Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Polecane Reportaże

Fala charytatywnego biegania dotarła nad Wisłę

700 milionów funtów w ciągu 24 lat i aż 53 mln w ciągu tylko jednej, ostatniej edycji imprezy – to...

Przez Eliza Czyżewska
11-05-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Reportaże Wydarzenia

Ekiden – szalona sztafeta. Czyli trochę historii w pigułce

Ekiden to rodzaj szalonej sztafety, która choć została stworzona dla ostrych zawodników z Kraju Kwitnącej Wiśni, dziś przyciąga tłumy na...

Przez Oskar Berezowski
09-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia

Analiza, trening, wynik. Podsumowanie akcji z HLC

W połowie stycznia Centrum Przygotowania Sportowego High Level Center wzięło pod swoje skrzydła Agatę Jarzembowicz i Łukasza Stasiaka – dwoje...

Przez Marta Tittenbrun
08-05-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Polecane Wydarzenia

Ultra-Trail World Tour – wyzwanie dla bogatych szczęściarzy?

Ultra-Trail World Tour to cykl co najmniej 100-kilometrowych, popularnych biegów trailowych rozsianych po świecie. W tegorocznej edycji odbyły się już...

Przez Marta Tittenbrun
06-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

„Obsesja doskonałości” – Dawid Piątkowski [RECENZJA]

"Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu" Dawida Piątkowskiego to książka, która zaskoczyła mnie po stokroć. A wywiad, w którym autor z...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Wywiady BIEGANIA. Poznaj inspirujących ludzi!

Na łamach naszego miesięcznika pojawiają się wywiady. Nie tylko z biegaczami z elity, ale też z ciekawymi postaciami, które z...

Przez Marta Tittenbrun
28-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane Teoria treningu Trening

Obozy biegowe dla amatorów – czy sprawią, że będziesz biegał...

Obozy biegowe dla amatorów biegania stały się powszechnie dostępnym produktem. Oferują je różne firmy i osoby. Ale czy taki wyjazd...

Przez Marcin Nagórek
15-04-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Zdrowie i motywacja

Po co biegaczowi fizjoterapeuta?

Biegacz jest jak rower podczas wyścigu kolarskiego. Póki wszystko działa – jest dobrze. Ale jeśli coś się zaczyna psuć, to...

Przez Marta Tittenbrun
14-04-2015
1 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Kalendarium kwietnia – biegowe wydarzenia minionych dekad

W kwietniu 1896 roku odbyły się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie. Zwyciężył w nich Spiridon Luis pokrzepiając się na 30. kilometrze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
14-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

„Dzięki Spale są medale!” – czyli o mekce polskich lekkoatletów

Spała to niewielka (zaledwie 400 mieszkańców) miejscowość w centralnej Polsce. A mimo to zdania „Spała to historia polskiej lekkoatletyki” nikt...

Przez Marta Tittenbrun
08-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Dlaczego nie biegamy jak Japończycy? Opowiada Mariusz Giżyński

W półmaratonie w Tokio ponad 600 osób złamało barierę 1:10. W ostatnich mistrzostwach Polski w półmaratonie tę barierę przekroczyło... czterech...

Przez Mariusz Giżyński
07-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Michael Johnson – rekordzista świata o kaczym kroku

Michael Johnson to jeden z najwybitniejszych biegaczy amerykańskich ubiegłego wieku. Karierę, niepokojoną serią kontuzji, rozpoczął - jak na sprintera -...

Przez Joanna Skutkiewicz
06-04-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Zwycięzca z Bostonu i bidon z butelki od szamponu [FELIETON]

Choć przeważnie jesteśmy osobami trzeźwo patrzącymi na rzeczywistość, mamy swoje małe rytuały pozwalające od niej czasami uciec. Taką ucieczką jest...

Przez Maciej Żywek
27-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Polecane

Piotr Dymus – pan fotograf od biegaczy

„Żeby Ci w życiu do łba nie przyszło przestać robić zdjęcia!!!” – piszą mu na fanpage’u. „Twoje zdjęcia to bajka”...

Przez Marta Tittenbrun
24-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ciekawe miejsca na trasie 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego [FILM]

Start na Placu Piłsudskiego, meta na Placu Teatralnym, a pomiędzy nimi - 21,097 km po ulicach Warszawy, dostępnych w dużej...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
23-03-2015
2 Komentarzy

Ciało biegacza Czytelnia Polecane Reportaże Zdrowie i motywacja

Szczupli stali się szczuplejsi, więksi jeszcze urośli – analiza

Gdybyśmy mieli zgadnąć, jaka konkurencja rozgrywa się na powyższym zdjęciu, na pewno ostatnim strzałem byłoby typowanie finału 100 metrów na...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane

A żeby Was bolało! [FELIETON]

Jesteśmy zadowoleni z siebie. Bo mamy najmniejsze brzuchy w całej firmie, jesteśmy najszybsi w dzielnicy. Bo sąsiedzi patrzą z zazdrością....

Przez admin
20-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Trening amatora – specjalistyczny czy ogólny? Sztuka wyboru [FELIETON]

W treningu biegowym prędzej czy później pojawia się pokusa ścisłej specjalizacji. Wydaje się logiczne, że trening ukierunkowany na maraton prowadzi...

Przez Marcin Nagórek
13-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia

„Trenuj z HLC”: Ciężka praca, optymizm i życiówki

Nasi zawodnicy, Agata i Łukasz, weszli na ostatnią prostą przygotowań do 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Przez ostatnie tygodnie zadbaliśmy o...

Przez admin
11-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Bieg z Los Angeles – Nowy Jork. Wielki wyścig i...

Ultramaratony trafiły z początkiem swoich dziejów na ciekawy czas w historii – pierwszy samotny lot nad Atlantykiem, ogromna produkcja amerykańskich...

Przez admin
10-03-2015
0 Komentarz