Dieta - Strona 8 z 19 - MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Dieta

Co jeść, a czego unikać w przeddzień wyścigu?

Kwestie związane z dietą nigdy nie dają się jednoznacznie rozstrzygnąć. Zdrowe odżywianie dla każdego może znaczyć co innego i wcale...

Przez Joanna Skutkiewicz
10-11-2019
0 Komentarz

Dieta Felietony

5 najgłupszych diet dla biegaczy

Dieta to element życia, w którym nadzwyczaj często pojawiają się różnej maści szarlatani oraz oszuści. Wymyślają magiczne sposoby na to,...

Przez Marcin Nagórek
07-11-2019
0 Komentarz

Dieta

Brokuły – zalety, wartości odżywcze, przepisy

Brokuły mają charakterystyczne róże o zielonej barwie. Znane są jeszcze pod nazwą kapusty szparagowej oraz zielonego kalafiora. Ich wartości odżywcze...

Przez Jarosław Cieśla
06-11-2019
0 Komentarz

Dieta

Przepis na dyniowe gnocchi

Składniki: 2/3 szklanki dyniowego puree 1,5 szklanki mąki pszennej ½ szklanki sera ricotta 1 jajko sól, pieprz do smaku Przygotowanie:...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
16-10-2019
0 Komentarz

Dieta

Biegasz na 5 i 10 km? Sprawdź, jak powinieneś się...

Osoby, które przygotowują się do debiutu na dystansie półmaratonu i maratonu z pewnością spotkały się z takimi pojęciami jak choćby...

Przez Joanna Skutkiewicz
11-10-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Zdrowie i motywacja

Mniszek lekarski, mięta, dziurawiec. 7 ziół, które pomogą w walce...

Zioła oprócz tego, że są naturalnym produktem spożywczym zawierają wiele minerałów i witamin, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Można...

Przez Jarosław Cieśla
26-09-2019
1 Komentarz

Dieta

Placki z dyni – najlepszy przepis w galaktyce

Dynia to istne bogactwo składników odżywczych. Zawiera między innymi witaminę C, A, E, K, kwas foliowy, wapń, potas, fosfor. Pomaga...

Przez Magazyn Bieganie
25-09-2019
0 Komentarz

Dieta

5 dietetycznych rzeczy, których NAPRAWDĘ nie warto robić na kilka...

W biegach długodystansowych rzeczywiście wykazuje się pozytywną zależność między niższą masą ciała zawodnika a osiąganymi wynikami. Jednak zrzucenie 2-3kg w...

Przez Agnieszka Falborska
23-09-2019
0 Komentarz

Dieta

Suplementy diety – czy warto w nie inwestować?

Każdy z nas chce być zdrowy, sprawny i mieć w sobie nieskończone pokłady energii. Chcemy wydajnie pracować, efektywnie trenować i...

Przez Joanna Skutkiewicz
10-09-2019
0 Komentarz

Dieta

Słodycze – jaki mają realny wpływ na organizm?

Kiedy ktoś częstuje nas np. cukierkami, to często zachęca do ich spożycia mówiąc, żebyśmy ,,osłodzili sobie życie”. To jest chwytliwe...

Przez Jarosław Cieśla
05-09-2019
0 Komentarz

Dieta

W Burger King kupisz lody… z bekonem

Słodko-słone propozycje to nic nowego. Wszak mamy czekolady ze słonym karmelem, czy nawet karmelizowany boczek. Jednak bekonowe lody to już...

Przez Magazyn Bieganie
28-08-2019
0 Komentarz

Dieta

Fleksitarianizm – co to jest i dla kogo?

Umówmy się – swego rodzaju kategoryzacja jest pomocna i wiele osób ją lubi. Dlatego nazywamy się biegaczami (konkretnie), a nie...

Przez Agnieszka Falborska
20-08-2019
0 Komentarz

Dieta

Co się dzieje z wodą mineralną, zanim trafi na sklepowe półki?

