Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Jak trenować w oparciu o dane treningowe i regeneracyjne? Poradnik dla biegających i HYROX-owców
  • Na czym polega trening cardio?
  • Bursztyn, Neptun i złoto. Garmin Półmaraton Gdańsk pokazuje medal
  • Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
  1. Home
  2. Bez kategorii
Bez kategorii Dieta

Dieta biegaczki. Jedz zgodnie ze swoim cyklem!

Dietę zgodną z cyklem miesiączkowym można definiować na dwa sposoby. Z jednej strony będzie to sposób żywienia sprzyjający zachowaniu prawidłowych...
  • Przez Agnieszka Falborska
  • 05-03-2020
  • 0 Komentarz
Aktualności Bez kategorii

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski mają nowego trenera!

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski do igrzysk olimpijskich będą trenować pod okiem Piotra Rostkowskiego, o czym poinformował w poniedziałek Polski...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 03-03-2020
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Spartanie Dzieciom – możesz pomóc nie wydając ani grosza!

Biegają zmieniając świat niepełnosprawnych dzieci! Fundacja Spartanie Dzieciom bo o nich mowa, to wojownicy na miarę XXI wieku! Czy bieganie...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 02-03-2020
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Paweł Żuk po ukończeniu biegu na 5 tys. km. „Nie...

Pokonuje 2-3 maratony tygodniowo i nie uznaje terminu „regeneracja”. Autor nietypowych rekordów Polski, m.in. w biegu na 1000 km, 10-dobowym,...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 13-02-2020
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Paweł Żuk po 25 dniach na półmetku ultramaratonu! Przed nim...

To już trzeci tydzień zmagań ultramaratończyków. Już na początku Paweł Żuk wraz ze swoim rywalem z Rumunii, Nicoale Buceanu, wyraźnie oderwali się...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 10-02-2020
  • 0 Komentarz
Aktualności Bez kategorii Zapowiedzi imprez

Hard Dog Race Base Polska – wyjątkowy bieg z przeszkodami...

Czwarta edycja zawodów Hard Dog Race w kategorii Base, czyli na dystansie sześciu kilometrów z 16 przeszkodami odbędzie się po...
  • Przez Krzysztof Wojciechowski
  • 07-02-2020
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Prenumerata”Magazynu Bieganie” – 30%

Jeśli biegasz lub dopiero chciałbyś/chciałabyś zacząć zależy Ci na swoim zdrowiu poszukujesz inspiracji i motywacji nie chcesz przegapić biegowych nowinek...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 12-01-2020
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Informacje prasowe Zapowiedzi imprez

Czy 3.Wizz Air Half Marathon Katowice zaskoczy nas czymś w...

To już trzecie podejście! Wiemy, że to będzie bieg nocny. Czy zaskoczycie czymś jeszcze? Ha! Oczywiście, że tak! Gdyby kolejne...
  • Przez Katarzyna Marczyńska
  • 12-11-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Informacje prasowe Zapowiedzi imprez

Wizz Air Katowice Half Marathon 2020 – machnina ruszyła!

Ruszyły zapisy na 3rd Wizz Air Katowice Half Marathon. Już teraz na stronie www.halfmarathonkce.pl można zapisać się na ten autentycznie wyjątkowy...
  • Przez Katarzyna Marczyńska
  • 31-10-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Mistrzostwa Świata w Dausze. Podsumowanie siódmego dnia zawodów

Kosmiczne wyniki padły w najciekawszej – z punktu widzenia także polskich kibiców – konkurencji piątku, czyli biegu na 400 metrów...
  • Przez Paweł Skraba
  • 04-10-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Methods For Beautiful Bride Across The Uk

Many people think that to become alarmed to consider getting a star of the event via Latina The united states....
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 30-09-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Trening TRI: Trening Triathlon

Cztery grzechy główne kolarza amatora. Przestrzega lekarz CCC Team

Są sytuacje, kiedy jazda na rowerze może nadszarpnąć nasze zdrowie? – Jeśli jesteś rekreacyjnym rowerzystą, albo dojeżdżasz na rowerze do...
  • Przez Katarzyna Marczyńska
  • 25-09-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Na konferencji prasowej 41. PZU Maratonu Warszawskiego zaprezentowano film o...

