Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia TRI: Ludzie Triathlon

Maja Włoszczowska – “szKOŁA ŻYCIA” – recenzja

Ani biegaczka, ani triathlonistka - ale zawodniczka, której nazwisko jest znane w szerokim kręgu sportowców, niezależnie od dyscypliny, którą się...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-12-2014
0 Komentarz

Olimpijka Sally Pearson zwyciężyła w biegu na 100 m z jajkiem. Fot. Twitter

Czytelnia Reportaże

Dziwne rekordy biegowe – na barana i z jajkiem

Czy osoba ważąca blisko 200 kg jest fizycznie w stanie przebiec maraton? Czy bieżnia mechaniczna może okazać się doskonałym miejscem...

Przez admin
26-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Biegacze – co to za grupa społeczna?

Co poza bieganiem jako takim łączy biegaczy? Czy można w ogóle wyodrębnić taką grupę społeczną? Jakie cechy wspólne mają jej...

Przez Marta Tittenbrun
25-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Historia bieżni lekkoatletycznej – skąd się wzięło 400 m?

Wiecie, że rekord świata na 400 metrów tak naprawdę pada na innym dystansie? Zastanawialiście się dlaczego jedno okrążenie stadionu lekkoatletycznego...

Przez Oskar Berezowski
24-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Wydarzenia

Progresja wyników na Biegu Rzeźnika

Koniec roku - czas podsumowań. Wzięliśmy pod lupę wyniki Biegu Rzeźnika z 5 ostatnich lat. Okazuje się, że z roku...

Przez Marta Tittenbrun
22-12-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Wydarzenia

Pomiar czasu z certyfikatem PZLA?

Pod koniec listopada przez Polskę przeszedł tajfun. Burza wywołana wystąpieniem przedstawiciela Polskiego Związku Lekkiej Atletyki na Konferencji Polskiego Stowarzyszenia Biegów...

Przez Justyna Grzywaczewska
22-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Słownik biegacza: SPRZĘT

Weekend za miastem? Szykuj cepy, kamela, merynosa, lajkry i kupiczki albo inne wyżyłowane minimale. Nie zapomnij wziąć pulso i ruszaj...

Przez Marta Tittenbrun
16-12-2014
0 Komentarz

Joe Pavey w Helsinkach. Fot. Getty Images

Czytelnia Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Kiedy amator ma lepiej niż zawodowiec?

Podobno tylko absolutni profesjonaliści są w stanie osiągać sukcesy w wyczynowym sporcie. Zawodowi biegacze nie robią wiele oprócz tego, że...

Przez Marcin Nagórek
15-12-2014
0 Komentarz

Felietony TRI: Trening Triathlon

Ona mnie zabije [FELIETON]

Wydawało się, że wszystko jest wyliczone, starty zaplanowane, gadżety zakupione. Z czasem pojawiają się jednak nowe pomysły i potrzeby, którym...

Przez Maciej Żywek
12-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Co robić z medalami? Patenty czytelników Biegania

Poprosiliśmy Was - czytelników - o przesłanie zdjęć swoich patentów na przechowywanie medali. Pomysły są różne, niektóre z nich wymagają...

Przez Marta Tittenbrun
11-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Prezenty dla biegaczy – pomysły od serca

Zestawienia pomysłów na świąteczne prezenty dla biegaczy to często materiały przypominające gazetkę reklamową. Tym razem chcemy podsunąć kilka pomysłów, w...

Przez Marta Tittenbrun
08-12-2014
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie

Prenumerata dla klubów i grup biegowych – wyjątkowa oferta!

Przygotowaliśmy konkurs dla grup, które kupią prenumeratę magazynu Bieganie dla 5, 10 lub 25 osób. Można wygrać cenne nagrody -...

Przez admin
04-12-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Prawie reprezentant Polski

Krzysztof Gosiewski zdobył tytuł mistrza Polski w przełajach, uprawniający do startu w reprezentacji kraju podczas mistrzostw Europy. Na mecie trener...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2014
0 Komentarz

Biegacze na starcie. Fot. Istockphoto.com

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Kulisy licencji dla amatorów [felieton]

Na temat licencji amatora PZLA wiele już zostało napisane i sam przyłożyłem do tego rękę. Smutno odkrywać kolejne nieczyste zagrania...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Wydarzenia

Jak się robi wielki bieg? Wywiad z organizatorem Biegu Niepodległości

Bieg Niepodległości został największym biegiem masowym 2014 roku - ukończyło go 12 746 osób (biegaczy, wózkarzy i nordic walkerów). Co...

Przez Marta Tittenbrun
02-12-2014
0 Komentarz

Słownik biegacza. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Słownik biegacza: BIEG

Jeśli odpowiednio wyżyłujecie tempo, to polecicie w trupa. Jak tylko dokręcicie śrubę na maksa, to łykniecie kilka hurtowo osób. Trzeba...

Przez Marta Tittenbrun
01-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Pogotowie prezentowe biegacza

Nie rozumiem, dlaczego pomysły na prezenty dla biegaczy są w mediach do nich skierowanych. Może chodzi o to, żeby biegacz...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
01-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Sprzęt

Test stołka – kiedy zaufać badaniom?

Podparcie teorii badaniami naukowymi znacząco podnosi jej wiarygodność, bardzo też pomaga budować marketing firmom produkującym sprzęt. Ale co myśleć gdy...

Przez Tomasz Kowalski
28-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Zapłaciłeś? Wystartuj! [FELIETON]

Ile razy zdarzyło ci się zapisać na bieg, nawet opłacić pakiet, a potem nie pojawić się na linii startu? Zastanawiałeś...

Przez Marta Tittenbrun
24-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

„Anatomia stretchingu” – przewodnik kompletny [RECENZJA]

W środku książki nie znajdziemy ani jednego zdjęcia uśmiechniętego biegacza z Istock Photo, który raduje się podczas najbardziej bolesnego ćwiczenia....

Przez Marta Tittenbrun
21-11-2014
0 Komentarz