Ciało biegacza - Strona 4 z 12 - MagazynBieganie.pl

Biegasz w smogu bez ochrony? To jakbyś wypalał rocznie 30...

W 2016 roku dzięki współpracy z Politechniką Warszawską przeprowadziłem badanie jakości powietrza w Warszawie korzystając z przenośnego urządzenia do pomiaru...

Przez Kuba Wolski
17-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Ciało biegacza Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Sparaliżowany mężczyzna pokonał maraton w 33 godziny i… pobił rekord...

Nowym rekordzistą świata w maratonie w ostatni weekend został 32-letni Adam Gorlitsky. Pokonanie 42,195 km zajęło mu 33 godziny, 16...

Przez Jakub Karasek
15-01-2020
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Aktywność fizyczna w chorobie nowotworowej – czy można?

Aktywność fizyczna jest zalecana jako profilaktyka wielu chorób, głównie układu krążenia, ale są publikacje, które ewidentnie wskazują na istotną rolę...

Przez Jarosław Cieśla
10-01-2020
1 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Morsowanie – jak zacząć? Nasze rady i patenty

Kiedyś usłyszałem taki tekst, że to morsowanie jest całkiem fajne, tylko żeby nie trzeba było kapać się zimą. Ten chłód...

Przez Jarosław Cieśla
22-12-2019
1 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Co się dzieje z organizmem, gdy nagle rezygnujemy z aktywności?

Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie....

Przez Łukasz Małek
20-12-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Biegałeś w młodości? Masz szansę być dziarskim staruszkiem, nawet jeśli...

Badacze Romuald Lepers, Bastien Bontemps i Julien Louis wzięli pod lupę jeszcze nie staruszka, ale dojrzałego, bo 59-letniego Tommy’ego Hughes’a,...

Przez Magazyn Bieganie
05-11-2019
1 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie po ciąży – czy już możesz zacząć biegać?

Proponujemy krótki kwestionariusz, który pozwoli ci wstępnie oszacować, w jakiej kondycji jest twoja miednica: Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałaś...

Przez Magazyn Bieganie
04-10-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Zdrowie i motywacja

Mniszek lekarski, mięta, dziurawiec. 7 ziół, które pomogą w walce...

Zioła oprócz tego, że są naturalnym produktem spożywczym zawierają wiele minerałów i witamin, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Można...

Przez Jarosław Cieśla
26-09-2019
1 Komentarz

Ciało biegacza Strefa kobiet Zdrowie i motywacja

Czy bieganie służy ciąży?

Jeśli jeszcze pozostałyście, drogie Biegaczki, przy lekturze, spieszę z wyjaśnieniami, dlaczego. Fizjologia ciąży zakłada przestawienie organizmu matki na umożliwienie prawidłowego...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
16-09-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Skręcenie stawu skokowego. Dlaczego to się znowu stało?

Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia skręcenia stawu skokowego? Czy można mu zapobiegać? Jak leczyć? Skręcenie stawu skokowego cieszy się niechlubną...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
02-07-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Marihuana pomaga w bieganiu? Naukowcy: “Poprawia koncentrację, uśmierza ból”

Kiedy przyjmujesz THC, niezależnie od tego, czy poprzez palenie, w sprayu czy do jedzenia, jego chemiczne składniki dostają się do...

Przez Jakub Jelonek
05-06-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Środki na kleszcze. Które wybrać?

Biegając po lasach, parkach, łąkach, drogach i ścieżkach sąsiadujących z terenami leśnymi, a także przy brzegach naturalnych akwenów wodnych możemy...

Przez Jarosław Cieśla
07-05-2019
0 Komentarz

Najczęstsze kontuzje biegaczy - shin splint

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas...

Określenie oznacza stan zapalny okostnej przy wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej i dotyczy przede wszystkim biegaczy oraz lekkoatletów trenujących skoki. Wiąże...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
03-05-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Maraton i półmaraton Trening Zdrowie i motywacja

Co po maratonie? Sposoby na regenerację

Regeneracja jest fundamentalnym elementem treningu, tym bardziej że po wymagającej aktywności, układ mięśniowo-szkieletowy każdego człowieka potrzebuje czasu, aby wrócić do...

Przez Michał Bartoszak
26-04-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Doping wśród sportowców-amatorów. Skala problemu może być naprawdę duża

Australijski Instytut Sportu opracował program suplementacji dla osób uprawiających sport wyczynowo, w którym wydzielił cztery grupy suplementów. W grupie A...

Przez admin
23-04-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Naukowcy: „śmieciowe” jedzenie powoduje więcej zgonów niż palenie papierosów

W magazynie Lancet opublikowano bardzo ciekawe wyniki badań. Naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe osób powyżej 25 roku życia, mieszkających w 195...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
18-04-2019
0 Komentarz

Rozcięgno podeszwowe łączy się przez kość piętową ze ścięgnem Achillesa

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Kontuzje biegacza: rozcięgno podeszwowe i ścięgno Achillesa [OBJAWY I LECZENIE]

Tekst: Katarzyna Kucab-Klich Rozcięgno podeszwowe to silna struktura łącznotkankowa, składająca się z pięciu pasm, rozciągniętych od guza piętowego do podstawy...

Przez admin
12-04-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak sport wpływa na nasz mózg?

Z roku na rok przybywa badań, które potwierdzają wpływ aktywności fizycznej na plastyczność naszego mózgu. Badania przeprowadzone przez profesora Charlesa...

Przez admin
12-04-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Leki przeciwbólowe a bieganie – czy mogą iść w parze?

Ból głowy, ścięgien czy mięśni – to częsty powód do sięgnięcia po lek przeciwbólowy. Niesteroidowe leki zapalne to grupa substancji...

Przez Natalia Grzebisz
15-02-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza

Bieganie a cellulit: jak przebiegnięte kilometry wpływają na skórkę pomarańczową

Zanim zadamy sobie właściwe pytanie, czyli jak się go pozbyć, trzeba najpierw wyjaśnić, czym on jest. Cellulit to nic innego...

Przez Ula Zywer
05-01-2019
0 Komentarz