O wodzie powiedziano już chyba wszystko. Omawiano kwestię tego, czym się różnią poszczególne rodzaje wód, po jakie warto sięgać oraz...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
06-08-2019
0 Komentarz

Dieta

“Żelazny” przepis: sałatka ze szpinakiem i burakami

2 garści świeżych liści szpinaku 2 garści rukoli burak ½ szklanki soczewicy zielonej ugotowanej ½ szklanki kaszy jaglanej ugotowanej 2...

Przez Marta Chmura
06-08-2019
0 Komentarz

Makaron - źródło węglowodanów w diecie biegacza

Dieta

Makaron na śniadanie. Dlaczego warto? [PRZEPIS]

Wybierz najbardziej wartościowy spośród makaronów, czyli pełnoziarnisty. Połącz go ze źródłem pełnowartościowego białka. Może to być twaróg, który dostarczy także...

Przez Sylwia Snopek
20-07-2019
0 Komentarz

Dieta

Przepis na wytrawny koktajl mocy

Biegowy sukces, choćby na poziomie osobistym, wymaga prócz systematycznego treningu, poświęcenia, zaangażowania i cierpliwości, także odpowiedniego żywienia. I wbrew pozorom,...

Przez Łukasz Pura
03-07-2019
0 Komentarz

Dieta

Kapryśna waga, czyli biegam i tyję

Zanim jednak porzucisz wszystkie swoje postanowienia, zerknij na kilka informacji. Być może dzięki nim dowiesz się, dlaczego tak się dzieje...

Przez Agnieszka Falborska
14-06-2019
0 Komentarz

Dieta

Jakie jaja dla biegacza? Ilustrowany wielkanocny test jajek z dyskontów

Wielkanoc tuż przed nami, a to oznacza, że w diecie wielu biegaczy znacznie wzrośnie udział jaj. Jednak jajo jaju nierówne,...

Przez Jakub Karasek
19-04-2019
0 Komentarz

Dieta Strefa kobiet

Dieta trenującej kobiety – przepis na cały dzień

– Ze swojego codziennego menu wyeliminowałam pszenicę oraz mleko krowie, które zamieniłam na roślinne. Węglowodany w mojej diecie to głównie...

Przez Aleksandra Podgórska
08-04-2019
0 Komentarz

Dieta

4 niedrogie przepisy na wegetariańskie i bezglutenowe potrawy

Co ciekawe, część tych zamienników można uzyskać samodzielnie – wystarczy dokładnie zmiksować w blenderze wiórki kokosowe by uzyskać mąkę. Podobnie...

Przez Agnieszka Falborska
28-03-2019
0 Komentarz

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

Zerknij na nasze sociale

Co jeść, a czego unikać w przeddzień wyścigu?

5 najgłupszych diet dla biegaczy

Brokuły – zalety, wartości odżywcze, przepisy

Przepis na dyniowe gnocchi

Biegasz na 5 i 10 km? Sprawdź, jak powinieneś się...

Mniszek lekarski, mięta, dziurawiec. 7 ziół, które pomogą w walce...

Placki z dyni – najlepszy przepis w galaktyce

5 dietetycznych rzeczy, których NAPRAWDĘ nie warto robić na kilka...

Suplementy diety – czy warto w nie inwestować?

Słodycze – jaki mają realny wpływ na organizm?

W Burger King kupisz lody… z bekonem

Fleksitarianizm – co to jest i dla kogo?

Co się dzieje z wodą mineralną, zanim trafi na sklepowe półki?

“Żelazny” przepis: sałatka ze szpinakiem i burakami

Makaron na śniadanie. Dlaczego warto? [PRZEPIS]

Przepis na wytrawny koktajl mocy

Kapryśna waga, czyli biegam i tyję

Jakie jaja dla biegacza? Ilustrowany wielkanocny test jajek z dyskontów

Dieta trenującej kobiety – przepis na cały dzień

4 niedrogie przepisy na wegetariańskie i bezglutenowe potrawy