Jak zacząć biegać Slider Teoria treningu

Puste przebiegi: czy duży kilometraż ma sens?

Nie wszystkie kilometry to droga do lepszej formy. Często biegamy więcej dla własnej satysfakcji oraz pozoru, że dodatkowy kilometraż przybliży...

• Przez Paweł Wysocki
• 10-02-2023
• 1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Therese Johaug – kontrowersyjna gwiazda

Therese Johaug jest trzykrotną medalistką olimpijską. Piętnastokrotnie sięgała po medale mistrzostw świata, w tym dziesięciokrotnie po złoto. Do października 2016...

• Przez Paweł Wysocki
• 07-08-2019
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Maraton w 54 lata? Nieoficjalny rekord świata należy do Japończyka

Jak wyglądało życie na początku XX wieku? Z pewnością żyło się wolniej. Dotyczyło to każdego aspektu życia. Wyobraźcie sobie, że...

• Przez Paweł Wysocki
• 02-08-2019
• 2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Zapaść na 5000 metrów. Świat nam uciekł

Zatrzyjmy się jeszcze na chwilę przy sylwetce legendarnego biegacza z Grudziądza. Latem 1976 roku Bronisław Malinowski był w życiowej formie....

• Przez Paweł Wysocki
• 27-06-2019
• 1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Od nałogowej palaczki do maratonu w 2:41. Inspirująca historia Stephanie...

Bieganie to coś więcej niż rytmiczne przebieranie nogami. Dla wielu osób to styl życia oraz okazja do spotkań z ludźmi,...

• Przez Paweł Wysocki
• 31-05-2019
• 1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Awantura o kasę – imprezy mistrzowskie bez reprezentacji Nigerii?

  Nigeria to najliczniejszy kraj w Afryce. Szacuje się, że liczba ludności tego państwa w 2018 roku przekroczyła 195 milionów osób....

• Przez Paweł Wysocki
• 25-05-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

10 000 metrów poniżej 31 minut? Niesamowity wyczyn 14-nastolatka!

Rekordy świata nastolatków nie są uznawane za oficjalne. Najszybszy w kategorii 14-nastolatków na dystansie 10 000 metrów był Szwed Hans...

• Przez Paweł Wysocki
• 21-05-2019
• 2 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zacznij biegać

Biegam i tyję – jak to możliwe? Studium przypadku

Poniższy tekst opiera się na przykładzie wziętym z życia. Myślę, że takie studium przypadku powinno skutecznie rozprawić się z panującym...

• Przez Paweł Wysocki
• 25-02-2019
• 2 Komentarzy

Aktualności Historie biegaczy Wydarzenia

Ma 42 lata, jest mamą i biega maraton w 2:25....

Sinead Diver (ur. 17.02.1977 w Belmullet) australijska biegaczka długodystansowa, urodziła się w małym miasteczku w zachodniej części Irlandii. Od 2002...

• Przez Paweł Wysocki
• 11-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Doping w Kenii realizowany przy udziale menedżera?

„Ruth Chepngetich jest niewątpliwie zawodniczką, z którą trzeba się liczyć. Według portalu tilastopaja.eu czterokrotnie startowała na dystansie maratońskim. Wszystkie biegi...

• Przez Paweł Wysocki
• 05-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Usain Bolt kończy sportową karierę

Najwybitniejszy sprinter w historii zakończył lekkoatletyczną karierę po Mistrzostwach Świata w Londynie (2017), gdzie zajął trzecie miejsce w biegu na...

• Przez Paweł Wysocki
• 24-01-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Szybkie bieganie w zawodach przełajowych w Stirling. Anna Gosk siódma

Zawody otwierał bieg kobiet na dystansie 6 km, w którym wzięło udział 17 zawodniczek. Tegoroczne warunki sprzyjały szybkiemu bieganiu. Błota...

• Przez Paweł Wysocki
• 14-01-2019
• 1 Komentarz

Elita biegaczy

Jak zamienić Lubelszczyznę na Oregon? – wywiad z Weroniką Pyzik

Jak zaczęła się Twoja przygoda z bieganiem? Zawsze byłam rozbrykanym dzieckiem i potrafiłam wszędzie wpaść w tarapaty; moi rodzice nie...

• Przez Paweł Wysocki
• 10-09-2018
• 1 Komentarz

Jak zacząć biegać Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Bieganie z pulsometrem. Zalety i zagrożenia

Jeszcze nie tak dawno trening biegowy bazował głównie na samopoczuciu. Wielu trenerów z pewnością pamięta czasy, kiedy biegało się przede...

• Przez Paweł Wysocki
• 29-07-2018
• 0 Komentarzy

Felietony

9 sytuacji, których biegacze nie wybaczają organizatorom imprez

Podane przykłady są z życia wzięte. Nie znajdziecie przykładów imprez, na których działy się te nieprzyjemne sytuacje. Główny przekaz tekstu...

• Przez Paweł Wysocki
• 17-06-2018
• 1 Komentarz

TRI: Ludzie

Alex Yee – 20-letni triathlonista, który w debiucie na 10...

Alex Yee (ur. 18.02.1998 w Brockley) brytyjski triathlonista, biegacz długodystansowy. Mistrz Świata Juniorów w Duathlonie (Aviles, 2016), Mistrz Europy Juniorów...

• Przez Paweł Wysocki
• 04-06-2018
• 0 Komentarzy