Świat sportu i biegania
W obecnej chwili toczy się walka o nasze zdrowie i życie. Władze Polski oraz innych państw, które zmagają się z epidemią wirusa COVID-19 apelują o pozostanie w domach i wstrzymanie się przed kontaktami z innymi ludźmi. My biegacze w sposób szczególny odczuwamy ten okres niestabilności. Kiedy doniesienia o koronawirusie docierały do nas z dalekich Chin, […]
Obecna sytuacja związana z rozprzestrzenianiem się Koronawirusa COVID-19 nie powinna być dla nas powodem do tego, aby całkowicie zaprzestać ruchu. Proponujemy zatem, abyście włączyli się do akcji #10dnimocy, którą realizujemy wraz z Fundacją “Maraton Warszawski”. Więcej czasu spędzasz teraz w domu? Poświęć więcej uwagi na elementy, na które często nie miałeś czasu, albo schodziły na […]
Na 24 lipca w Tokio planowane jest otwarcie 32. Igrzysk Olimpijskich. Pandemia koronawirusa może uniemożliwić rozegranie imprezy, a sportowcy często nie są w stanie trenować. Organizatorzy liczą jednak, że się uda.
Jaki wybrać zegarek biegowy, by być zadowolonym na mecie i nie czuć się oszukanym przez źle zarejestrowany dystans? Odwieczny dylemat biegacza, który lubi wiedzieć. Na początku chciałbym zaznaczyć, że wpis nie jest sponsorowany, a cała historia z wyborem wydarzyła się naprawdę. Dlaczego zmiana? Po pięciu latach użytkowania zegarka Suunto Ambit 3 Peak zauważyłem, że bateria […]
Do każdego dystansu biegowego należy przygotowywać się w sposób indywidualny. Najprostszym sposobem dopasowania treningu jest odpowiedź na pytanie: czy jestem typem bardziej szybkościowym czy wytrzymałościowym? Tekst ten jest częścią cyklu “Akcja Treningowa”, którego celem jest przygotowanie Cię do 15. Półmaratonu Warszawskiego oraz 42. Maratonu Warszawskiego. Od stycznia aż do września raz w tygodniu na naszym […]
Adam Kszczot i Marcin Lewandowski do igrzysk olimpijskich będą trenować pod okiem Piotra Rostkowskiego, o czym poinformował w poniedziałek Polski Związek Lekkiej Atletyki. Przypomnijmy, w styczniu świat sportu obiegła informacja, że nasi czołowi średniodystansowcy (Adam Kszczot, Marcin Lewandowski, Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka i Angelika Cichocka) w roku olimpijskim zostali bez trenera. Powód? Brak porozumienia między Polskim Związkiem […]
Często mówi się, że maraton, ze względu na duże obciążenie organizmu, nie jest najlepszy dla naszego zdrowia, jednak już sam trening maratoński – jak najbardziej. A już w szczególności dla naszego serca, co ma odzwierciedlenie w badaniach. Grupa naukowców z Londynu, zajmujących się na co dzień badaniami kardiologicznymi, postanowiła sprawdzić, czy przygotowania do debiutu maratońskiego […]
Podkolanówki kompresyjne zdają się podstawowym wyposażeniem biegacza i triathlonisty. Na temat przydatności tego akcesorium krążą skrajne opinie, zarówno wśród specjalistów w zakresie medycyny i fizjoterapii, jak i samych zawodników. Według licznych badań jest to jednak sprzęt, który w znaczący sposób wpływa na przyspieszenie regeneracji powysiłkowej.
Lorraine Moller była jedną z pierwszych maratonek elity na świecie, a jej kariera biegowa trwała ćwierć wieku, co świadczy o wielkiej miłości do tego zajęcia. Chociaż trzeba przyznać, że nie była to łatwa relacja i nie pozostała bez wpływu na życie osobiste.
Globalna kampania zapoczątkuje następny rozdział historii marki. Under Armour wysyła do sportowców na całym świecie przekaz, który będzie zagrzewał ich do walki na każdym treningu, starcie i podczas regeneracji. Od najlepszych zawodników walczących o złoto po dziecko starające się dostać do szkolnej drużyny – łączy ich to, że do sukcesu nie ma okrężnej drogi. „The […]
Z powodu epidemii koronawirusa miasto Wuhan zostało wręcz odcięte od świata. Mieszkańcy muszą minimalizować wyjścia ze swoich mieszkań, co dotyczy także biegaczy. Ci, aby utrzymać formę sportową trenują często w domowych warunkach. Czasami w naprawdę ekstremalny sposób!
