Zdrowie i motywacja - Strona 6 z 26 - MagazynBieganie.pl

Ciało biegacza Slider Zdrowie i motywacja

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Kręgosłup, pachwiny i uda

W pierwszej części artykułu mówiliśmy o kłopotach ze ścięgnem Achillesa, zapaleniu okostnej kości piszczelowej, rozcięgnie podeszwowym i prostownikach palców. Tym...

Przez Tomasz Kowalski
22-02-2023
1 Komentarz

Ciało biegacza Slider Zdrowie i motywacja

Maści dla sportowców – jak wybrać odpowiednie dla biegaczy?

Zawodowi sportowcy są narażeni na różnego rodzaju kontuzje, bóle mięśni czy stawów. Ból podczas ćwiczeń często pojawia się, wtedy kiedy...

Przez Magazyn Bieganie
16-02-2023
0 Komentarz

Ciało biegacza

Trening stabilizacji – jak ważny dla biegaczy?

Powszechnie wiadomo, że silne nogi to u biegacza podstawa sukcesu. Jednak równie istotny jest trening stabilizacji ciała, który odpowiednio poprowadzony...

Przez Natalia Grzebisz
03-01-2023
0 Komentarz

Slider Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Zacznij biegać – 5 złotych zasad

Nowy Rok - nowa czy nowy Ty, wiadomo! Ale zanim na poważnie wkręcisz się w bieganie, przeczytaj 5 złotych rad,...

Przez Marcin Nagórek
27-12-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Slider Zdrowie i motywacja

Morsowanie: wszystko, co powinieneś o nim wiedzieć

Morsowanie jest aktywnością, którego popularność w ostatnich latach zdecydowanie wzrosła. Co w tym jest takiego, że zaczyna przyciągać masy? O...

Przez Jarosław Cieśla
10-12-2022
3 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Motywacja do biegania. Jak wytrwać w drodze do celu?

Zaczęło się od koleżeńskiego meczu „w gałę”. Dostałeś niezły łomot od kolegów. Kilka przebieżek i koniec gry. Zanim zdążyłeś złapać...

Przez Justyna Grzywaczewska
22-11-2022
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Psychologia biegania Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

adidas rzuca światło na problem molestowania kobiet w nowej kampanii...

Marka adidas rozpoczęła kampanię społeczną With Women We Run, zwracającą uwagę na problem molestowania słownego i fizycznego kobiet, które uprawiają...

Przez Magazyn Bieganie
15-11-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak wzmocnić kolana do biegania – ćwiczenia, co jeść, dieta

Stawy kolanowe to jedne z najbardziej obciążonych części ciała w trakcie biegu. Dodatkowo, nasze codzienne nawyki i obciążenia zawodowe również...

Przez Magazyn Bieganie
08-10-2022
1 Komentarz

Sprzęt Zdrowie i motywacja

Bieganie w deszczu – o czym pamiętać?

Przyszła jesień, która z każdym kolejnym tygodniem zmienia barwy i “zasady gry” – także w realizacji pasji, którą dla wielu...

Przez Magazyn Bieganie
08-10-2022
0 Komentarz

Polecane Promocje Psychologia biegania Slider Zdrowie i motywacja

Bieganie – jak znaleźć motywację do regularnego treningu

Regularna aktywność fizyczna powinna być elementem zdrowego stylu życia. Jedni trenują w domu, inni wybierają siłownię, ale z pewnością codziennie...

Przez Klaudia Klenowska
28-09-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Promocje Slider Zdrowie i motywacja

Skurcze i efekt ciężkich nóg – jak temu zapobiec?

Ogólne zmęczenie, skurcze, uczucie zmęczonych i ciężkich nóg to dla wielu codzienność. Bardzo często osoby trenujące, przez większość swojego dnia...

Przez Magazyn Bieganie
29-08-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Promocje Slider Zdrowie i motywacja

Bieganie a burza. Jak się zachować?

Nadciągające lato to także okres intensywnych zmian atmosferycznych oraz sezonu burzowego. Znane biegowe porzekadło mówi, że nie ma złej pogody...

