Polecane - Strona 25 z 27 - MagazynBieganie.pl

Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Masz wolne pół godziny? Koniecznie obejrzyj bieg Eli Glinki. Nauczy Cię więcej niż wszystkie moje artykuły...
20. Onet Maraton Sztafet już jutro. Po raz pierwszy na AWF-ie w Warszawie
Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?
Portowy klimat i nocne niebo. Tak wygląda koszulka 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego

Zerknij na nasze sociale

Trening zakładkowy. Tradycyjnie czy alternatywnie?

]Podejmując jakiekolwiek działania na treningu powinniśmy mieć świadomość, jakie obszary chcemy w ten sposób poprawić oraz czy zastosowane środki mają...

Przez Maciej Żywek
03-07-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Dieta Felietony Polecane Zdrowie i motywacja

Waga biegacza a uzyskiwane wyniki [Felieton]

Kiedy obserwuje się wyczynowych biegaczy, w oczy rzuca się jedno: są przeraźliwie chudzi. Czy amator może zyskać na stracie wagi?...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?

Być może zabrzmi to mało wiarygodnie, ale temat uzupełniania płynów podczas wysiłku to "wynalazek" stosunkowo nowy. Pod koniec lat 60....

Przez Marek Tronina
29-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Bieganie w upale – przyglądamy się termoregulacji (Część 1)

Jak przy upałach przekraczających 30 stopni Celsjusza nie zabiegać się do utraty świadomości? Spróbujemy odpowiedzieć na to palące pytanie. Na...

Przez Marek Tronina
26-06-2015
1 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Polecane

Ron Clarke – zapomniana legenda biegów

Siedemnastego czerwca zmarł jeden z najsłynniejszych długodystansowców XX wieku - Australijczyk Ron Clarke. Wielokrotny rekordzista świata, które życie zostało skrócone,...

Przez Marcin Nagórek
25-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Mekhisi-Benabbad – wicemistrz olimpijski, mistrz kontrowersji

Mahiedine Mekhissi-Benabbad to zawodnik znany nie tylko ze względu na swoje niemałe biegowe osiągnięcia, lecz także z powodu licznych kontrowersji,...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Lizzy Hawker: „Mam potencjał, by dać z siebie więcej”

"Co ja tu robię? Co w ogóle pozwoliło mi pomyśleć, że coś takiego jest w zasięgu moich możliwości? 46 godzin!...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-06-2015
1 Komentarz

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dzienniczek żywieniowy – kontroler jakości diety i kalorii

Dziennik posiłków to najprostszy i najszybszy sposób, aby kontrolować naszą dietę. Dzięki temu jesteśmy w stanie zauważyć nasze błędy i...

Przez admin
15-06-2015
1 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Afera dopingowa w USA – Oregon Project i Salazar pod...

Wielka afera dopingowa wybuchła w USA, dotykając najbardziej uwielbianych gwiazd lekkiej atletyki: Galena Ruppa, Mo Faraha oraz ich trenera Alberto...

Przez Marcin Nagórek
09-06-2015
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Czytelnia Polecane

Ultramaraton: gotowość startowa

Gotowy do biegu? Trening to nie wszystko. Możesz mieć wybiegane setki kilometrów i przećwiczone wszystkie rodzaje zbiegów, ale jeśli zapomnisz...

Przez Marta Tittenbrun
09-06-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

„Fantazja” jest wrogiem wielu ultrasów – rozmowa z Magdą Łączak...

– Faktycznie od pięciu lat nie biegaliśmy Rzeźnika, a ostatni start wspominamy bardzo miło. Ostatnio sporo startowaliśmy (w ciągu ostatnich...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
02-06-2015
0 Komentarz

Akcesoria Polecane Sprzęt

Profil trasy biegu ultra – garść informacji pod ręką

Nie ma się co oszukiwać, lekko nie będzie! Zanim zacznie się prawdziwy zbieg, będą jeszcze trzy syte podejścia. I wszystko...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
01-06-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Zobacz, jak leczyć: staw skokowy [WIDEO]

Skręcenie stawu skokowego to kontuzja spowodowana urazem mechanicznym. Wystarczy szybkie hasanie po górach, trochę złośliwych korzeni i patrzenie na piękne...

Przez Marta Tittenbrun
21-05-2015
0 Komentarz

Wycieczka biegowa w Bryce Canyon, USA. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegi górskie i ultra Polecane Sprzęt Teoria treningu Trening

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-05-2015
2 Komentarzy

Polecane Teoria treningu Trening TRI: Trening Triathlon

Systematyczność w treningu – klucz do sukcesu

Zawsze kiedy patrzę na swoich zawodników z szerszej perspektywy, rzuca mi się w oczy, jak ważna w uprawianiu triathlonu jest...

Przez Tomasz Kowalski
13-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

Wybiegaj psa, czyli jak wesprzeć czworonogi ze schroniska

W Schronisku dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowie na stałe przebywa ok. 300 psów. Pies to czworonożny ssak, który wyjątkowo potrzebuje...

Przez Marta Tittenbrun
12-05-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Legendarny Haile Gebrselassie kończy karierę

Karierę sportową zakończył legendarny Etiopczyk Haile Gebrselassie. Był 27-krotnym rekordzistą świata na dystansach od 3000 metrów do maratonu. Zdobył dwa...

Przez Marcin Nagórek
11-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę

700 milionów funtów w ciągu 24 lat i aż 53 mln w ciągu tylko jednej, ostatniej edycji imprezy – to...

Przez Eliza Czyżewska
11-05-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Dziwny przypadek Zersenaya Tadese

Zersaney Tadese - jest rekordzistą świata w półmaratonie, ale do dystansu dwukrotnie dłuższego ma zdecydowanie pecha. Jego przypadek wymyka się...

Przez Marcin Nagórek
07-05-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Polecane Wydarzenia

Ultra-Trail World Tour – wyzwanie dla bogatych szczęściarzy?

Ultra-Trail World Tour to cykl co najmniej 100-kilometrowych, popularnych biegów trailowych rozsianych po świecie. W tegorocznej edycji odbyły się już...

Przez Marta Tittenbrun
06-05-2015
0 Komentarz