Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Jak trenować w oparciu o dane treningowe i regeneracyjne? Poradnik dla biegających i HYROX-owców
  • Na czym polega trening cardio?
  • Bursztyn, Neptun i złoto. Garmin Półmaraton Gdańsk pokazuje medal
  • Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
  1. Home
  2. Promocje
dieta redukcyjna a trening
Dieta Polecane Promocje Slider

Dieta redukcyjna a trening. Jak nie wpaść w pułapkę odchudzania?

Chcesz zmniejszyć masę ciała, a jednocześnie intensywnie trenujesz? Anita Król, dietetyczka Nice To Fit You, radzi, jak robić to bezpiecznie...
  • Przez Anita Król
  • 07-09-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Medal Pekao S.A. Warszawskiej Dychy. Ostatni dzień niższej opłaty startowej

Pekao S.A. Warszawska Dycha to nowy bieg na mapie biegowej stolicy, który cyklicznie towarzyszyć będzie Maratonowi Warszawskiemu 25 września. Już...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 07-09-2022
  • 0 Komentarz
Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Trening

Wyjątkowe miejsce na mapie Warszawy. adidas otworzył Sports Base Warsaw!

W miniony weekend mieliśmy przyjemność odwiedzić otwartą 1 września siedzibę adidas Runners Warsaw, mieszczącą się nad 2-poziomowym sklepem adidas na...
  • Przez Krzysztof Wojciechowski
  • 06-09-2022
  • 0 Komentarz
Jabra Elite 4 Active
Akcesoria Polecane Promocje Slider Sprzęt

Moc, która za Tobą nadąży. Jabra Elite 4 Active –...

„Zaawansowana inżynieria dźwięku” – to hasło, jakim określa model Elite 4 Active marka Jabra. Bezprzewodowe słuchawki dla aktywnych są wodoszczelne,...
  • Przez Jakub Karasek
  • 06-09-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider video Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Czego nie wiecie o eventach biegowych: jak powstaje trasa biegu?...

Organizacja biegu to ogromne przedsięwzięcie. Wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy, jak wiele rzeczy musi się zadziać, abyśmy mogli tysięcznym...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 02-09-2022
  • 0 Komentarz
New Balance Fresh Foam Hierro V7
Buty do biegania obuwie trailowe Polecane Promocje Slider Sprzęt

New Balance Fresh Foam Hierro v7 – dynamiczny towarzysz na...

New Balance Fresh Foam Hierro v7 to połączenie lekkości, dynamiki i miękkości w trailowym wydaniu. Producent obiecuje doskonałą przyczepność i...
  • Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
  • 31-08-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasa 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego – zapamiętacie ją na długo!

Do 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego pozostało niespełna 50 dni. Na liście startowej wydarzenia mamy już prawie 4300 zawodników! Prezentujemy trasę,...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 31-08-2022
  • 0 Komentarz
Dieta Polecane Promocje Slider

Co jeść i pić przed, w trakcie i po treningu?

Bez względu na to, czy dopiero zaczynamy przygodę z treningami, czy jesteśmy na poziomie zaawansowanym, prawidłowe odżywienie i nawodnienie naszego...
  • Przez Natalia Kupść
  • 31-08-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Niespełna dwa tygodnie zostały do wyjątkowego 11. Półmaratonu Dwóch Mostów

Do tej pory na listach startowych obu biegów – głównego i ½ Półmaratonu zapisało się ponad 550 osób. Przypomnijmy, że...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 30-08-2022
  • 0 Komentarz
Akcja Treningowa Bez kategorii Polecane Promocje

LIVE z dietetykiem w środę o 19:00! Co jeść przed,...

Zapraszamy Was do obejrzenia LIVE będącego częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 44. Maratonie Warszawskim. Podczas spotkania nie zabraknie...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 30-08-2022
  • 0 Komentarz
Ciało biegacza Dieta Polecane Promocje Slider Zdrowie i motywacja

Skurcze i efekt ciężkich nóg – jak temu zapobiec?

Ogólne zmęczenie, skurcze, uczucie zmęczonych i ciężkich nóg to dla wielu codzienność. Bardzo często osoby trenujące, przez większość swojego dnia...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 29-08-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzyni Polski Dominika Stelmach wśród pacemakerów adidas Półmaratonu Praskiego

Już blisko 5000 osób zapisało się do udziału w 7. Nocnym adidas Półmaratonie Praskim, który odbędzie się 3 września w...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 19-08-2022
  • 0 Komentarz
Buty do biegania obuwie treningowe Polecane Promocje Slider Sprzęt

Saucony Kinvara 13 – powrót do przyjemności [TEST]

Lekkość, minimalizm, prostota – to idee, które przyświecały projektantom buta biegowego Saucony Kinvara 13. Nie, nie miałem okazji rozmawiać bezpośrednio...
  • Przez Jakub Karasek
  • 18-08-2022
  • 0 Komentarz
Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider

Wielkimi krokami zbliża się Pekao S.A. Warszawska Dycha!

