Polecane - Strona 26 z 27 - MagazynBieganie.pl

Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Masz wolne pół godziny? Koniecznie obejrzyj bieg Eli Glinki. Nauczy Cię więcej niż wszystkie moje artykuły...
20. Onet Maraton Sztafet już jutro. Po raz pierwszy na AWF-ie w Warszawie
Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?
Portowy klimat i nocne niebo. Tak wygląda koszulka 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Książki o bieganiu Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

„Obsesja doskonałości” – Dawid Piątkowski [RECENZJA]

"Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu" Dawida Piątkowskiego to książka, która zaskoczyła mnie po stokroć. A wywiad, w którym autor z...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-05-2015
0 Komentarz

Polecane Teoria treningu Trening

Zawody w ramach treningu? Starty kontrolne

Często mówi się, że najgorszy start jest najlepszym treningiem. W tych słowach jest wiele racji, aczkolwiek warto podchodzić do nich...

Przez Damian Witkowski
24-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane Teoria treningu Trening

Obozy biegowe dla amatorów – czy sprawią, że będziesz biegał...

Obozy biegowe dla amatorów biegania stały się powszechnie dostępnym produktem. Oferują je różne firmy i osoby. Ale czy taki wyjazd...

Przez Marcin Nagórek
15-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

„Dzięki Spale są medale!” – czyli o mekce polskich lekkoatletów

Spała to niewielka (zaledwie 400 mieszkańców) miejscowość w centralnej Polsce. A mimo to zdania „Spała to historia polskiej lekkoatletyki” nikt...

Przez Marta Tittenbrun
08-04-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Ciało biegacza Polecane Sprzęt Zdrowie i motywacja

Czy amortyzacja ma znaczenie dla kontuzji?

Spór o wyższość butów lepiej amortyzowanych od tych mniej wydaje się nie do rozstrzygnięcia. Wygląda to nieco jak udowadnianie wyższości...

Przez Jarosław Sekuła
08-04-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: shin splints [WIDEO]

Fizjoterapeuta rzuca zaklęciem „shin splints”, a to zwyczajnie boli łydka. Kłuje albo ciągnie. Ból pojawia się rano albo na początku...

Przez Marta Tittenbrun
07-04-2015
2 Komentarzy

Polecane TRI: Trening Triathlon

Błędy właścicieli zegarków z pulsometrem

Nie ulega wątpliwości, że zegarki z pulsometrem są arcypomocnym narzędziem w treningu triathlonisty. Wcale jednak nie jest powiedziane, że trening...

Przez Joanna Skutkiewicz
02-04-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Chłodzenie urazów szkodzi. Unikaj lodu jak ognia

Lód w odpowiedzi na ból. Sprawa oczywista. Udokumentowana w podręcznikach pierwszej pomocy. W literaturze medycznej. Problem w tym, że lód...

Przez admin
30-03-2015
3 Komentarzy

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Jak się skutecznie regenerować po bieganiu? Zapytaliśmy biegaczy z elity

Nie zawsze generalizowanie jest na miejscu, ale w tym przypadku jestem pewna, że mam rację. Większość biegaczy ma tendencje do...

Przez Justyna Grzywaczewska
26-03-2015
1 Komentarz

Czytelnia Ludzie Polecane

Piotr Dymus – pan fotograf od biegaczy

„Żeby Ci w życiu do łba nie przyszło przestać robić zdjęcia!!!” – piszą mu na fanpage’u. „Twoje zdjęcia to bajka”...

Przez Marta Tittenbrun
24-03-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Polecane Reportaże Zdrowie i motywacja

Szczupli stali się szczuplejsi, więksi jeszcze urośli – analiza

Gdybyśmy mieli zgadnąć, jaka konkurencja rozgrywa się na powyższym zdjęciu, na pewno ostatnim strzałem byłoby typowanie finału 100 metrów na...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane

A żeby Was bolało! [FELIETON]

Jesteśmy zadowoleni z siebie. Bo mamy najmniejsze brzuchy w całej firmie, jesteśmy najszybsi w dzielnicy. Bo sąsiedzi patrzą z zazdrością....

Przez admin
20-03-2015
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Polecane Trening Zacznij biegać

Marszobieg – co to i po co to komu?

Marszobieg to niekoniecznie forma aktywności wyłącznie dla seniorów. Bieg przeplatany marszem (lub marsz przeplatany biegiem) to forma aktywnej rekonwalescencji, rehabilitacji...

Przez Marta Tittenbrun
18-03-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Bataty – źródło węglowodanów i witamin [Przepisy dla biegaczy]

Mówi się, że to jedno z najbardziej odżywczych warzyw w przyrodzie. Bataty czyli słodkie ziemniaki prócz cennej dla biegacza energii...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
17-03-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Brzuch biegacza. Nietolerancje pokarmowe

Wielu z nas, zwłaszcza biegaczy, stara się dbać i świadomie wybierać produkty, które później trafiają na nasz talerz. Mimo to...

Przez Marta Chmura
27-02-2015
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Imbir – dobre lekarstwo dla biegacza [Przepisy]

Kłącze imbiru kojarzy się z kuchnią orientalną i zimową herbatą. Ze względu na ostry smak nie każdy jest jego fanem....

Przez Marta Chmura
22-01-2015
1 Komentarz

Joe Pavey w Helsinkach. Fot. Getty Images

Czytelnia Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Kiedy amator ma lepiej niż zawodowiec?

Podobno tylko absolutni profesjonaliści są w stanie osiągać sukcesy w wyczynowym sporcie. Zawodowi biegacze nie robią wiele oprócz tego, że...

Przez Marcin Nagórek
15-12-2014
0 Komentarz

Jak dobrze zbiegać? Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegi górskie i ultra Polecane Teoria treningu Trening

Jak dobrze zbiegać? I czy to zabawa tylko dla biegaczy...

Międzynarodowe przepisy lekkoatletyczne określają jako maksymalny spadek wysokości trasy o 1 metr na każdy kilometr dystansu. Jeśli spadek jest większy,...

Przez Magazyn Bieganie
17-10-2014
0 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Co jeść dla efektywnej regeneracji? Przepisy dla biegaczy

Sezon maratoński trwa, dlatego duży nacisk kładziemy na regenerację. Tym razem mamy dla Was kilka przepisów na posiłki sprzyjające regeneracji....

Przez Marta Chmura
13-10-2014
0 Komentarz

Kiełki lucerny poprawiają parametry krwi. Fot. Istockphoto.com

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Lucerna – na poprawę krwi i akceptacji treningu

Biegacz nie świnia. Po bieganiu wszystko zje. Ha! I nie krowa… a szkoda, bo gdybyśmy przeżuwali więcej “trawy”, to nogi...

Przez Oskar Berezowski
10-10-2014
0 Komentarz