Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?
  • Portowy klimat i nocne niebo. Tak wygląda koszulka 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego
  • Ruszyły zapisy na 35. Bieg Powstania Warszawskiego
  • Toruńska legenda pisze się dalej! 15. Run Toruń Plaza za nami
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
  1. Home
  2. Czytelnia
Czytelnia Felietony Polecane Teoria treningu Trening

Obozy biegowe dla amatorów – czy sprawią, że będziesz biegał...

Obozy biegowe dla amatorów biegania stały się powszechnie dostępnym produktem. Oferują je różne firmy i osoby. Ale czy taki wyjazd...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 15-04-2015
  • 0 Komentarz
Ciało biegacza Czytelnia Zdrowie i motywacja

Po co biegaczowi fizjoterapeuta?

Biegacz jest jak rower podczas wyścigu kolarskiego. Póki wszystko działa – jest dobrze. Ale jeśli coś się zaczyna psuć, to...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 14-04-2015
  • 1 Komentarz
Czytelnia Reportaże

Kalendarium kwietnia – biegowe wydarzenia minionych dekad

W kwietniu 1896 roku odbyły się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie. Zwyciężył w nich Spiridon Luis pokrzepiając się na 30. kilometrze...
  • Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
  • 14-04-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Polecane Reportaże

„Dzięki Spale są medale!” – czyli o mekce polskich lekkoatletów

Spała to niewielka (zaledwie 400 mieszkańców) miejscowość w centralnej Polsce. A mimo to zdania „Spała to historia polskiej lekkoatletyki” nikt...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 08-04-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony

Dlaczego nie biegamy jak Japończycy? Opowiada Mariusz Giżyński

W półmaratonie w Tokio ponad 600 osób złamało barierę 1:10. W ostatnich mistrzostwach Polski w półmaratonie tę barierę przekroczyło... czterech...
  • Przez Mariusz Giżyński
  • 07-04-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Michael Johnson – rekordzista świata o kaczym kroku

Michael Johnson to jeden z najwybitniejszych biegaczy amerykańskich ubiegłego wieku. Karierę, niepokojoną serią kontuzji, rozpoczął - jak na sprintera -...
  • Przez Joanna Skutkiewicz
  • 06-04-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony

Zwycięzca z Bostonu i bidon z butelki od szamponu [FELIETON]

Choć przeważnie jesteśmy osobami trzeźwo patrzącymi na rzeczywistość, mamy swoje małe rytuały pozwalające od niej czasami uciec. Taką ucieczką jest...
  • Przez Maciej Żywek
  • 27-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Ludzie Polecane

Piotr Dymus – pan fotograf od biegaczy

„Żeby Ci w życiu do łba nie przyszło przestać robić zdjęcia!!!” – piszą mu na fanpage’u. „Twoje zdjęcia to bajka”...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 24-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ciekawe miejsca na trasie 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego [FILM]

Start na Placu Piłsudskiego, meta na Placu Teatralnym, a pomiędzy nimi - 21,097 km po ulicach Warszawy, dostępnych w dużej...
  • Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
  • 23-03-2015
  • 2 Komentarzy
Ciało biegacza Czytelnia Polecane Reportaże Zdrowie i motywacja

Szczupli stali się szczuplejsi, więksi jeszcze urośli – analiza

Gdybyśmy mieli zgadnąć, jaka konkurencja rozgrywa się na powyższym zdjęciu, na pewno ostatnim strzałem byłoby typowanie finału 100 metrów na...
  • Przez Joanna Skutkiewicz
  • 20-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony Polecane

A żeby Was bolało! [FELIETON]

Jesteśmy zadowoleni z siebie. Bo mamy najmniejsze brzuchy w całej firmie, jesteśmy najszybsi w dzielnicy. Bo sąsiedzi patrzą z zazdrością....
  • Przez admin
  • 20-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony

Trening amatora – specjalistyczny czy ogólny? Sztuka wyboru [FELIETON]

W treningu biegowym prędzej czy później pojawia się pokusa ścisłej specjalizacji. Wydaje się logiczne, że trening ukierunkowany na maraton prowadzi...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 13-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia

„Trenuj z HLC”: Ciężka praca, optymizm i życiówki

Nasi zawodnicy, Agata i Łukasz, weszli na ostatnią prostą przygotowań do 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Przez ostatnie tygodnie zadbaliśmy o...
  • Przez admin
  • 11-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Reportaże

Bieg z Los Angeles – Nowy Jork. Wielki wyścig i...

