Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Rekordowe 1700 uczestników na starcie. Olsztyn szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii
LOTTO 25. Poznań Maraton już w niedzielę. Nowa trasa, Stary Rynek i maratoński weekend pełen atrakcji
Tysiące kroków, setki zaangażowanych osób i własne tempo – kulisy 48. Maratonu Warszawskiego
Endorfiny, sport i mnóstwo pozytywnych emocji. 9. edycja „zaBIEGaj o FUNdusze” za nami!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Ludzie

3-krotna mistrzyni Polski w canicrossie Julita Łubianka: “Canicross to sport...

Ma na koncie 3 tytuły mistrzyni Polski w canicrossie, choć uprawia tę dyscyplinę zaledwie od 3 lat. Biegnąc z psem...

Przez Jakub Karasek
10-04-2019
0 Komentarz

Aktualności Archiwum Magazynu Bieganie Bez kategorii Czytelnia

Wydanie Specjalne magazynu BIEGANIE – już jest dostępne!

W tym wydaniu specjalnym przeczytacie m.in.: o taktyce i odżywianiu na dobry start nowościach sprzętowych na wiosnę 2019 butach...

Przez admin
09-04-2019
0 Komentarz

Reportaże

“Marzyłam o wyjściu na spacer”. A teraz? ” Z Rak’n’Roll...

1865 – tyle kobiet zachorowało na raka sutka w 2016 r. Anna Rutkowska doskonale pamięta dzień, w którym znalazła powiększony...

Przez Jarosław Cieśla
28-03-2019
0 Komentarz

Felietony Teoria treningu Trening

Chcesz biegać szybciej? Zasłuż na to! [Felieton]

Hipotetyczny plan treningowy na dziś: 5 km biegu w tempie 4:30/km. Kończysz biegać i na zegarku widzisz średnią 4:15/km. Myślisz...

Przez Jakub Karasek
13-03-2019
0 Komentarz

Felietony

Ideał istnieje! [FELIETON]

Umówiłem się z Nią na trening. Napisała, kiedy będzie dostępna, a ja zaraz zacząłem planować co i jak. Wielkie to...

Przez Jakub Jelonek
01-03-2019
0 Komentarz

Książki o bieganiu

Prenumerata tygodnika BIEGANIE. Cena za numer już od 1,99 zł!

Od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE jest dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Możesz go bez trudu pobrać z aplikacji mobilnej. Znajdziesz...

Przez admin
30-01-2019
2 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Klątwa doświadczonego biegacza

Jest taki moment w życiu biegacza, kiedy forma pozostaje wysoka, nieważne co się robi i wydaje się, że zawsze tak...

Przez Marcin Nagórek
21-01-2019
0 Komentarz

Reportaże

Nowe BIEGANIE już dostępne do pobrania!

A w nim m.in.: czy jesteś w stanie pobiec szybciej niż 80-latek? Najciekawsze wyniki mastersów wystartuj w mistrzostwach świata. Jak?...

Przez admin
16-01-2019
2 Komentarzy

Książki o bieganiu

Czy uważnie przeczytałeś/aś numer BIEGANIA? Sprawdź się w quizie!

Jeśli jednak jeszcze nie przeczytałeś ostatniego numeru, koniecznie pobierz go na swój telefon lub tablet. Więcej informacji dotyczących tego jak...

Przez admin
04-01-2019
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Jacek ma amputowaną nogę, jest biegaczem i triathlonistą, zdobywcą Korony...

Korona Runmageddonu, odznaka Weterana Runmageddonu, udział w ponad 20 imprezach biegowych lub triathlonowych, debiut w Pucharze Europy w parasnoboardzie -...

Przez Jakub Karasek
03-01-2019
0 Komentarz

Czytelnia

Wybraliśmy zwycięzców konkursu rozgrywanego wraz z Plebiscytem na Biegacza i...

Pytanie konkursowe brzmiało: z kim chcielibyście spędzić swój trening życia? W Waszych odpowiedziach dominowała postać Ireny Szewińskiej, Adama Kszczota, Joanny...

Przez admin
10-12-2018
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

Grudniowy numer BIEGANIA już w sprzedaży!

Już od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE zmieni swój cykl wydawniczy z miesięcznego na tygodniowy. Ponadto będzie on dostępny wyłącznie w...

Przez admin
05-12-2018
0 Komentarz

Książki o bieganiu

“Północ” Scotta Jurka. Wielki powrót mistrza [RECENZJA]

Scott Jurek jako ultramaratończyk zdobył praktycznie wszystko. Zwyciężył w najtrudniejszych i najbardziej prestiżowych zawodach na ultra dystansach.Po prawie 20 latach...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
19-11-2018
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Jules Ladoumegue – zapomniany sześciokrotny rekordzista świata

Historia biegów średnich początkowo była zdominowana przez biegaczy z Wielkiej Brytanii i USA. W latach 20. i 30. XX w....

Przez Jakub Karasek
16-11-2018
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Czy biegi z frekwencją 20 tysięcy uczestników staną się w...

Ponad 22 tysiące biegaczy na mecie w Poznaniu, prawie 17 tysięcy w Warszawie - 2 największe biegi w historii Polski...

Przez Jakub Karasek
14-11-2018
1 Komentarz

Felietony

Spokojnie, to tylko maraton! [FELIETON]

Na zrealizowanie biegowego celu na poziomie „ambitnie amatorskim” składa się cała masa czynników. Od oczywistych, jak forma biegowa czy waga,...

Przez admin
31-10-2018
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Polecane

Mo Farah po sukcesach na bieżni zaskakuje w maratonie

Jak przejść od szybkiego biegania 5 km do maratonu? Mo Farah - największa gwiazda brytyjskiej, a może i światowej lekkiej...

Przez Marcin Nagórek
24-10-2018
2 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Meksyk 1968: igrzyska nowości, rekordów świata i skandali

Pół wieku minęło od pamiętanych igrzysk olimpijskich rozgrywanych w Meksyku. Zawody te zapisały się w historii sportu wprowadzeniem wielu nowinek...

Przez Jakub Karasek
24-10-2018
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Talent czy trening – co przynosi sukces? A może… to...

Czynniki wrodzone, czy ciężka praca? Talent czy trening? Genetyka czy liczba przebiegniętych kilometrów i hektolitry wylanego potu? Co decyduje o...

Przez Jakub Karasek
11-10-2018
0 Komentarz

Książki o bieganiu Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Ostatnie dni przed maratonem – jak nie zepsuć mozolnych przygotowań...

Ostatnie dni przed maratonem to narastający stres związany z nadchodzącym wysiłkiem i niepewność, czy wszystkie klocki naszej układanki są na...

Przez Jakub Karasek
25-09-2018
0 Komentarz