Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Zerknij na nasze sociale

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Biegowy Nowy Rok? Rozpocznij prenumeratę Miesięcznika BIEGANIE!

Początek roku to doskonały czas na podjęcie nowych postanowień i przystąpienie do realizacji swoich celów. Jeśli Twoje plany są związane...

Przez Jakub Karasek
05-01-2018
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Dick Quax – słynny Nowozelandczyk kończy 70 lat [SYLWETKA]

Rekord świata, srebrny medal olimpijski i kariera (choć przerywana kontuzjami) trwająca przez dekadę - to krótkie podsumowanie kariery Dicka Quaxa....

Przez Jakub Karasek
01-01-2018
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie Maraton Warszawski

Wielki Mierniczy opowiada: „Pierwszy maraton jest jak pierwsza miłość”

„Elektronika, GPS-y, XXI wiek – ktoś mówi. Taki pomiar daje 2% błędu. Wysokie budynki, drzewa, chmury, tunele – to powoduje...

Przez Marta Tittenbrun
27-12-2017
0 Komentarz

Czytelnia Maraton Warszawski

Maraton Pokoju 1979. “Kilka pięciozłotówek na hot dogi”

30 września 1979 roku, w pierwszym Maratonie Pokoju w Warszawie startuje 1861 osób, w tym 59 kobiet. To był pierwszy...

Przez Marek Tronina
27-12-2017
0 Komentarz

Czytelnia Maraton Warszawski Polecane

Archiwum Maratonu Warszawskiego. Renata Walendziak: Zwyciężczyni mimo woli

W 1986 roku w Dębnie wygrała pralkę automatyczną. Żeby zawieźć ją do domu nadała ją na przesyłkę konduktorską. A w...

Przez Marek Tronina
27-12-2017
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Maraton Warszawski

Zbigniew Zaremba – współtwórca Wunterteamu i Maratonu Pokoju

Bez niego prawdopodobnie nie byłoby Wunderteamu, może nie byłoby polskich biegów masowych, pewnie nie byłoby „Joggingu”. A już na pewno...

Przez Marcin Chłopaś
26-12-2017
1 Komentarz

Felietony Polecane

Mistrzowie są… nienormalni [FELIETON]

Czy można osiągnąć wielki sukces sportowy, będąc normalnym człowiekiem? Otóż nie. Takie osiągnięcia są zarezerwowane tylko dla kompletnych wariatów. Jeśli...

Przez Marcin Nagórek
25-12-2017
5 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Gordon Pirie – najlepszy czy najbardziej niesforny brytyjski biegacz w...

Niepokorny, kontrowersyjny, pewny siebie, a wręcz arogancki - właśnie tak przez wielu biegaczy, a później podopiecznych postrzegany był Gordon Pirie....

Przez Jakub Karasek
15-12-2017
0 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

Heroiczna porażka Polaków w Mistrzostwach Europy [Felieton]

Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych to impreza dogorywająca. Trudno się temu dziwić, skoro po raz czwarty z rzędu mistrzem kontynentu...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2017
14 Komentarzy

Felietony

Eksperyment mrozoodporności [FELIETON]

Uważałam nawet, że w zimę nie są one w stanie zmarznąć, bo nie odczuwają spadku temperatury tak dotkliwie jak inne...

Przez Sylwia Retmaniak
09-12-2017
0 Komentarz

Bieżnia mechaniczna. Fot. istockphoto.com

Czytelnia

Historia bieżni mechanicznej – to naprawdę było narzędzie tortur!

Bieganie na bieżni mechanicznej niektórym może wydawać się jedną z najgorszych możliwych form treningu. Dłużący się czas, przebieranie nogami w...

Przez Jakub Karasek
16-11-2017
0 Komentarz

Czytelnia Jak zacząć biegać Książki o bieganiu

“Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!” [RECENZJA KSIĄŻKI]

Podtytuł „Trenuj z mistrzem” odpowiada na pytanie, co jest w środku. To kompendium – zestaw gotowych rad, które prowadza krok...

Przez Tomasz Pojawa
12-11-2017
0 Komentarz

Felietony

Czy kobiety wygrywają dzięki pomocy mężczyzn? “Większość z nich nie...

Nie mówimy tu o zawodach, w których jakieś formy „współpracy” są dopuszczalne i / lub konieczne, czyli o żadnych startach...

Przez Anna Witkowska
31-10-2017
5 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Arne Andersson i Gunder Hagg – rywalizacja biegowa w cieniu...

W latach 40. XX w. dwaj Szwedzi Arne Andresson i Gunder Hagg zdominowali rywalizację wśród średniodystansowców. W czasie, kiedy Europa...

Przez Jakub Karasek
24-10-2017
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Reportaże

Rafał Bielawa i Główny Szlak Beskidzki: Dzień 2 [RELACJA]

Poprzednio widzieliśmy się z Rafałem wczoraj przed godziną 17:00 na około 80. kilometrze, dzisiaj spotykamy się o tej samej porze,...

Przez Kuba Wolski
12-10-2017
0 Komentarz

Felietony

Pora na Poznań, czyli jak to się robi w Wielkopolsce

W niedzielę po raz 18. ruszy maraton w Poznaniu. Impreza od lat podąża własną ścieżką, odmienną niż inne duże polskie...

Przez Marcin Nagórek
12-10-2017
0 Komentarz

Felietony Polecane

Dramat kenijskiej biegaczki na maratonie. Czy organizator popełnił błąd?

Recho Kosgei jeszcze kilometr przed metą biegła na prowadzeniu maratonu w Warszawie z bezpieczną, 3-minutową przewagą nad drugą zawodniczką. Widać...

Przez Marcin Nagórek
27-09-2017
13 Komentarzy

Aktualności Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Od prawie 3 do nieco ponad 2 godzin – historia...

Nadchodzący 45. BMW Berlin Maraton to bieg, w którym udział wezmą jedni z najlepszych, a może i najlepsi maratończycy w...

Przez Jakub Karasek
21-09-2017
1 Komentarz

Felietony Polecane

Mohamed Farah i sponsorskie ustawki. Dokąd zmierza wyczynowe bieganie? [FELIETON]

Czwarte z rzędu zwycięstwo Mohameda Faraha w półmaratonie w Newcastle jest przykładem na to, jak duże imprezy zaczynają zamieniać się...

Przez Marcin Nagórek
17-09-2017
2 Komentarzy

Reportaże

Liga Biegowa: “W tej rywalizacji wygrywa każdy” [WYWIAD]

Redakcja: Kto tworzy Ligę Biegową? Iwona: Chcesz pewnie wiedzieć, czy jesteśmy biegaczami? Oczywiście. Cały ligowy team trenuje i startuje w...

Przez admin
11-09-2017
0 Komentarz

1
…
5
6
7
8
9
10
11
…
32