Tomasz Nalewajko biega od 2014 roku. Najbardziej lubi startować w maratonach, jednak dwukrotnie pokonał też dystans ultramaratoński. Jest przedsiębiorcą, ale głównie zajmuje się rekrutacją pracowników dla firm. Bieganie początkowo było dla niego czasem do nabrania dystansu, dobrym momentem na przemyślenia i pobyciem samemu ze sobą. W pewnym momencie zaczął się integrować ze środowiskiem biegaczy i […]
W tym artykule bierzemy pod lupę temat biegających pracowników, specjalistów i szefów, czyli pewnie prawie wszystkich biegaczy świata. Bo z biegania raczej wszyscy nie wyżyjemy. Od 9 do 17 warto “gdzieś być” i wielu z nas jest wtedy w pracy. Ale czy nasze wieczorne interwały, sobotnie fartleki i niedzielne długie wybiegania spowodują, że będziemy JESZCZE […]
Od września 2019 roku w Australii trwa okres suszy z bardzo niewielką ilością opadów. Skutkiem tego są rozprzestrzeniające się pożary zwłaszcza po południowo-wschodnich terenach kontynentu. Tam też w listopadzie ogłoszono stany wyjątkowe. Dymy z pożarów spowodowały wytwarzanie się chmur i piorunów. Na początku roku 2020 w stanie Wiktoria ogłoszono stan klęski żywiołowej. Płoną lasy, pola […]
W największym skrócie można by powiedzieć, że Sky Pro to tak naprawdę model Feline Up Pro w wersji ze stuptutem. I jeśli ktoś miał okazję biegać w Feline’ach, to taka informacja powinna już wystarczyć. Feline Up Pro jest modelem wyścigowym, lekkim, dynamicznym, wyposażonym w podeszwę Megagrip sygnowaną przez Vibram. Wszystkie te cechy i elementy znajdziemy […]
Poniżej fragment artykułu. Całość znajdziesz w nr 57 e-tygodnika “Magazyn Bieganie” , dostępnym w aplikacji na urządzenia mobilne. Wzmożony docisk po przyśrodkowej stronie buta i koślawienie stawu skokowego szybciej uszkadza wyściółkę pod kostką zewnętrzną. Zużyte buty obserwowane od tyłu w porównaniu do nowego modelu są widocznie skoślawione, podeszwa obniżona jest po stronie przyśrodkowej. Dlaczego dochodzi […]
25. edycja EDP Medio Maratón de Sevilla zakończyła się zwycięstwem polskiej zawodniczki. Jako pierwsza metę minęła Izabela Paszkiewicz. Co więcej, osiągnęła nowy rekord życiowy: 1:11:09, co jest 4. rezultatem w historii polskiej lekkiej atletyki.
Zanim przejdziemy do omówienia zmian w nowym CloudFlow, przyda nam się kilka suchych faktów, które pozwolą ocenić ten model w odpowiedniej perspektywie. Mamy tu do czynienia z modelem opartym na platformie “Performance Running”, co w bliższej nam nomenklaturze oznacza buty treningowo-startowe. Waga: dla męskiego rozmiaru 8,5 US Cloudflow – 235 g Drop: 6 mm (9-15 […]
Rosnąca popularność różnych rozwiązań dietetycznych wśród osób aktywnych fizycznie nie pozostaje bez wpływu na różne układy organizmu. Australijscy naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi diety ketogenicznej na sportowców wytrzymałościowych. Wnioski są zastanawiające.
W Australii pożary buszu są zjawiskiem naturalnym, cyklicznym. Część gatunków flory potrzebuje ich nawet do prawidłowego funkcjonowania. Jednak bezprecedensowa skala pożarów w tym sezonie zagraża dobrostanowi i bezpieczeństwu kontynentu. Pożary pojawiają się na obszarach, gdzie do tej pory ich nie było, są za duże i zbyt szybkie, by mógł kontrolować je człowiek. Sprawa tylko pozornie […]
