Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!

34. Bieg Powstania Warszawskiego ze wsparciem PKO Banku Polskiego. Zaprezentowano medal dla uczestników!
Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?
Jak zegarek od Garmina pomaga w planowaniu treningów i regeneracji?
ASICS prezentuje nowe modele FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4 – z myślą o biegach trailowych...

Zerknij na nasze sociale

Archiwum Magazynu Bieganie

Prenumerata dla klubów i grup biegowych – wyjątkowa oferta!

Przygotowaliśmy konkurs dla grup, które kupią prenumeratę magazynu Bieganie dla 5, 10 lub 25 osób. Można wygrać cenne nagrody -...

Przez admin
04-12-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Prawie reprezentant Polski

Krzysztof Gosiewski zdobył tytuł mistrza Polski w przełajach, uprawniający do startu w reprezentacji kraju podczas mistrzostw Europy. Na mecie trener...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2014
0 Komentarz

Biegacze na starcie. Fot. Istockphoto.com

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Kulisy licencji dla amatorów [felieton]

Na temat licencji amatora PZLA wiele już zostało napisane i sam przyłożyłem do tego rękę. Smutno odkrywać kolejne nieczyste zagrania...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Wydarzenia

Jak się robi wielki bieg? Wywiad z organizatorem Biegu Niepodległości

Bieg Niepodległości został największym biegiem masowym 2014 roku - ukończyło go 12 746 osób (biegaczy, wózkarzy i nordic walkerów). Co...

Przez Marta Tittenbrun
02-12-2014
0 Komentarz

Słownik biegacza. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Słownik biegacza: BIEG

Jeśli odpowiednio wyżyłujecie tempo, to polecicie w trupa. Jak tylko dokręcicie śrubę na maksa, to łykniecie kilka hurtowo osób. Trzeba...

Przez Marta Tittenbrun
01-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Pogotowie prezentowe biegacza

Nie rozumiem, dlaczego pomysły na prezenty dla biegaczy są w mediach do nich skierowanych. Może chodzi o to, żeby biegacz...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
01-12-2014
0 Komentarz

Czytelnia Sprzęt

Test stołka – kiedy zaufać badaniom?

Podparcie teorii badaniami naukowymi znacząco podnosi jej wiarygodność, bardzo też pomaga budować marketing firmom produkującym sprzęt. Ale co myśleć gdy...

Przez Tomasz Kowalski
28-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Zapłaciłeś? Wystartuj! [FELIETON]

Ile razy zdarzyło ci się zapisać na bieg, nawet opłacić pakiet, a potem nie pojawić się na linii startu? Zastanawiałeś...

Przez Marta Tittenbrun
24-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

„Anatomia stretchingu” – przewodnik kompletny [RECENZJA]

W środku książki nie znajdziemy ani jednego zdjęcia uśmiechniętego biegacza z Istock Photo, który raduje się podczas najbardziej bolesnego ćwiczenia....

Przez Marta Tittenbrun
21-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Sprzęt Ubrania

Rajtki Supermana – czyli słowa sprzed lat o kompresji

Przeglądając ostatnio jakieś materiały, zacząłem zadawać sobie pytanie – jak to jest, że najwięksi zbawcy ludzkości: Spiderman, Batman i Superman...

Przez Magazyn Bieganie
21-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

BUT-a poszukiwania, czyli prawy do lewego

Rafał Bielawa zszedł z trasy BUT Challenge – 260-kilometrowego wyzwania, które podczas imprezy Beskidy Ultra Trail udało się ukończyć tylko...

Przez admin
19-11-2014
0 Komentarz

Slownik biegacza: Zawody. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Słownik biegacza: ZAWODY

Zdarzyło ci się kiedyś zaliczyć ścianę i klęknąć przed metę? Pejs ci odjechał, a twoja wymarzona życiówka okazała się zbyt...

Przez Marta Tittenbrun
17-11-2014
0 Komentarz

LLANWRTYD WELLS, WALES - JUNE 14: In this handout image provided by Whole Earth Peanut Butter, runners and riders compete in the Man v Horse Marathon powered by Whole Earth Peanut Butter on June 14, 2014 in Llanwrtyd Wells, Wales. The annual race, which started in 1982 sees runners compete against riders on horse-back over 24 miles of challenging terrain. (Photo by Whole Earth Peanut Butter via Getty Images)

Czytelnia Reportaże

Biegacz kontra koń, Zombie Race czy Uciekająca Panna Młoda? Przedstawiamy...

Organizatorzy biegów masowych próbują coraz bardziej uatrakcyjnić nam zabawę poprzez tworzenie dość oryginalnych zawodów. Możemy pościgać się z koniem, założyć...

Przez admin
12-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Reportaże

Młoda Polska. Jak zachęcić dzieci do biegania?

"Bierz ile tylko zdołasz urwać i unieść, bierz zanim inny zdoła dobiec tu”, Tadeusz Nalepa pisząc te słowa, nie myślał...

Przez Oskar Berezowski
10-11-2014
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Czytelnia Trening

Jak trenuje polski ultramaratończyk? Cz. 2

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o ultramaratończykach - ich biegowym stażu i wynikach, treningu i rzeczach...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Tych pytań nie zadawaj biegaczowi!

Drogi Niebiegaczu! Są takie pytania, na które od razu udzielimy odpowiedzi, żebyś już nigdy nie musiał zadawać ich żadnemu biegaczowi....

Przez Marta Tittenbrun
07-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Kim jest polski ultramaratończyk? Cz. 1

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o treningu ultramaratończyków. Pokazać jak trenujemy, skąd czerpiemy wiedzę, jak podchodzimy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-11-2014
1 Komentarz

Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych. Bydgoszcz 2010. Fot. Katarzyna Bogusiewicz

Czytelnia Reportaże

Biegi przełajowe – czym są, czym były i dokąd zmierza...

Na zakrętach wszyscy tłoczą się w jednym miejscu. W trudnych miejscach błoto wyrzuca wszystkich w jednym kierunku, a wybór jest...

Przez Marcin Nagórek
05-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Dziewczyna Kiliana. Kim jest Emelie Forsberg?

Uśmiechnięta, czarująca blondyneczka, hasająca po górach jak zgrabna kozica. Spod zwiewnej spódniczki Salomona wyglądają jednak uda ukute z żelaza. Nic...

Przez Marta Tittenbrun
04-11-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Słownik biegacza: TRENING

Zaczynamy cykl tekstów zawierających popularne zwroty i wyrażenia z języka biegaczy. Znajdziecie tu nie tyle fachową terminologię, co raczej specyficzny...

Przez Marta Tittenbrun
03-11-2014
0 Komentarz