918

Teoria treningu Trening

Summer of Malmo, czyli jak przetrwać lato i być w...

Okres letni często bywa trudny dla biegaczy. Z jednej strony odczuwamy zmęczenie sezonem, z drugiej, bez dobrze przepracowanych letnich miesięcy...

• Przez Jakub Karasek
• 20-06-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Pierwszy duży mityng w Polsce i decyzja w sprawie Londynu

Najbliższy weekend powinien dostarczyć nam sporo emocji. Czeka nas pierwszy od kilku miesięcy duży lekkoatletyczny mityng w Polsce. Oprócz tego...

• Przez Jakub Karasek
• 19-06-2020
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Teoria treningu Trening

Biegowe dylematy: Jak często biegać?

Jednym z fundamentalnych pytań, jakie zadają sobie biegacze jest jak często biegać? Czy wystarczy 2 razy w tygodniu? A może...

• Przez Jakub Karasek
• 16-06-2020
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

ASICS METARACER – nowy but z karbonową wkładką, który już...

W najbliższych tygodniach do sklepów trafi nowy model butów ASICS: “METARACER”. Będzie to najbardziej zaawansowany model w kolekcji japońskiej marki....

• Przez Jakub Karasek
• 12-06-2020
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak schudnąć dzięki bieganiu? Transmisja live!

Jak schudnąć dzięki bieganiu? Czy trzeba biegać jak najwięcej? A może jak najszybciej? Co zrobić, gdy pomimo biegania nie tracimy...

• Przez Jakub Karasek
• 10-06-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Rekord Dominiki Stelmach i ciekawe występy naszych maratończyków w weekend!

Bieganie wreszcie wraca na właściwe tory. W ostatnich dniach mieliśmy okazję poczuć przynajmniej namiastkę emocji związanych z biegowymi rywalizacjami. Jedna...

• Przez Jakub Karasek
• 07-06-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Padł rekord świata w biegu na milę! (w dżinsach)

Chociaż świat biegowy jeszcze nie wystartował na dobre po okresie walki z koronawirusem, niedawno byliśmy świadkami pobicia rekordu świata w...

• Przez Jakub Karasek
• 31-05-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Norweg, co przemierza Kenię w tempie 3:12/km

Wielu biegaczom Kenia kojarzy się z mekką biegania. Pomimo biegowego “sezonu ogórkowego”, w tym państwie przebywa obecnie wielu światowej klasy...

• Przez Jakub Karasek
• 27-05-2020
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening Zacznij biegać

Jak zacząć biegać? (częściej niż raz na pół roku)

Chcesz skorzystać z poprawiającej się pogody i rozpocząć swoją biegową przygodę? A może od dłuższego czasu deklarujesz, że będziesz biegać,...

• Przez Jakub Karasek
• 24-05-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Sprinter zostaje medalistą olimpijskim w biegu na 5000 m, choć...

Oficjalnie ponad pół roku trwały 2. nowożytne igrzyska olimpijskie. Zawody rozegrano 120 lat temu w Paryżu. Niewielu ówczesnych wiedziało wówczas...

• Przez Jakub Karasek
• 19-05-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

World Athletics ogłasza odmrożenie lekkoatletycznego sezonu. Co z mistrzostwami świata...

Po tygodniach oczekiwania w końcu zaczynają nadchodzić dobre wiadomości dla kibiców lekkiej atletyki. Znamy już m.in. wstępny nowy kalendarz Wanda...

• Przez Jakub Karasek
• 12-05-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

500 osób bez maseczek w jednym biegu? Być może już...

Jak donosi portal biegowe.pl, Czesi być może już niedługo zezwolą na organizację biegów masowych z liczbą uczestników do 500 osób....

• Przez Jakub Karasek
• 06-05-2020
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Potrenuj online z Lewandowskim, Ennaoui, Szostem i Święty-Ersetic!

Chyba każdy kibic chciałby mieć możliwość odbycia treningu wspólnie ze swoim idolem. W sytuacji pandemii, dzięki nowym technologiom będziecie mieli...

• Przez Jakub Karasek
• 30-04-2020
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Praca rąk u biegaczy – niedoceniany element treningu

Każdy krok biegowy uruchamia łańcuchy połączeń nerwowych i mięśni w całym naszym ciele. W procesie treningowym często myślimy o nogach,...

• Przez Jakub Karasek
• 29-04-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Światełko w tunelu? W czerwcu w Oslo odbędą się zawody...

Kiedy cały świat odwołuje imprezy masowe i sportowe na sezon 2020, organizatorzy mityngu Bislett Games w Oslo postanowili, że już...

• Przez Jakub Karasek
• 24-04-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Nie będzie maratonu w Berlinie w 2020 r.?

Organizatorzy BMW Berlin Marathonu nie będą mogli przeprowadzić swojej imprezy w zaplanowanym terminie. Z powodu decyzji Senatu Berlińskiego o odwołaniu...

• Przez Jakub Karasek
• 22-04-2020
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Niespodziewany efekt pandemii: dopingowcy wystartują na igrzyskach?

Przesunięcie terminu rozegrania igrzysk olimpijskich o rok, w kontekście panującej pandemii, to decyzja, której spodziewał się niemal cały świat sportu....

• Przez Jakub Karasek
• 20-04-2020
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Slider Sprzęt

Under Armour HOVR Machina – zaawansowany but, który docenią także...

Under Armour HOVR Machina to jedne z nielicznych na rynku butów biegowych, w których konstrukcji wykorzystano włókno węglowe. Jak sprawuje...

• Przez Jakub Karasek
• 06-04-2020
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Under Armour HOVR Machina – jak prezentują się na pierwszy rzut...

Słyszeliście już o Under Armour HOVR Machina? Pierwszy kontakt z nowym modelem butów od amerykańskiego producenta za nami. Czy od...

• Przez Jakub Karasek
• 31-03-2020
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Trening

Sprintem przez okres “ogórkowy”!

Na łamach naszego portalu zdecydowanie dominują tematy skierowane do biegaczy startujących na dłuższych dystansach. Nic zatem dziwnego, że w przypadku...

• Przez Jakub Karasek
• 30-03-2020
• 0 Komentarzy