Blogi - MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Biegaj Mądrze Ćwiczenia dla biegaczy Polecane Trening

Trening siłowy dla biegaczy [ZDJĘCIA]

Trening siłowy w bieganiu amatorskim to temat bardzo aktualny i budzący wiele emocji. Na szczęście nie ma już większej dyskusji,...

Przez Aleksander Senk
16-12-2022
0 Komentarz

Blogi Paulina Ożarowska Slider

Biegiem na wakacje

Wyjazd na wakacje może być doskonałą okazją do kontynuowania treningów biegowych. Nowe ścieżki, odmienne ukształtowanie terenu, lub po prostu piękne...

Przez Paulina Ożarowska
04-07-2022
0 Komentarz

Biegaj Mądrze Na 5 i 10 km Plany treningowe Trening

Plan treningowy na 10 km w 6 tygodni: 40, 45...

Po zimowym okresie budowy bazy siłowej i wytrzymałościowej oraz dużych objętościowo treningach do półmaratonu, warto zmienić charakter naszego biegania -...

Przez Aleksander Senk
29-06-2022
34 Komentarzy

Ciało biegacza Dieta Marek Tronina Polecane Promocje Slider Wiadomości Zdrowie i motywacja

Straciłem 15 kilo, odzyskałem zdrowie. Ty też możesz!

Za chwilę Nowy Rok. Nowy Rok i noworoczne postanowienia. Mniej jeść. Więcej się ruszać. Wcześniej wstawać. Więcej czytać. Żyć lepiej....

Przez Marek Tronina
15-12-2021
0 Komentarz

Biegaj Mądrze Biegi górskie i ultra Blogi

Biegaj mądrze w górach

“Najważniejszy chyba jest rozsądek. Zwalczanie fałszywego, niczym nieuzasadnionego [przekonania], że istnieją w górach bezpieczne drogi, że istnieją w ogóle całkowicie...

Przez Aleksander Senk
14-11-2016
0 Komentarz

Blogi Czytelnia Felietony Marek Tronina Polecane

Marek Tronina: Nie zazdrośćmy innym tego, że są lepsi tylko...

„Jedyny minus to dopuszczenie do startu dwóch obcokrajowców, co trochę zepsuło widowisko, takie jest moje zdanie i kolegów, ale tak...

Przez Marek Tronina
17-06-2016
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska Polecane

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #6 Operacja łąkotka czyli...

W środku wszystko jest pastelowe. Jasne, kremowe, różowawe. Na ekranie monitora zdaje się być tak wielkie. Dłuto wygląda jakby na...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
16-03-2016
1 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #5 W drodze do...

- Jedenaście tysięcy dziewięćset, proszę pani - usłyszałam, i gdybym nie stała akurat przy ladzie przytwierdzając buty do ziemi całym...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-03-2016
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #4 Strzał w kolano...

“Współczuję! To strasznie boli” - powiedziała dziewczyna przechadzająca się o kulach po korytarzu w Ortopedice, gdzie właśnie czekałam na podanie...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-01-2016
1 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #3 Pasja niejedno ma...

- No dobra, a gdzie my ją zamontujemy? - zapytał Krzysiek pewnego dnia, gdy powiedziałam mu, że zamówiłam rurę do...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
28-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #2 Może ona się...

Jak wygląda świat wewnątrz tuby, w której robią Ci rezonans magnetyczny? Jakie nietypowe pytania usłysysz zanim znajdziesz się w jej...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
21-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #1 Łąkotka sucks

Pięć miesięcy starałam się o wyleczenie łąkotki bezoperacyjnie. Nie pomogło niebieganie, nie pomogły czynniki wzrostu i chodzenie o kulach przez...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
16-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Dieta biegacza czyli walka na bakłażany i sarnie udźce [Felieton]

Dieta biegacza jest tematem gorącym jak świeżo zaparzona herbata. Zwolennicy różnych teorii są gotowi toczyć słowne batalie przez długie godziny,...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
21-07-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Jak przebiec Rzeźnika…

Bieg Rzeźnika. W świecie biegowym hasło magiczne. Krążą o tym biegu opowieści prawdziwe i nieco zmyślone. Marzenie wielu. Moje też,...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
26-06-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Hej, Wysowa, jaka cudna

Ten wyjazd, a właściwie urlop, planowaliśmy od dawna. W tym roku naszym głównym biegowym celem był debiut w kultowym Biegu...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
08-06-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Wiem, że nic nie wiem. O poznawaniu samego siebie

Po tym, jak przelałam na klawiaturę komputera swoje przemyślenia po maratonie w Łodzi, a co ważniejsze, po okresie przygotowań pod...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
25-05-2015
0 Komentarz

Blogi Marta Tittenbrun

Jestem supportem

„Marcie i Olkowi za towarzystwo w mroku, kanapki i dobre słowo” – taki napis widnieje na jednej z pierwszych stron...

Przez Marta Tittenbrun
20-05-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Przebić głową sufit

3:15 zdawało mi się być moim życiowym szczytem możliwości. Gdy biegłam maraton w Poznaniu kilka lat temu, moja redakcyjna koleżanka...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-04-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Wielkanocne jaja, czyli jak zostałam zającem na 10. PZU Półmaratonie...

W warszawskiej połówce startowałam po raz piąty, nieprzerwanie od moich biegowych początków w 2011 roku. W jubileuszowej, dziesiątej odsłonie brało...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
14-04-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Dziewczyny, wspierajcie swoich facetów nie tylko na wiosnę! (Łemkowyna Ultra...

Łemkowyna Ultra Trail. Znalazłam się na tym biegu trochę przypadkowo. Dwa tygodnie wcześniej pobiegłam UltraMaraton Bieszczadzki (było bosko!) i nie...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
31-03-2015
0 Komentarz