Slider Zdrowie i motywacja

Czy na pewno trzeba robić 10 tysięcy kroków dziennie?

Większość z Was wie, że do osiągnięcia zdrowia i szczęścia zaleca się dzienne pokonywanie 10 000 kroków, ale skąd właściwie...

• Przez Krzysztof Filarski
• 11-02-2021
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony Slider

Czego pragną biegacze? Cała prawda o nas według Google

Nie zapytasz o to trenera, bo wstyd. Ani kolegi, co dużo biega. Też wstyd. Coś sobie pomyśli o mnie albo...

• Przez Krzysztof Filarski
• 02-12-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony Slider

Po co biegaczowi bieganie? Bo jest jak DOM z czterema...

Przy pewnym poziomie wysiłku. Przy pewnym poziomie zmęczenia. Przy pewnym dystansie. Twoja głowa, serce i duch stają się znacznie ważniejsze...

• Przez Krzysztof Filarski
• 26-11-2020
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Siedzenie to nowe palenie

Zapalisz? No wiesz! No co Ty, nie palę! No to może usiądziesz? No wiesz! No co Ty, nie siedzę! Już...

• Przez Krzysztof Filarski
• 04-09-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony Slider

Odkryto najefektywniejszy trening biegowy – CGZ. Na czym polega tajemnica...

Po miesiącach analiz odkryłem ostateczny, finalny, jedyny skuteczny trening biegowy. Korzystając z życzliwej współpracy z producentami zegarków do biegania przeanalizowałem...

• Przez Krzysztof Filarski
• 23-06-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Reportaże Slider

Biegacze na rynku pracy poradzą sobie lepiej, bo mają siłę…...

Kiedy zaczynałem cykl artykułów: bieganie a praca, rozmowa rekrutacyjna, podwyżki… Wiedziałem, że mnóstwo osób osiągających zawodowe sukcesy świetnie radzi sobie...

• Przez Krzysztof Filarski
• 08-04-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Czy na rozmowie kwalifikacyjnej warto wspomnieć, że jest się biegaczem?

Prawdopodobieństwo, że pracownik HR odpowiadający za rekrutację też biega, jest bardzo duże. 62 proc. Polaków deklaruje, że uprawia sport. Niemal...

• Przez Krzysztof Filarski
• 04-03-2020
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Biegasz? Biegnij po podwyżkę, bo biegacze to najlepsi pracownicy!

W tym artykule bierzemy pod lupę temat biegających pracowników, specjalistów i szefów, czyli pewnie prawie wszystkich biegaczy świata. Bo z...

• Przez Krzysztof Filarski
• 04-02-2020
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Od Nowego Roku zacznę biegać. Serio? 

Większość, zdecydowana większość noworocznych postanowień nie przetrwa pierwszego bólu kolan i kolejnego sezonu serialu na Netflix. Ból kolan jest idealną...

• Przez Krzysztof Filarski
• 31-12-2019
• 1 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

System nawyków, czyli jak codzienne rytuały wspierają biegacza, bardziej niż…...

To podstawowy element i źródło twoich psychologicznych postaw, wcale nie związany z sposobem W JAKI TRENUJESZ. Odpowiada na pytanie DLACZEGO...

• Przez Krzysztof Filarski
• 09-12-2019
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Dlaczego kolekcjonowanie to super power twojej biegowej motywacji?

Na szczęście chwilowo osłabiony i pozbawiony życiowego celu biegacz ma dziś mnóstwo możliwości, by kolekcjonować kolejne wyczyny. Dlaczego ten mechanizm...

• Przez Krzysztof Filarski
• 22-10-2019
• 0 Komentarzy