Dokładnie 10 dni zostało do startu 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Polskimi faworytami na trasie będą Anna Łapińska, która rok temu...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 18-09-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Informacje prasowe

Nie straszny Ci smoczy ogień? Trwają ostatnie dni zapisów na...

To już szósta edycja dwudniowego festiwalu sportowego, podczas której na uczestników czeka sporo nowości. Wśród debiutanckich przeszkód natrafimy chociażby na...
  • Przez Redakcja Redakcja
  • 17-09-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Relacje z biegów

Weselna dyszka na 40. PKO Półmaratonie w Szczecinie

Początkowo, nie planowałam w ten weekend żadnego startu czy ciężkiego treningu, ponieważ w sobotę miał się odbyć ślub i wesele...
  • Przez Katarzyna Marczyńska
  • 01-09-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

Speedy Systems For find a wife online free – What’s...

The Oriental ship order spouses market is a basic piece with the net for a long time. Even though this...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 26-08-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Informacje prasowe

Survival Race JUNIOR – nowe wyzwanie dla młodych biegaczy!

W tej formule na uczestników czeka prawdziwa przygoda i frajda z pokonywania konstrukcji, jakich próżno szukać na placach zabaw i...
  • Przez Redakcja Redakcja
  • 15-08-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii

E-tygodnik Magazyn Bieganie – zawsze pod ręką!

Cyfrowy magazyn możesz  bez trudu pobrać z aplikacji mobilnej “Magazyn Bieganie”. Znajdziesz ją na App Store oraz Google Play:  ...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 23-07-2019
  • 2 Komentarzy
Bez kategorii

Zapisz się na 41. PZU Maraton Warszawski, a otrzymasz prenumeratę...

Magazyn Bieganie, to oprócz portalu, e-tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. Znajdziesz w nim niepowtarzalne, pogłębione artykuły dotyczące treningu,...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 23-07-2019
  • 0 Komentarz
Bez kategorii Buty do biegania Sprzęt

Test butów MIZUNO Wave Shadow 2

Pamiętam jak dziś… rok 2004. Przygotowując się do pierwszego maratonu w życiu zadzwoniłem do jednego z warszawskich sprzedawców obuwia sportowego...
  • Przez Redakcja Redakcja
  • 21-07-2019
  • 0 Komentarz
  • 1
  • …
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • …
  • 16

Newsy

  • Jak trenować w oparciu o dane treningowe i regeneracyjne? Poradnik dla biegających i HYROX-owców
  • Na czym polega trening cardio?
  • Bursztyn, Neptun i złoto. Garmin Półmaraton Gdańsk pokazuje medal
  • Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
  • 43 000 powodów, by powiedzieć dziękuję. Dołącz Poland Business Run i pobiegnij po wsparcie dla osób z niepełnosprawnością ruchową
  • Warto wygrać w GH Development 18. Biegu Ursynowa. Czeka podwójna nagroda
  • Czy HYROX jest dla biegaczy? Jak wpleść trening HYROXowy do przygotowań pod starty na długich dystansach?
  • Kawa w diecie biegacza. Szkodzi czy pomaga?
  • Ubywa miejsc na Izery Ultra-Trail. Trasy GPX, punkty ITRA i biegi dziecięce
  • Kilometry Pomocy wracają do Garwolina. Pobiegnij i pomóż już 20 czerwca
  • HYROX. Dlaczego tysiące biegaczy na świecie zamieniają asfalt na tę dyscyplinę?
  • On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
  • Sztafeta ma moc. Justyna Święty-Ersetic zachęca do udziału w Poland
  • ASICS GEL-KAYANO 33 – stabilizacja od ASICS w nowej odsłonie [TEST]
  • Co daje bieganie z obciążeniem? Rodzaje treningów
  • European Athletics ruszyło z plebiscytem na sportowca maja. Wśród nominowanych Elżbieta Glinka!
  • Nowa odsłona ASICS NOVABLAST 6. Jeszcze więcej energii dla ciała i umysłu
  • Oto medal i koszulka GH Development 18. Biegu Ursynowa!
  • Seria smartwatchy do biegania HUAWEI WATCH GT Runner 2 poszerza się o nowy wariant i… tanieje!
  • Ból pachwiny – przyczyny kontuzji, leczenie (poradnik dla biegaczy)

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(180)
Aktualności(1464)
Czytelnia(486)
Dieta(363)
Ludzie(487)
Polecane(529)
Sprzęt(597)
Trening(524)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2818)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft