Jakub Karasek

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Bieg na kilka tysięcy osób w 2020 roku? To dzieje...

Chociaż brzmi to przewrotnie, coraz trudniej wyobrazić sobie biegi z udziałem kilku tysięcy osób, odbywające się jeszcze w 2020 r....

Przez Jakub Karasek
17-11-2020
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Dębno odwołane! Czy w tym roku odbędą się mistrzostwa Polski...

Dwukrotnie przekładany 47. Maraton Dębno nie odbędzie się w sezonie 2020. Tym samym organizatorzy najstarszego maratonu w Polsce wbili prawdopodobnie...

Przez Jakub Karasek
09-11-2020
0 Komentarzy

Aktualności Jak zacząć biegać Trening

Jak zacząć biegać? Porady dla “zielonych” – wideo

Od czego zaczynać swoją biegową przygodę? Jak często trenować? Jakie tereny wybiegać? Czy samo bieganie będzie wystarczające? To tylko kilka...

Przez Jakub Karasek
08-11-2020
0 Komentarzy

Aktualności Sprzęt Ubrania

Już wkrótce test ubrań biegowych polskiej marki Brubeck!

Wraz z rozpoczynającym się jesienno-zimowym sezonem treningowym, nadchodzi czas na zmianę biegowej garderoby. My również szykujemy się do nieco innych...

Przez Jakub Karasek
05-11-2020
0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Teoria treningu Trening

Podbiegi w treningu amatora – od czego zacząć?

Chcesz wykonać trening podbiegów, a nie wiesz, jak się za niego zabrać? Od czego zacząć? Jak powinna przebiegać taka jednostka?...

Przez Jakub Karasek
01-11-2020
0 Komentarzy

Grete Waitz - etatowa zwyciężczyni New York City Marathon. Fot. Getty Images

Historie biegaczy Ludzie

Trzeci rekord i narodziny gwiazdy – maraton w Nowym Jorku...

Są takie biegi, które na długo zapisują się w kronikach sportu. Jednym z tych, którego historię warto znać jest maraton...

Przez Jakub Karasek
26-10-2020
0 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii Buty do biegania Elita biegaczy Informacje prasowe Polecane Relacje z biegów Slider Sprzęt Wiadomości

adidas adizero adios Pro. Buty, którym Peres Jepchirchir zawdzięcza rekord...

W ostatni weekend podczas rozgrywanych w Gdyni mistrzostw świata w półmaratonie byliśmy świadkami pobicia rekordu świata kobiet. Historycznym wynikiem popisała...

Przez Jakub Karasek
21-10-2020
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Bieżnia mechaniczna – trudniejsza czy łatwiejsza niż bieganie na zewnątrz?

Czy bieganie na bieżni mechanicznej jest łatwiejsze czy trudniejsze niż na zewnątrz? Zapewne odpowiedź każdego biegacza będzie uzależniona od jego...

Przez Jakub Karasek
12-10-2020
0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

2 rekordy świata padły w Walencji!

Pobicie rekordu świata w lekkoatletyce to coraz rzadszy widok. Jednak ustanowienie 2 najlepszych w historii rezultatów jednego wieczora to historia...

Przez Jakub Karasek
08-10-2020
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Nie oceniaj biegacza po kroku jego!

Czy krok biegowy ma wpływ na osiągane wyniki? Niewątpliwie tak. Czy technika biegu ma wpływ na jego ekonomikę? Owszem. Czy...

Przez Jakub Karasek
05-10-2020
0 Komentarzy

Bez kategorii Czytelnia Felietony

5 zachowań, które wskazują, że jesteś zapalonym biegaczem

Bieganie to zajęcie, które potrafi wciągnąć na dobre. I chociaż biegaczem może być każdy, nie każdy złapie bakcyla na lata....

Przez Jakub Karasek
01-10-2020
0 Komentarzy

Aktualności Maraton Warszawski Relacje z biegów Wydarzenia

Kim są zwycięzcy 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego?

Paweł Kosek i Dominika Stelmach – to oni zapisali się w historii Maratonu Warszawskiego jako zwycięzcy niezwykłej, 42. edycji imprezy....

Przez Jakub Karasek
28-09-2020
0 Komentarzy

Bez kategorii Czytelnia Felietony

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz...

Przez Jakub Karasek
21-09-2020
0 Komentarzy

Akcja Treningowa Aktualności Slider

Transmisja live: “Ostatnie szlify przed startem”

Już niespełna 2 tygodnie pozostały do wyjątkowej edycji 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Dla wszystkich, którzy wezmą udział w biegu...

Przez Jakub Karasek
16-09-2020
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Przebiegł półmaraton mający 22,7 km, dobiegł jako 5. i stanął…...

Pomylenie trasy biegu może zupełnie odebrać ochotę do dalszej rywalizacji. Jednak nawet w sytuacjach pozornie beznadziejnych nie warto się poddawać....

Przez Jakub Karasek
15-09-2020
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Trenujesz w młodym wieku? Możesz ograniczać swój potencjał!

Wśród biegaczy panuje powszechne przekonanie, że wczesna specjalizacja i rozpoczęcie treningów w młodym wieku zwiększa szanse zawodnika na sukces w...