Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia

Czy można wierzyć w rekord świata w maratonie Eliuda Kipchoge?

Rekord świata Eliuda Kipchoge w maratonie jest tak dobry, że aż podejrzany. Do tego uzyskany po serii dopingowych wpadek Kenijczyków....

Przez Marcin Nagórek
24-09-2018
0 Komentarz

Felietony

“Kochanie, oto dlaczego bieganie jest dla mnie ważne” [LIST do...

Kochanie, chciałbym, byś wiedziała, że doceniam każdą możliwość zrealizowania treningu, jaką mi stwarzasz. Wiem, jak wiele obowiązków domowych dzielimy i...

Przez admin
18-09-2018
1 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

Maraton w 2:01:39 – co to znaczy z perspektywy amatora?

W ostatni weekend w Berlinie Eliud Kipchoge pokonał dystans 42,195 km w czasie 2 godzin, 1 minuty i 39 sekund....

Przez Jakub Karasek
18-09-2018
0 Komentarz

Felietony

Bieg na 5 km – zabawa dla mięczaków i absolutnie...

Bieg na 5 km nie jest najpopularniejszą konkurencją uliczną w Polsce. Wiele osób uważa, że to zbyt krótki dystans, by...

Przez Jakub Karasek
09-09-2018
3 Komentarzy

Czytelnia Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

Przez Jakub Karasek
24-08-2018
2 Komentarzy

Czytelnia Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

Przez Jakub Karasek
27-07-2018
0 Komentarz

Felietony

Podrabiani juniorzy wygrywają w mistrzostwach świata

Afera z Etiopką Girmawit Gebrzihair pokazuje, że zawody juniorskie na szczeblu światowym to fikcja, a standardy krajów afrykańskich nie dorastają...

Przez Marcin Nagórek
13-07-2018
1 Komentarz

Czytelnia Teoria treningu Trening

Historia i rozwój biegowej myśli treningowej – interwały i bieganie...

Historia biegów to równocześnie historia poszukiwania wszelkich możliwych sposobów polepszenia wyników, zdobycia przewagi nad przeciwnikiem. Stosowano w tym celu różne...

Przez Marcin Nagórek
24-06-2018
0 Komentarz

Felietony

9 sytuacji, których biegacze nie wybaczają organizatorom imprez

Podane przykłady są z życia wzięte. Nie znajdziecie przykładów imprez, na których działy się te nieprzyjemne sytuacje. Główny przekaz tekstu...

Przez Paweł Wysocki
17-06-2018
1 Komentarz

Akcesoria Czytelnia Sprzęt

Helinox – aluminiowe kije w karbonowej wadze

Helinox to marka w zasadzie nikomu nie znana, a tymczasem zajmuje się ona produkcją bardzo lekkich kijów aluminiowych. Tak naprawdę...

Przez Jarosław Sekuła
13-06-2018
0 Komentarz

Czytelnia Maraton Warszawski

Maraton Warszawski – sięgamy do archiwum

Trzydzieści lat temu maraton w Warszawie nie miał atestu PZLA, uczestnicy nawet nie marzyli o pacemakerach, punkty odżywcze przypominały niedbałe...

Przez Marta Tittenbrun
10-06-2018
0 Komentarz

Reportaże

Biegi tylko dla Polaków?

Dyskusji nad słusznością (bądź niesłusznością) tych postulatów było już wiele, warto natomiast w pierwszej kolejności zastanowić się nad kwestią, czy...

Przez Marcin Stupak
29-05-2018
1 Komentarz

Felietony

Małe miasta rządzą polskimi biegami

Małe miasta biorą sprawy w swoje ręce i zaczynają odbudowywać polskie biegi stadionowe. Najciekawsze zawody odbywają się obecnie nie w...

Przez Marcin Nagórek
23-05-2018
0 Komentarz

Czytelnia Maraton Warszawski

Maraton Pokoju 1980. “Jak zajechać Kenijczyka”?

14 września 1980 roku Maraton Pokoju odbył się w Warszawie po raz drugi. Ukończyło go 2289 osób, w tym 70...

Przez Marek Tronina
19-05-2018
0 Komentarz

Felietony

Typowy biegacz, czyli ten co nic nie robi, choć haruje...

Chyba każdy biegacz przyzna, że koniecznym składnikiem sukcesu w bieganiu jest ciężka praca. Tylko jak to jest z naszą oceną...

Przez Jakub Karasek
11-05-2018
1 Komentarz

Książki o bieganiu

“Legalny doping” – poznaj zwycięzców konkursu!

Książki otrzymują: Dariusz Marek Joanna Krawiec Agnieszka Pociask Patrycja Gruba Julia Dias Serdecznie gratulujemy! Ze zwycięzcami skontaktujemy się mailowo. “Julia:...

Przez admin
09-05-2018
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Praca kobiety warta tylko 28% pracy mężczyzny? Mistrzostwa Polski PZLA...

Czy za te same osiągnięcia w przypadku kobiet i mężczyzn należy się takie same wynagrodzenie? Czy ich pracę należy traktować...

Przez Jakub Karasek
27-04-2018
9 Komentarzy

Czytelnia Polecane

Nie biegam dla przyjemności. Biegam, żeby cierpieć

Jeśli przyjrzeć się historiom większości biegaczy, można dojść do wniosku, że jest to ciąg niekończących się nieszczęść. Pękające kości, naciągnięte...

Przez Marcin Nagórek
29-03-2018
16 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Masz ponad 30 lat, nadwagę i palisz papierosy? Możesz zostać...

Zadając pytanie, "co zrobić, by w bieganiu osiągnąć sukces?" w odpowiedzi najczęściej usłyszymy, że trzeba ciężko i regularnie trenować, dbać...

Przez Jakub Karasek
27-03-2018
3 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Reportaże

Na bieżni tylko w snach. Potem trzeba się obudzić [REPORTAŻ]

Polski Związek Lekkiej Atletyki zapewnia zawodnikom pomoc na najwyższym poziomie. Brzmi pięknie i takie jest. Dotyczy jednak tylko tych, którzy...

Przez Rafał Kazimierczak
06-03-2018
0 Komentarz