Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Zaczęła biegać w wieku 33 lat. Zajęła 10. miejsce w...

Igrzyska olimpijskie w Tokio już za nami. Oprócz emocji sportowych, mają za sobą wiele inspirujących historii. Wśród nich niewątpliwie warto...

• Przez Jakub Karasek
• 08-08-2021
• 0 Komentarzy

Trening

Trening podczas urlopu? To da się zrobić!

Wyjeżdżasz na urlop i obawiasz się o swoją biegową formę? Nie chcesz zmarnować wykonanej wcześniej pracy treningowej? Sprawdź, co możesz...

• Przez Jakub Karasek
• 25-07-2021
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Trening

Akcja treningowa: 20 km w przygotowaniach do maratonu

Do 43. Maratonu Warszawskiego pozostało już tylko nieco ponad 2 miesiące. W ramach Pucharu Maratonu Warszawskiego i akcji treningowej przed...

• Przez Jakub Karasek
• 23-07-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Igrzyska olimpijskie bez Swobody

Najlepsza polska sprinterka ostatnich lat, Ewa Swoboda, nie wystartuje na igrzyskach olimpijskich w Tokio. Jak podaje PZLA, powodem jest kontuzja....

• Przez Jakub Karasek
• 13-07-2021
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Przygotuj się na wielki bieg Slider Teoria treningu Trening

Długie wybieganie: jak długo? Jak daleko? Czy dla każdego?

Długie wybiegania to jeden z podstawowych środków treningowych biegaczy wytrzymałościowych. Bez względu na to, czy szykujesz się do dystansu 5...

• Przez Jakub Karasek
• 11-07-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Usain Bolt wraca na bieżnię! Postraszy… Patryka Dobka?

Światowe media obiegła sensacyjna wiadomość. Usain Bolt wraca na bieżnię! Co jeszcze ciekawsze, wcale nie ma zamiaru startować na swoich...

• Przez Jakub Karasek
• 09-07-2021
• 0 Komentarzy

Slider Teoria treningu Trening

Schłodzenie po treningu – czy jest potrzebne i po co...

Kończysz wymagający trening. Organizm domaga się tlenu, nogi palą żywym ogniem, marzysz tylko o tym, żeby jak najszybciej się położyć....

• Przez Jakub Karasek
• 03-07-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Igrzyska olimpijskie bez Adama Kszczota!

Nasz najlepszy 800-metrowiec ostatnich lat, Adam Kszczot ogłosił na swoim Facebook’u, że nie wystartuje na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio. Tym...

• Przez Jakub Karasek
• 28-06-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Ma 73 lata i właśnie przebiegł 50 km w tempie...

Dziarski 73-latek Gene Dykes nie zwalnia tempa. I to dosłownie. W ostatni weekend pokonał 50 km w czasie 3:56:43, poprawiając...

• Przez Jakub Karasek
• 15-06-2021
• 0 Komentarzy

Polecane Promocje Slider Sprzęt

Cybex Zeno – bieganie z wózkiem zdefiniowane na nowo!

RE-WO-LU-CJA! To pierwsze słowo, jakie przyszło mi na myśl, kiedy zobaczyłem wózek do biegania Cybex Zeno. Zaraz za tym nadeszła...

• Przez Jakub Karasek
• 07-06-2021
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Plany treningowe Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening

Upał a plan treningowy – jakie modyfikacje wprowadzać?

Wysokie temperatury i silne słońce nie są sprzymierzeńcami biegaczy. Przed nami jednak prawdopodobnie wiele tygodni, w których mogą zdarzać się...

• Przez Jakub Karasek
• 06-06-2021
• 0 Komentarzy

Polecane Promocje Slider Sprzęt

Cybex Avi – zaprojektowany do biegania

Smukła sportowa linia, opływowe kształty, staranne wykończenie. To wcale nie są cechy nowego samochodu klasy premium. To określenia charakteryzujące wózek...

• Przez Jakub Karasek
• 28-05-2021
• 0 Komentarzy

Polecane Promocje Slider Teoria treningu Trening

Jak optymalnie przygotować się do sprawdzianu formy w Pucharze Maratonu?

Chociaż wraz z ogólną poprawą sytuacji pandemicznej w naszym kraju, doszło do zmian w zakresie obostrzeń, wciąż jeszcze imprezy biegowe...

• Przez Jakub Karasek
• 28-05-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Dominika Stelmach z rekordem Polski na 50 km!

Dominika Stelmach pobiła rekord Polski w biegu na 50 km podczas rozgrywanego w RPA Nedbank Runified Ultra Marathon. Czas Polki...

• Przez Jakub Karasek
• 24-05-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Polecane Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

adidas Run For The Oceans: Pobiegnij po czystsze oceany!

Już za kilka dni rozpocznie się akcja Run For The Oceans, dzięki której każdy biegacz na świecie będzie mógł swoim...

• Przez Jakub Karasek
• 20-05-2021
• 0 Komentarzy

Polecane Sprzęt

Thule Chariot Sport – multisportowy wózek okiem biegacza [TEST]

Jazda rowerem, na rolkach, bieganie, spacery – Thule Chariot Sport jest przystosowany do każdej z tych aktywności. Na ogół pełni...

• Przez Jakub Karasek
• 14-05-2021
• 0 Komentarzy

Sprzęt

X-lander X-RUN. Najbardziej kompaktowy wózek do biegania? [TEST]

W naszym cyklu o wózkach biegowych, realizowanym dzięki uprzejmości sklepu przetestuj-wozek.pl, nadszedł czas na propozycję polskiej marki. Tym razem na...

• Przez Jakub Karasek
• 07-05-2021
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

“Be (at) Your Personal Best” czyli sposób na życiówki w...

Zebranie grupy swoich ambasadorów w jednym miejscu na wspólnym biegu i wspólnym celu. Taki pomysł udało się zrealizować marce ASICS...

• Przez Jakub Karasek
• 30-04-2021
• 0 Komentarzy

Polecane Sprzęt

Baby Jogger Summit X3 – uniwersalny wózek dla aktywnych [TEST]

Jedną z cech charakterystycznych wózków biegowych jest sztywne przednie koło. Czy model, który koło ma obrotowe i jedynie usztywniane do...

• Przez Jakub Karasek
• 30-04-2021
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Plany treningowe Polecane Slider Trening

Plany treningowe dla uczestników 43. Maratonu Warszawskiego

Nawet w tak nieprzewidywalnych czasach, jakich jesteśmy świadkami w ostatnich miesiącach, jedno jest pewne: Maraton Warszawski na pewno się odbędzie!...

• Przez Jakub Karasek
• 29-04-2021
• 0 Komentarzy