Przez Magazyn Bieganie
09-06-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Informacje prasowe Zdrowie i motywacja

Wazelina dla biegaczy i inne sposoby na otarcia

Bieganie to sport, którym pasjonuje się coraz więcej osób. Jak każda aktywność, oprócz niewątpliwych profitów, jakimi są satysfakcja i ładna...

Przez Magazyn Bieganie
08-06-2022
0 Komentarz

Dieta Slider Zdrowie i motywacja

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie?

Suplementy dla biegaczy - brać czy nie brać? Oto jest pytanie! Wokół witamin, ziół, kwasów tłuszczowych i mikroelementów nagromadziło się...

Przez Oskar Berezowski
12-05-2022
0 Komentarz

Kontuzje biegaczy - ból kolan i mięśni łydek

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Kontuzje biegaczy – kolano, staw skokowy i łydki

Przedstawiamy ostatnią część „trylogii” poświęconej kontuzjom, które najczęściej uprzykrzają życie biegaczom. Mówiliśmy o kręgosłupie, stopach i mięśniach. Na koniec rozprawiamy...

Przez Tomasz Kowalski
10-05-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Debiut w półmaratonie Maraton Warszawski Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening Zdrowie i motywacja

Ćwiczenia uzupełniające według fizjoterapeuty Dr Łokcia [VIDEO]

Zbyt intensywny trening, brak ćwiczeń uzupełniających, unikanie rozgrzewki – to podstawowe grzechy biegaczy, które mogą doprowadzić do kontuzji. Kontuzji zwykle...

Przez Magazyn Bieganie
14-02-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Marek Tronina Polecane Promocje Slider Wiadomości Zdrowie i motywacja

Straciłem 15 kilo, odzyskałem zdrowie. Ty też możesz!

Za chwilę Nowy Rok. Nowy Rok i noworoczne postanowienia. Mniej jeść. Więcej się ruszać. Wcześniej wstawać. Więcej czytać. Żyć lepiej....

Przez Marek Tronina
15-12-2021
0 Komentarz

Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wiadomości Zdrowie i motywacja

Plogging – jak połączyć bieganie z dbaniem o środowisko?

Zdaniem ekologów, jeśli tempo zaśmiecania środowiska nie zmaleje w przeciągu najbliższych lat, wkrótce ilość odpadów znajdujących się w w oceanach...

Przez Magazyn Bieganie
15-11-2021
0 Komentarz

Bez kategorii Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Regularne bieganie kluczem do zdrowego serca

Dla każdego biegacza jasne jest, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie. Szczególnie wiele korzyści odnosi z niej układ...

Przez Jakub Karasek
21-10-2021
0 Komentarz

Slider Zdrowie i motywacja

Grypa w planie treningowym? Nie, dziękuję

80% wszystkich infekcji jest spowodowanych przez niedostateczną higienę rąk i to właśnie dłonie są nośnikiem zarazków wywołujących choroby, które mogą...

Przez Magazyn Bieganie
20-09-2021
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Kręgosłup, pachwiny i uda

Maści dla sportowców – jak wybrać odpowiednie dla biegaczy?

Trening stabilizacji – jak ważny dla biegaczy?

Zacznij biegać – 5 złotych zasad

Morsowanie: wszystko, co powinieneś o nim wiedzieć

Motywacja do biegania. Jak wytrwać w drodze do celu?

adidas rzuca światło na problem molestowania kobiet w nowej kampanii...

Jak wzmocnić kolana do biegania – ćwiczenia, co jeść, dieta

Bieganie w deszczu – o czym pamiętać?

Bieganie – jak znaleźć motywację do regularnego treningu

Skurcze i efekt ciężkich nóg – jak temu zapobiec?

Bieganie a burza. Jak się zachować?

Wazelina dla biegaczy i inne sposoby na otarcia

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie?

Kontuzje biegaczy – kolano, staw skokowy i łydki

Ćwiczenia uzupełniające według fizjoterapeuty Dr Łokcia [VIDEO]

Straciłem 15 kilo, odzyskałem zdrowie. Ty też możesz!

Plogging – jak połączyć bieganie z dbaniem o środowisko?

Regularne bieganie kluczem do zdrowego serca

Grypa w planie treningowym? Nie, dziękuję