Katarzyna Kucab-Klich, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl

Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Stretching – czy warto się rozciągać?

Czy stretching, czyli po prostu rozciąganie jest potrzebne? Coraz częściej wśród trenerów przygotowania motorycznego pojawiają się głosy, że niekoniecznie. Nadmiernie...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
22-07-2023
0 Komentarzy

Slider Zdrowie i motywacja

Shin splint – co robić, gdy bolą piszczele? [ĆWICZENIA]

Ból piszczeli to jedna z najczęstszych dolegliwości (nie tylko) początkujących biegaczy. Zazwyczaj oznacza to jedno: kontuzję zwaną powszechnie shin splint....

Przez Katarzyna Kucab-Klich
24-04-2021
0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Ścierasz w ten sposób podeszwę? Sprawdź, co to może oznaczać

Poniżej fragment artykułu. Całość znajdziesz w nr 57 e-tygodnika “Magazyn Bieganie” , dostępnym w aplikacji na urządzenia mobilne. Wzmożony docisk...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
30-01-2020
0 Komentarzy

Ciało biegacza Strefa kobiet Zdrowie i motywacja

Czy bieganie służy ciąży?

Jeśli jeszcze pozostałyście, drogie Biegaczki, przy lekturze, spieszę z wyjaśnieniami, dlaczego. Fizjologia ciąży zakłada przestawienie organizmu matki na umożliwienie prawidłowego...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
16-09-2019
0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Skręcenie stawu skokowego. Dlaczego to się znowu stało?

Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia skręcenia stawu skokowego? Czy można mu zapobiegać? Jak leczyć? Skręcenie stawu skokowego cieszy się niechlubną...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
02-07-2019
0 Komentarzy

Najczęstsze kontuzje biegaczy - shin splint

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas...

Określenie oznacza stan zapalny okostnej przy wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej i dotyczy przede wszystkim biegaczy oraz lekkoatletów trenujących skoki. Wiąże...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
03-05-2019
0 Komentarzy

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Zerknij na nasze sociale

Katarzyna Kucab-Klich

About Author

6

Articles Published

Stretching – czy warto się rozciągać?

Shin splint – co robić, gdy bolą piszczele? [ĆWICZENIA]

Ścierasz w ten sposób podeszwę? Sprawdź, co to może oznaczać

Czy bieganie służy ciąży?

Skręcenie stawu skokowego. Dlaczego to się znowu stało?

Shin splints – czyli co robić, gdy bolą piszczele podczas...