Ultramaratony trafiły z początkiem swoich dziejów na ciekawy czas w historii – pierwszy samotny lot nad Atlantykiem, ogromna produkcja amerykańskich...
  • Przez admin
  • 10-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Felietony

Krew łożyskową krowy zostawcie wampirom – czyli o diecie biegacza...

Wydawać by się mogło, że w sprawach żywienia sportowego nic mnie już nie zdziwi. Przetrwałem wszystkie możliwe mody - na...
  • Przez Marcin Nagórek
  • 03-03-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Ludzie

Fundacja „Zwycięzca” – Darek Strychalski wspiera niepełnosprawnych

Zderzenie z ciężarówką całkowicie zmieniło życie Darka Strychalskiego. Problemy z nauką, mową, poruszaniem się, przyjaciółmi, znalezieniem pracy. Drugim punktem zwrotnym...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 24-02-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Jak wybrać wiosenny maraton? Zobacz propozycje

Wybierając wiosenny start na królewskim dystansie, możemy kierować się kilkoma kryteriami. Dla każdego z nas mają one inną wagę. Zastanów...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 20-02-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia Historie biegaczy

Ostatni biały mistrz olimpijski

Nie od dziś wiadomo, że biegi niemal na każdym dystansie są zdominowane przez czarnoskórych zawodników. Dotyczy to także zmagań na...
  • Przez Joanna Skutkiewicz
  • 16-02-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia

Amatorstwo a zawodowstwo w bieganiu. Gdzie jest granica?

Czym biegacz amator różni się od profesjonalisty? Jakie definicje rozróżnią te dwa terminy? Czy da się w ogóle postawić jasną...
  • Przez Marta Tittenbrun
  • 12-02-2015
  • 0 Komentarz
Czytelnia

„Trenuj z HLC” – poznaj uczestników programu

W styczniu spośród ponad setki zgłoszeń wybraliśmy dwie osoby – Agatę i Łukasza – którzy pod okiem specjalistów z High...
  • Przez admin
  • 11-02-2015
  • 0 Komentarz
  • 1
  • …
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • …
  • 32

Newsy

  • Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Jakie badania wykonać?
  • Portowy klimat i nocne niebo. Tak wygląda koszulka 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego
  • Ruszyły zapisy na 35. Bieg Powstania Warszawskiego
  • Toruńska legenda pisze się dalej! 15. Run Toruń Plaza za nami
  • Izery Ultra-Trail wraca do Świeradowa-Zdroju. Góry, w których chce się biegać
  • Trening obwodowy dla biegaczy – na czym polega? Przykłady
  • GH Development przyspiesza na Ursynowie. 18. Bieg Ursynowa pobiegnie pod szyldem nowego sponsora tytularnego
  • 15. Run Toruń Plaza już w najbliższą niedzielę!
  • PKO Cracovia Półmaraton Królewski wraca 11 października. Zapisy ruszyły!
  • Nocą przez port i stocznię. Szczecin ma jeden z najbardziej klimatycznych biegów w Polsce
  • Zapisy na PKO Gdynia Półmaraton 2027 otwarte. 750 osób już skorzystało z przedsprzedaży pakietów
  • Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego
  • Sportowe serce Katowic zabiło dla potrzebujących. Sukces II edycji JBL Run Katowice
  • XIII edycja Żyrardów w Biegu już 13 września 2026 roku
  • 13. PKO Białystok Półmaraton z rekordami trasy i frekwencji
  • Dariusz Nożyński wygrywa w Polsce i jest drugi na świecie. Rekordowy Wings for Life World Run 2026 za nami
  • Złamania zmęczeniowe – objawy, przyczyny, leczenie
  • JBL Run Katowice 2026 już w niedzielę. 1500 uczestników pobiegnie charytatywnie przez centrum miasta [najważniejsze informacje]
  • #BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!
  • Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(179)
Aktualności(1460)
Czytelnia(486)
Dieta(363)
Ludzie(487)
Polecane(529)
Sprzęt(593)
Trening(522)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2805)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft