Polecane - Strona 25 z 27 - MagazynBieganie.pl

Trening zakładkowy. Tradycyjnie czy alternatywnie?

]Podejmując jakiekolwiek działania na treningu powinniśmy mieć świadomość, jakie obszary chcemy w ten sposób poprawić oraz czy zastosowane środki mają...

Przez Maciej Żywek
03-07-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Dieta Felietony Polecane Zdrowie i motywacja

Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]

Kiedy obserwuje się wyczynowych biegaczy, w oczy rzuca się jedno: są przeraźliwie chudzi. Czy amator może zyskać na stracie wagi?...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Być może zabrzmi to mało wiarygodnie, ale temat uzupełniania płynów podczas wysiłku to "wynalazek" stosunkowo nowy. Pod koniec lat 60....

Przez Marek Tronina
29-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Bieganie w upale – przyglądamy się termoregulacji (Część 1)

Jak przy upałach przekraczających 30 stopni Celsjusza nie zabiegać się do utraty świadomości? Spróbujemy odpowiedzieć na to palące pytanie. Na...

Przez Marek Tronina
26-06-2015
1 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Polecane

Ron Clarke – zapomniana legenda biegów

Siedemnastego czerwca zmarł jeden z najsłynniejszych długodystansowców XX wieku - Australijczyk Ron Clarke. Wielokrotny rekordzista świata, które życie zostało skrócone,...

Przez Marcin Nagórek
25-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Mekhisi-Benabbad – wicemistrz olimpijski, mistrz kontrowersji

Mahiedine Mekhissi-Benabbad to zawodnik znany nie tylko ze względu na swoje niemałe biegowe osiągnięcia, lecz także z powodu licznych kontrowersji,...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Lizzy Hawker: „Mam potencjał, by dać z siebie więcej”

"Co ja tu robię? Co w ogóle pozwoliło mi pomyśleć, że coś takiego jest w zasięgu moich możliwości? 46 godzin!...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-06-2015
1 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Dziennik posiłków to najprostszy i najszybszy sposób, aby kontrolować naszą dietę. Dzięki temu jesteśmy w stanie zauważyć nasze błędy i...

Przez admin
15-06-2015
1 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Afera dopingowa w USA – Oregon Project i Salazar pod...

Wielka afera dopingowa wybuchła w USA, dotykając najbardziej uwielbianych gwiazd lekkiej atletyki: Galena Ruppa, Mo Faraha oraz ich trenera Alberto...

Przez Marcin Nagórek
09-06-2015
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Czytelnia Polecane

Ultramaraton: gotowość startowa

Gotowy do biegu? Trening to nie wszystko. Możesz mieć wybiegane setki kilometrów i przećwiczone wszystkie rodzaje zbiegów, ale jeśli zapomnisz...

Przez Marta Tittenbrun
09-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

„Fantazja” jest wrogiem wielu ultrasów – rozmowa z Magdą Łączak...

– Faktycznie od pięciu lat nie biegaliśmy Rzeźnika, a ostatni start wspominamy bardzo miło. Ostatnio sporo startowaliśmy (w ciągu ostatnich...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
02-06-2015
0 Komentarz

Akcesoria Polecane Sprzęt

Profil trasy biegu ultra – garść informacji pod ręką

Nie ma się co oszukiwać, lekko nie będzie! Zanim zacznie się prawdziwy zbieg, będą jeszcze trzy syte podejścia. I wszystko...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
01-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: staw skokowy [WIDEO]

Skręcenie stawu skokowego to kontuzja spowodowana urazem mechanicznym. Wystarczy szybkie hasanie po górach, trochę złośliwych korzeni i patrzenie na piękne...

Przez Marta Tittenbrun
21-05-2015
0 Komentarz

Wycieczka biegowa w Bryce Canyon, USA. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegi górskie i ultra Polecane Sprzęt Teoria treningu Trening

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-05-2015
2 Komentarzy

Polecane Teoria treningu Trening TRI: Trening Triathlon

Systematyczność w treningu – klucz do sukcesu

Zawsze kiedy patrzę na swoich zawodników z szerszej perspektywy, rzuca mi się w oczy, jak ważna w uprawianiu triathlonu jest...

Przez Tomasz Kowalski
13-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

Wybiegaj psa, czyli jak wesprzeć czworonogi ze schroniska

W Schronisku dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowie na stałe przebywa ok. 300 psów. Pies to czworonożny ssak, który wyjątkowo potrzebuje...

Przez Marta Tittenbrun
12-05-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Legendarny Haile Gebrselassie kończy karierę

Karierę sportową zakończył legendarny Etiopczyk Haile Gebrselassie. Był 27-krotnym rekordzistą świata na dystansach od 3000 metrów do maratonu. Zdobył dwa...

Przez Marcin Nagórek
11-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę

700 milionów funtów w ciągu 24 lat i aż 53 mln w ciągu tylko jednej, ostatniej edycji imprezy – to...

Przez Eliza Czyżewska
11-05-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Dziwny przypadek Zersenaya Tadese

Zersaney Tadese - jest rekordzistą świata w półmaratonie, ale do dystansu dwukrotnie dłuższego ma zdecydowanie pecha. Jego przypadek wymyka się...

Przez Marcin Nagórek
07-05-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Polecane Wydarzenia

Ultra-Trail World Tour – wyzwanie dla bogatych szczęściarzy?

Ultra-Trail World Tour to cykl co najmniej 100-kilometrowych, popularnych biegów trailowych rozsianych po świecie. W tegorocznej edycji odbyły się już...

Przez Marta Tittenbrun
06-05-2015
0 Komentarz

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

Zerknij na nasze sociale

Trening zakładkowy. Tradycyjnie czy alternatywnie?

Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Bieganie w upale – przyglądamy się termoregulacji (Część 1)

Ron Clarke – zapomniana legenda biegów

Mekhisi-Benabbad – wicemistrz olimpijski, mistrz kontrowersji

Lizzy Hawker: „Mam potencjał, by dać z siebie więcej”

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Afera dopingowa w USA – Oregon Project i Salazar pod...

Ultramaraton: gotowość startowa

„Fantazja” jest wrogiem wielu ultrasów – rozmowa z Magdą Łączak...

Profil trasy biegu ultra – garść informacji pod ręką

Zobacz, jak leczyć: staw skokowy [WIDEO]

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

Systematyczność w treningu – klucz do sukcesu

Wybiegaj psa, czyli jak wesprzeć czworonogi ze schroniska

Legendarny Haile Gebrselassie kończy karierę

Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę

Dziwny przypadek Zersenaya Tadese

Ultra-Trail World Tour – wyzwanie dla bogatych szczęściarzy?