” – co w niej znajdziesz?

Jak kobiety zdobywały maraton? Czy każdy musi biegać? Jak nie wyzionąć ducha? Jak dobierać buty i gdzie je kupić? Jak...

• Przez Tomasz Pojawa
• 17-03-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy 27-29 maja 2016

Półmaraton, maraton i bieg ultra na 100 kilometrów po malowniczych ścieżkach Karkonoszy w 2016 roku odbędą się 27-29 maja. Zapisy...

• Przez Tomasz Pojawa
• 09-12-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

PKO Grand Prix Gdyni 2015 – medale rozdane

Podium z zawodnikami na każdym stopniu - tak wygląda statuetka złożona z kompletu medali tegorocznego PKO Grand Prix Gdyni. Bieg...

• Przez Tomasz Pojawa
• 20-11-2015
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Niepodległości w Gdyni z PKO Bankiem Polskim

Organizowany w ramach obchodów Święta Niepodległości Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim wieńczy tegoroczny biegowy cykl PKO Grand Prix Gdyni....

• Przez Tomasz Pojawa
• 05-11-2015
• 0 Komentarzy