Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia

ANKIETA: Biegaczu, czego oczekujesz od mediów?

Chcemy lepiej trafiać w Wasze potrzeby jako miesięcznik Bieganie i magazynbieganie.pl. Przygotowaliśmy ankietę, która pozwoli nam dowiedzieć się więcej o...

Przez admin
05-11-2015
0 Komentarz

Czytelnia

Urodziny biegacza – jak je zorganizować?

Każdy z nas zna jakiegoś biegacza, który ma świra na punkcie biegania. Pewnie nawet nie jednego. Podrzucamy kilka pomysłów na...

Przez Marta Tittenbrun
29-10-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Polecane Wydarzenia

Igrzyska wojskowe a polski maraton [FELIETON]

Reprezentacja Polski wróciła ze Światowych Igrzysk Wojskowych z medalami zdobytymi w maratonie. Czy można odtrąbić sukces i jak to wpłynie...

Przez Marcin Nagórek
14-10-2015
0 Komentarz

Zdzisław Krzyszkowiak, Jerzy Chromik - wybitni polscy lekkoatleci, trenowani przez Jana Mulaka. Fot. East News

Czytelnia Historie biegaczy Reportaże

Biegacze, których historię warto znać

Są takie postaci w świecie biegania, których każde czarno-białe zdjęcie jest jak relikwia. Niektórzy z nich to zapomniani bohaterowie, inni...

Przez Marta Tittenbrun
12-10-2015
0 Komentarz

Czytelnia

“Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” [Recenzja książki]

Garść pomysłów na kanapkę, innych niż klasyczna szynka-ser, owsianki, makarony, kombinacje warzyw, kasz i nasion, a wśród nich trochę egzotyki...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-10-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Reportaże Wydarzenia

Rafał Bielawa i Kamil Klich walczą z Głównym Szlakiem Beskidzkim!

Chłopaki wystartowali tuż po północy 4 października. Przed nimi trochę ponad 500 km błota, kamienistych ścieżek usłanych korzeniami czyhającymi na...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
04-10-2015
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Felietony Ludzie

Co dalej z Marcinem Lewandowskim? [Felieton]

Ostatnie sukcesy Adama Kszczota rodzą pytanie: jak potoczy się dalej kariera Marcina Lewandowskiego? Czy mamy szansę na dwa polskie medale...

Przez Marcin Nagórek
29-09-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane Reportaże

Alan Maloney: Bieganie charytatywne zwraca się każdemu

- O co ludzie pytają, jeśli mówisz, że biegniesz maraton? Zwykle o życiówki. W Anglii teraz zapytają cię jaką organizację...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
26-09-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

„Przewodnik po bieganiu ultra” [ZAPOWIEDŹ]

Nakładem wydawnictwa BukRower na półki księgarni trafiła książka autorstwa Hala Koernera, "Przewodnik po bieganiu ultra". To pierwszy podręcznik na polskim...

Przez Paweł Jeleniewski
24-09-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

Paul Tergat. Biegaj z Mistrzem! [RECENZJA KSIĄŻKI]

Plany biegowe mistrzów zawsze budzą ciekawość i przyciągają czytelników - zarówno trenerów, jaki i ambitnych biegaczy, którzy lubią eksperymentować ze...

Przez Tomasz Pojawa
11-09-2015
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Kalendarium. Co działo się w bieganiu we wrześniu?

Wrzesień w historii biegania kojarzy się z maratonami i rekordami świata. We wrześniu zmarł Pierre de Coubertin, twórca idei nowożytnych...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-09-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Sport kobiet zagrożony?

Pod koniec lipca Sportowy Sąd Arbitrażowy w Lozannie podjął bardzo zaskakującą decyzję: dopuścił do zawodów bez żadnych ograniczeń kobiety z...

Przez Marcin Nagórek
09-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Polecane Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Co się stało z Kenijczykami? [Felieton]

Męski maraton rozgrywany podczas mistrzostw świata zakończył się ogromną sensacją. Kenijczyk Dennis Kimetto, rekordzista świata oraz jego rodak Wilson Kipsang,...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

Szczęśliwi biegają ultra [Recenzja]

Książkę „Szczęśliwi biegają ultra” postawiłem obok „Jedz i biegaj” Scotta Jurka i „Biec albo umrzeć” Kiliana Jorneta. Będzie jej tam...

Przez Oskar Berezowski
24-08-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Urlop biegacza, czyli trudny czas?

fot. Pixabay.com Urlop to czas odpoczynku. Góry, morze, Mazury, zagraniczne wycieczki. Tylko spać do południa, jeść, pić, popuszczać pasa i...

Przez Paweł Jeleniewski
07-08-2015
0 Komentarz

Czytelnia Polecane

KINGRUNNER. Facebook dla biegaczy

Mikołaj i Marcin odpalili Kingrunnera - nowy portal biegowy, który ma szansę być wioską (miastem?) dla biegowej społeczności, a nie...

Przez Marta Tittenbrun
29-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w LA pozostaje niejasny...

Kilka dni przed końcem terminu zgłoszeń do mistrzostw świata w Pekinie skład reprezentacji Polski jest wciąż niepewny. Wydawałoby się, że...

Przez Marcin Nagórek
29-07-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane

Regulamin biegu czyli… zasady są po to, żeby je łamać

Sprawa wygląda na niesamowicie łatwą. Organizator zapisuje w regulaminie wszystkie informacje, które są istotne dla zawodników, a także te, które...

Przez Justyna Grzywaczewska
28-07-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane Teoria treningu Trening

Przetrenowanie myśleniem o przetrenowaniu [Felieton]

Plagą, która od pewnego czasu doprowadza mnie do szału, jest straszenie przetrenowaniem. Kiedy czytam, że nie należy biegać tak czy...

Przez Marcin Nagórek
24-07-2015
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Pędzą chamy i złodzieje

Ten tekst to protest song. Okazuje się, że chamy i złodzieje dołączyły do biegowo-triathlonowego peletonu. Z przytupem i to w...

Przez Paweł Jeleniewski
20-07-2015
0 Komentarz