Już 25 września, po raz pierwszy podczas 44. Maratonu Warszawskiego, będzie można wystartować w biegu Pekao S.A. Warszawska Dycha. Począwszy...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 16-08-2022
  • 0 Komentarz
Czytelnia Informacje prasowe Polecane Promocje

Małgorzata Pazda-Pozorska o swojej książce biograficznej “Żyć jakby nie było...

Małgorzata Pazda-Pozorska po śmierci klinicznej zmieniła swoje życie. Jej pasją zostało bieganie, które szybko przerodziło się w coś więcej. Zdobyła...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 12-08-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

15. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy!

10 sierpnia rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 15. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 2 października 2022 roku. W...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 11-08-2022
  • 0 Komentarz
Polecane Promocje Slider

Krwawa Pętla 2022 zakończona! [relacja]

Tegoroczna edycja Krwawej Pętli startuje w sobotę 6 sierpnia o godzinie 12:00. Z około 250-kilometrową trasą zmierzy się zespół 2-osobowy...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 06-08-2022
  • 1 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pobiegnij z butelką mleka w charytatywnym celu! Niezwykły bieg w...

Aż trzy dystanse do wyboru, nowe trasy w pięknym otoczeniu natury, piknik i możliwość wygrania atrakcyjnych nagród – to wszystko...
  • Przez Jakub Karasek
  • 04-08-2022
  • 0 Komentarz
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia

31. Bieg Powstania Warszawskiego za nami

W sobotni wieczór 31 lipca ponad 7 tysięcy zawodników przekroczyło metę 31. Biegu Powstania Warszawskiego i uczciło tym samym pamięć...
  • Przez Magazyn Bieganie
  • 01-08-2022
  • 0 Komentarz
Na 5 i 10 km Plany treningowe Polecane Promocje Trening

Plan treningowy 10km w 60 minut w 8 tygodni

Biegaczki i biegacze celujący w osiągnięcie określonych rezultatów czasowych, muszą liczyć się z tym, że plan na 60 minut zakłada,...
  • Przez Jakub Karasek
  • 28-07-2022
  • 1 Komentarz
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 12

Newsy

  • Jak trenować w oparciu o dane treningowe i regeneracyjne? Poradnik dla biegających i HYROX-owców
  • Na czym polega trening cardio?
  • Bursztyn, Neptun i złoto. Garmin Półmaraton Gdańsk pokazuje medal
  • Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
  • 43 000 powodów, by powiedzieć dziękuję. Dołącz Poland Business Run i pobiegnij po wsparcie dla osób z niepełnosprawnością ruchową
  • Warto wygrać w GH Development 18. Biegu Ursynowa. Czeka podwójna nagroda
  • Czy HYROX jest dla biegaczy? Jak wpleść trening HYROXowy do przygotowań pod starty na długich dystansach?
  • Kawa w diecie biegacza. Szkodzi czy pomaga?
  • Ubywa miejsc na Izery Ultra-Trail. Trasy GPX, punkty ITRA i biegi dziecięce
  • Kilometry Pomocy wracają do Garwolina. Pobiegnij i pomóż już 20 czerwca
  • HYROX. Dlaczego tysiące biegaczy na świecie zamieniają asfalt na tę dyscyplinę?
  • On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
  • Sztafeta ma moc. Justyna Święty-Ersetic zachęca do udziału w Poland
  • ASICS GEL-KAYANO 33 – stabilizacja od ASICS w nowej odsłonie [TEST]
  • Co daje bieganie z obciążeniem? Rodzaje treningów
  • European Athletics ruszyło z plebiscytem na sportowca maja. Wśród nominowanych Elżbieta Glinka!
  • Nowa odsłona ASICS NOVABLAST 6. Jeszcze więcej energii dla ciała i umysłu
  • Oto medal i koszulka GH Development 18. Biegu Ursynowa!
  • Seria smartwatchy do biegania HUAWEI WATCH GT Runner 2 poszerza się o nowy wariant i… tanieje!
  • Ból pachwiny – przyczyny kontuzji, leczenie (poradnik dla biegaczy)

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(180)
Aktualności(1464)
Czytelnia(486)
Dieta(363)
Ludzie(487)
Polecane(529)
Sprzęt(597)
Trening(524)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2818)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft