Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Chociaż nie za każdym oknem to widać, kalendarzowa wiosna zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji w najbliższych dniach w całej Polsce odbędzie się szereg biegów, podczas których uczestnicy przywitają nową porę roku aktywnie. Zapraszamy na nasz przegląd biegów z wiosennym pierwiastkiem.
Jak kobiety zdobywały maraton? Czy każdy musi biegać? Jak nie wyzionąć ducha? Jak dobierać buty i gdzie je kupić? Jak biegać żeby schudnąć? Kiedy wziąć udział w pierwszych zawodach i jak wybrać plan dla siebie? Na te i wiele, wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w książce “Bieganie. Kobieca strona mocy”.
Teoria treningu jest nauką rozwijającą się dynamicznie od początku ubiegłego wieku. Nie jest to rozwój jednotorowy, lecz poszukujący każdej nowej drogi i możliwości. Przyjrzyjmy się dziś poglądom Philipa Maffetone’a i jego teorii równowagi mięśniowej jako jednego z kluczowych elementów osiągnięcia sukcesu.
10 marca w Warszawie odbyła się konferencja przedstawiająca nowy projekt tworzony po to, aby wspierać polskich triathlonistów w drodze do igrzysk olimpijskich w Tokio w 2020 roku. To pierwsza tego typu inicjatywa w kraju.
Jak wybrać dobre buty i co oznacza to “dobre”? Gdzie je kupić, o co zapytać sprzedawcę i co w doborze butów naprawdę ma znaczenie?
Chociaż od US Olympic Marathon Trials minął już ponad tydzień, świat biegowy wciąż jeszcze nie zapomina o tym wydarzeniu. Nic dziwnego, wszak te zawody wzbudziły naprawdę wiele emocji nie tylko w USA. Czego dowiedzieliśmy się dzięki amerykańskim kwalifikacjom maratońskim?
Co mają wspólnego biegacze z koreańskimi bohaterami, których mundury pstrzą się od medali niczym ogon syrenki od rybich łusek? Z tego zdjęcia nabijaliśmy się ze znajomymi. Śmiech, śmiech, śmiech i… trochę straszno, gdy zwróciłem uwagę na poważne miny tych złotych rycerzy. A potem niewygodna refleksja gdy popatrzyłem na moją półkę w przedpokoju, na której spoczywają podobne blachy. I jest ich więcej niż 3 kilogramy. A ja ani nie jestem generałem, ani żaden z tych medali nie świadczy o zwycięstwie.
Pięć czy dziesięć kilometrów przebiegniętych po sąsiedzkiej okolicy 3-4 w tygodniu sprawi, że będziesz w lepszej formie na co dzień, będziesz mieć więcej motywacji, spędzisz znacznie więcej czasu na świeżym powietrzu i przełamiesz bariery, które wcześniej zdawały się poza zasięgiem. Zacząć nie jest tak trudno jak ci się zdaje.
Samotność w przypadku biegaczy kojarzy się najczęściej introwertyzmem albo podróżami do swojego wnętrza podczas długich wybiegań. Właśnie podczas takich podróży zrodził nam się w głowie pomysł na tekst o biegaczach, którzy samotnie wychowują dzieci. Co ich nakręca żeby w skomplikowanym życiu znajdować czas na bieganie? Oto historia kilku takich osób.
Zawodowcy “na emeryturze” w swojej dyscyplinie miewają różne pomysły – zazwyczaj wciąż związane ze sportem. Jedni po krótszej lub dłuższej przerwie ponownie wsiąkają w “swój” sport i startują w zawodach amatorskich, inni postanawiają spróbować czegoś nowego. Wybór często pada na Ironmana.
Wystartował w maratonie po raz pierwszy, gdy miał 13 lat. Nabiegał 3:20. Później, już w dorosłości, przez 9 lat był rekordzistą Polski na 42,2 km. Oto jego wspomnienia z czasów kariery wydane w książce: “Maraton Warszawski. 30 lat wielkiego biegu”.
Pierwszy raz Czesi pobiegli w swojej stolicy maraton w 1995 roku z inicjatywy Włocha Carlo Capalbo. Nowatorskie pomysły pozwoliły szybko wypłynąć imprezie na szerokie, międzynarodowe wody. Maraton w Pradze jest jednym z największych w Europie, słynie na cały świat. Oto jego krótka historia.
Od trzech lat przynajmniej raz w sezonie melduje się w czołowej dziesiątce Pucharu Świata w biegach narciarskich. Ma na swoim koncie start na Igrzyskach Olimpijskich, w Mistrzostwach Świata i Pucharze Świata. Maciej Staręga, który niebawem skończy 26 lat, opowiada o swoich osiągnięciach, sportowych marzeniach i planach związanych z bieganiem (nie tylko na nartach).
Sport wytrzymałościowy, jakim jest triathlon, nie musi wiązać się z legendarną samotnością długodystansowca. Jest nas coraz więcej i naturalną koleją rzeczy jest pojawianie się coraz większej liczby grup i klubów, dzięki którym większość lub wszystkie treningi możemy odbywać w towarzystwie. Która ze strategii treningowych jest bardziej skuteczna – trenowanie w pojedynkę czy z grupą?
W “Bieganiu” styczeń-luty 2016 znajdziecie obszerny tekst “Kto zarabia na bieganiu”. Przedstawiliśmy w nim blaski i cienie z życia tych, którzy zdecydowali się żyć ze swojej pasji. Trenują ludzi, sprzedają buty biegowe, organizują imprezy, a częściej chwytają kilka prac na raz. W magazynbieganie.pl przedstawiamy historię Jacka Gardenera – trenera, właściciela sklepu, organizatora obozów, który obserwował zmiany rynku biegowego w Polsce.
Fenomenalny amator Yuki Kawauchi, startujący seryjnie w maratonach, zyskał ogromną popularność. Od pewnego czasu widać jednak, że jego wyniki są coraz słabsze. Czy to koniec szybkiego biegania Japończyka?
Kilka tygodni temu prosiliśmy Was o wypełnienie ankiety dotyczącej biegowych mediów. Chcieliśmy dowiedzieć się, czego oczekujecie od portali i czasopism traktujących o bieganiu. Przy okazji dowiedzieliśmy się też co nieco o Was – czytelnikach „branżowych” mediów. Nadszedł czas na podsumowanie naszego badania.
Rok 2015 przeszedł już do historii. W historii biegania zapisze się m.in. największym biegiem w Polsce oraz pierwszym w historii polskim srebrnym medalem Mistrzostw Świata w biegu na 800 m. Zapraszamy na przegląd wybranych biegowych wydarzeń ostatnich 12 miesięcy.
Chociaż bieganie towarzyszy ludziom od zarania dziejów, nawet tak pozornie krótki okres jak 10 lat potrafi przynieść ogromne zmiany. Przypomnijcie sobie (jeśli w ogóle jesteście w stanie) jak postrzegano bieganie w 2005 r., a jak postrzegane jest obecnie. Chociaż minęło zaledwie 10 lat, mówimy o 2 zupełnie różnych światach. Zapraszamy do przeglądu 10 wielkich kroków biegowych minionej dekady.
Rok 2015 był szczęśliwy dla polskich biegów. Po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat mamy wielką światową gwiazdę oraz kilka mniejszych sukcesów.
