Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Sprzęt Ubrania

Rajtki Supermana – czyli słowa sprzed lat o kompresji

Przeglądając ostatnio jakieś materiały, zacząłem zadawać sobie pytanie – jak to jest, że najwięksi zbawcy ludzkości: Spiderman, Batman i Superman...

Przez Magazyn Bieganie
21-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

BUT-a poszukiwania, czyli prawy do lewego

Rafał Bielawa zszedł z trasy BUT Challenge – 260-kilometrowego wyzwania, które podczas imprezy Beskidy Ultra Trail udało się ukończyć tylko...

Przez admin
19-11-2014
0 Komentarz

Slownik biegacza: Zawody. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Słownik biegacza: ZAWODY

Zdarzyło ci się kiedyś zaliczyć ścianę i klęknąć przed metę? Pejs ci odjechał, a twoja wymarzona życiówka okazała się zbyt...

Przez Marta Tittenbrun
17-11-2014
0 Komentarz

LLANWRTYD WELLS, WALES - JUNE 14: In this handout image provided by Whole Earth Peanut Butter, runners and riders compete in the Man v Horse Marathon powered by Whole Earth Peanut Butter on June 14, 2014 in Llanwrtyd Wells, Wales. The annual race, which started in 1982 sees runners compete against riders on horse-back over 24 miles of challenging terrain. (Photo by Whole Earth Peanut Butter via Getty Images)

Czytelnia Reportaże

Biegacz kontra koń, Zombie Race czy Uciekająca Panna Młoda? Przedstawiamy...

Organizatorzy biegów masowych próbują coraz bardziej uatrakcyjnić nam zabawę poprzez tworzenie dość oryginalnych zawodów. Możemy pościgać się z koniem, założyć...

Przez admin
12-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Młoda Polska. Jak zachęcić dzieci do biegania?

"Bierz ile tylko zdołasz urwać i unieść, bierz zanim inny zdoła dobiec tu”, Tadeusz Nalepa pisząc te słowa, nie myślał...

Przez Oskar Berezowski
10-11-2014
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Czytelnia Trening

Jak trenuje polski ultramaratończyk? Cz. 2

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o ultramaratończykach - ich biegowym stażu i wynikach, treningu i rzeczach...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Tych pytań nie zadawaj biegaczowi!

Drogi Niebiegaczu! Są takie pytania, na które od razu udzielimy odpowiedzi, żebyś już nigdy nie musiał zadawać ich żadnemu biegaczowi....

Przez Marta Tittenbrun
07-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Kim jest polski ultramaratończyk? Cz. 1

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o treningu ultramaratończyków. Pokazać jak trenujemy, skąd czerpiemy wiedzę, jak podchodzimy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-11-2014
1 Komentarz

Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych. Bydgoszcz 2010. Fot. Katarzyna Bogusiewicz

Czytelnia Reportaże

Biegi przełajowe – czym są, czym były i dokąd zmierza...

Na zakrętach wszyscy tłoczą się w jednym miejscu. W trudnych miejscach błoto wyrzuca wszystkich w jednym kierunku, a wybór jest...

Przez Marcin Nagórek
05-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Dziewczyna Kiliana. Kim jest Emelie Forsberg?

Uśmiechnięta, czarująca blondyneczka, hasająca po górach jak zgrabna kozica. Spod zwiewnej spódniczki Salomona wyglądają jednak uda ukute z żelaza. Nic...

Przez Marta Tittenbrun
04-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Słownik biegacza: TRENING

Zaczynamy cykl tekstów zawierających popularne zwroty i wyrażenia z języka biegaczy. Znajdziecie tu nie tyle fachową terminologię, co raczej specyficzny...

Przez Marta Tittenbrun
03-11-2014
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Bieganie listopad 2014

Wywiad z Gediminasem Griniusem - piątym zawodnikiem na mecie UTMB, powieść o Spartathlonie, test Polara M400, ćwiczenia asymetryczne, recenzja ksiażki...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
02-11-2014
0 Komentarz

Grete Waitz - etatowa zwyciężczyni New York City Marathon. Fot. Getty Images

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Grete Waitz – etatowa zwyciężczyni maratonu nowojorskiego

Gdy zegar na New York City Marathon w 1978 roku wskazał czas 2:32.30, linię mety przekroczyła pierwsza kobieta. „Jakaś blondynka"...

Przez Magazyn Bieganie
31-10-2014
1 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Jak zacząć biegać Ludzie Trening

Bieganie po pięćdziesiątce – inspiracje

O biegowych “mastersach” pisaliśmy już nie raz. Dużo mądrych rzeczy o zmianach w organizmie, o adaptacji. Tym razem będzie bez teorii...

Przez Marta Tittenbrun
30-10-2014
2 Komentarzy

Czytelnia Książki o bieganiu

“Bieganie metodą Danielsa” i “Sztuka szybszego biegania” [RECENZJA]

14 października miało swoją premierę w Polsce nowe wydanie książki „Bieganie metodą Danielsa”. To już trzecie wydanie, drugie przetłumaczone na...

Przez Kuba Wolski
27-10-2014
0 Komentarz

FAKTY MITY SPRAWY NIEWYJASNIONE 2 RYS MAGDA Ostrowska-Dołęgowska/ Wikimedia Commons

Ciało biegacza Czytelnia

Fakty, mity, sprawy niewyjaśnione. Polowanie uporczywe

Są w bieganiu historie, w które trudno uwierzyć, a jest w nich sporo prawdy albo takie, które podaje się jako...

Przez Magazyn Bieganie
24-10-2014
0 Komentarz

Blogi Czytelnia Felietony Marek Tronina

Bez znieczulenia. O Kenijczykach, Polakach i organizatorach [FELIETON]

Ten tekst powstawał przez kilka dni. I dobrze. Gdybym umieścił go na stronie w czwartek – byłby niepełny. W międzyczasie...

Przez Marek Tronina
23-10-2014
0 Komentarz

Blogi Czytelnia Felietony Magda Ostrowska-Dołęgowska

Zawodnik idealny

Dlaczego tak mizernie u nas z wielkimi gwiazdami w bieganiu? Dlaczego niemal każdy zna Mo Faraha i Usaina Bolta czy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
22-10-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Sprzęt

Sprzęt za nas nie pobiegnie

Mówi się, że bieganie to tani sport. Chyba trochę się pozmieniało. Bieganie, jak każda dyscyplina sportu, rozwija się i zwiększa...

Przez Jarosław Sekuła
22-10-2014
0 Komentarz

Łukasz Sobala biegacz przebieraniec Fot archiwum Łukasza Sobali

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Bieganie na bosaka, bieganie w przebraniu – biegacze mniej typowi…

Jednych bawi ściganie i pobicie życiówki, inni docierają na metę spokojnie, za to w trakcie dostarczają kibicom niemałych emocji. Biegają...

Przez admin
20-10-2014
0 Komentarz