Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Znamy trasę rekordowego 36. Biegu Niepodległości i biegów towarzyszących
20. Półmaraton Warszawski z trzema nominacjami w Effie Awards i PR Wings 2026

Zerknij na nasze sociale

Bez kategorii

Kolejny numer tygodnika już dostępny!

Obiecywaliśmy, że w każdą środę będzie ukazywał się nowy numer BIEGANIA. Co więcej, obiecywaliśmy, że w styczniu wszystkie numery będą...

Przez admin
09-01-2019
0 Komentarz

Akcesoria Bez kategorii Sprzęt TRI: Sprzęt Triathlon

GARMIN Fenix 5X Plus – co jeszcze może pomieścić zegarek?[TEST]

Zegarki serii Fenix 5, a w szczególności Fenix 5X nieco namieszały na rynku. Trzy różne rozmiary zegarków, obsługa czujników Bluetooth...

Przez Emil Wydarty
19-12-2018
2 Komentarzy

Bez kategorii

Paweł Żuk walczył o rekord Polski w biegu 12-godzinnym na...

Podczas gdy większość z nas ucieka na bieżnię mechaniczną tylko w ostateczności, Paweł Żuk spędził na niej 12 godzin. A wszystko...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
01-12-2018
1 Komentarz

Bez kategorii

Bieganie w wieku 40+ – jak zmienia się nasz organizm...

Bieganie w wieku 40+ czy warto coś zmienić w treningu? W miarę upływu lat nasz organizm przechodzi zmiany, które wpływają...

Przez Krzysztof Wojciechowski
27-11-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

4 zakres: Jędrek Maćkowski opowiada o tym, jak swimrun zmienił...

fdffgf

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-11-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy

Akcja stabilizacja – zestaw ćwiczeń dla biegaczy

Pamiętaj, tylko regularna praca przynosi efekty. To jak? Jesteś gotowy na podjęcie wyzwania? Kładziemy się na macie z głową...

Przez admin
22-10-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

40. PZU Maraton Warszawski [RELACJA NA ŻYWO]

30 września 2018 o godz. 9:00 ruszył jubileuszowy, 40. PZU Maraton Warszawski. Na trasie znalazło się ponad 7,5. Zwycięzcą okazał...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
30-09-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Ostatni miesiąc przed maratonem – co możesz zepsuć?

Maraton jest bardzo trudną konkurencją nie tylko ze względu na swój wymagający dystans. Oprócz ponad 42 kilometrów w dniu biegu,...

Przez Jakub Karasek
27-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak zadbać o stawy?

Stawy człowieka są konstrukcją o bardzo wysokiej wytrzymałości i perfekcyjnych parametrach mechanicznych. Chrząstka i płyn stawowy zapewniają idealne warunki mechaniczne...

Przez admin
14-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Od 0 do 5 km – zaczynamy wyzwanie z Adą...

Dystans 5 kilometrów to doskonała propozycja dla początkujących biegaczy. Jest bardzo dobrym wprowadzeniem do biegów na różnych innych dystansach, a...

Przez Magazyn Bieganie
14-08-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Jak przyspieszyć regenerację?

Okres regeneracji można podzielić na 3 fazy: Faza pierwsza, tzw. szybka, obejmuje szybką odbudowę zużytych zasobów energetycznych, normalizację...

Przez admin
31-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Magazyn Bieganie – razem z nami pobiegniesz szybciej, dalej, mądrzej!

Magazyn Bieganie to portal internetowy oraz e-tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. To felietony, poradniki, podcasty realizowane przez jednych z...

Przez Magazyn Bieganie
23-07-2018
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Emilia Ankiewicz: jak kilka dni nic nie robię, to… wszystko...

Po udanym sezonie 2016 i awansie do półfinału Igrzysk Olimpijskich kariera Emilii Ankiewicz nieco przyhamowała. Zamiast życiową formą, mocny trening...

Przez Jakub Karasek
09-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Informacja od Administratora Danych

Kto jest administratorem Twoich danych osobowych? Administratorem Twoich danych osobowych jest Fundacja “Maraton Warszawski” z siedzibą w Warszawie przy ul....

Przez admin
03-07-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Pisarka Marta Guzowska opowiada o… bieganiu

Marta Guzowska

Przez admin
25-06-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Informacje prasowe

Marcin Świerc ambasadorem Columbia Sportswear

Marcin Świerc, jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy, został nowym ambasadorem Columbia Sportswear, dołączając do grona przyjaciół marki, którzy inspirują do aktywnego...

Przez admin
16-05-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Regulamin konkursu “Półmaraton Szczecin”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs prowadzony jest pod nazwą “Półmaraton Szczecin” („Konkurs”). 2. Konkurs jest organizowany na zasadach określonych przedmiotowym...

Przez admin
09-05-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Wiadomości

Izabela Trzaskalska z minimum na Mistrzostwa Europy

Izabela Trzaskalska wywalczyła kwalifikację na Mistrzostwa Europy w maratonie, osiągając wynik 2:32:36, co dało jej 3. miejsce w klasyfikacji kobiet...

Przez Jakub Karasek
23-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Koniec Walki na Dobro. Wyjątkowe emocje i ponad 52 tys...

Przez 2 miesiące 9 kapitanów rywalizowało w “Walce na Dobro” – zabawie organizowanej w ramach akcji #BiegamDobrze. Zasady były proste:...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
05-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii

Mistrzostwa Polski Dziennikarzy/Blogerów w biegu na 1 milę już 10...

Na co dzień piszesz o sportowcach? Komentujesz ich pracę? Trzymasz za nich kciuki? Tym razem masz szansę stanąć po tej...

Przez admin
02-04-2018
0 Komentarz