Relacje z biegów Wydarzenia

9. PZU Półmaraton Warszawski – GALERIA ZDJĘĆ

Prezentujemy galerię zdjęć z 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego, który odbył się 30 marca 2014 r. Napięcie, niepewność, zmęczenie, euforia, niezadowolenie,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-04-2014
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Ziemniak – niedoceniony skarb dla biegaczy

Pospolity kartofel – w Polsce traktowany jako oklepany, przeciętny, mało wyszukany dodatek. Tymczasem dla biegaczy to warzywo (bo zapominamy, że...

• Przez Marta Tittenbrun
• 01-04-2014
• 2 Komentarzy

Ludzie

Zuza, Rafał i Andrzej – trzy pokolenia przebiegły 9. PZU...

Przedstawiliśmy Wam ich przed Półmaratonem Warszawskim, który odbył się 30 marca. Każde z nich miało inne założenia na ten bieg....

• Przez Marta Tittenbrun
• 01-04-2014
• 1 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maratony wiosenne: Dębno, Łódź, Warszawa i Kraków

41. Maraton Dębno, 4. Łódź Maraton Dbam o Zdrowie, 2. Orlen Warsaw Marathon i 13. Cracovia Maraton dają szansę na...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Co, gdzie i jak na 9. PZU Półmaratonie Warszawskim

Gdzie są szatnie? Gdzie depozyt? Gdzie toalety? Jak dojechać? Co zrobić ze sobą na mecie? Jak to wszystko będzie wyglądało...

• Przez Marta Tittenbrun
• 27-03-2014
• 1 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kalendarz biegów w kwietniu

Co kwiecień oferuje biegaczom? Po spisie imprez widać, że czwarty miesiąc roku to już pełnia wiosny. To kwiecień-plecień również w...

• Przez Marta Tittenbrun
• 26-03-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Ludzie

Trzy historie, trzy spojrzenia – „nasi” Półmaratończycy Warszawscy

Zuza – 20 lat, debiutuje na dystansie półmaratonu; Rafał – 37 lat, ma za sobą już 14 połówek, do tego...

• Przez Marta Tittenbrun
• 24-03-2014
• 3 Komentarzy

Czytelnia

Co nas wkurza podczas zawodów? Część II – organizatorzy

Wiemy już, co nas wkurza w zachowaniu innych biegaczy na zawodach. Zobaczmy teraz, co nas irytuje w samej organizacji imprezy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 21-03-2014
• 1 Komentarz

Wydarzenia

Szybko poWoli – nowy cykl warszawskich dyszek następny bieg 14...

Trasa przypominająca ślimaka – organizatorzy postarali się o spójną identyfikację wizualną! Cykl potrwa od kwietnia do października (6 biegów). Będzie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 21-03-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Maraton i półmaraton Trening Zacznij biegać

Pierwszy półmaraton – jak się przygotować?

Nie znajdziesz tu planu treningowego. Chcemy pokazać, co jest najważniejsze w ostatnich dniach przed półmaratonem i – przede wszystkim –...

• Przez Marta Tittenbrun
• 20-03-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg na Szczyt 2014 – wreszcie wygrał mistrz [RELACJA]

15 marca już po raz czwarty w wieżowcu Rondo 1 w Warszawie odbył się Bieg na Szczyt. Dopiero teraz udało...

• Przez Marta Tittenbrun
• 18-03-2014
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Kanapka biegacza – 100 pomysłów

Przedstartowa kanapka musi być przede wszystkim pożywna (dająca dużo energii), możliwie prosta w przygotowaniu, dobrze układająca się w żołądku i...

• Przez Marta Tittenbrun
• 17-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Bieg dla zabawy – KONKURS na przebranie na 9. PZU...

Truskawka, Batman, Święty Mikołaj, księżniczka, wróżka, kelner, para młoda… Podczas biegu można być kimkolwiek. Wtedy mniej liczy się wynik, a...

• Przez Marta Tittenbrun
• 14-03-2014
• 0 Komentarzy

Ludzie Wydarzenia

Piotr Kuryło rusza na kolejną wyprawę! Gdzie tym razem?

Przez niektórych nazywany jest Biegaczem z Żelaza, przez innych kosmitą, niektórzy myślą o nim jak o szaleńcu. Piotr Kuryło przebiegł...

• Przez Marta Tittenbrun
• 14-03-2014
• 1 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

I Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego [RELACJA]

Przez ostatnie 2-3 miesiące wszyscy martwili się, czy ultramaraton w Karkonoszach rzeczywiście będzie, jak wskazuje nazwa, zimowy. Istniało duże prawdopodobieństwo,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 12-03-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy 2014 [RELACJA]

8 marca biegacze ścigali się w kopalni soli w Bochni – 212 m pod ziemią. 4-osobowe sztafety musiały w ciągu...

• Przez Marta Tittenbrun
• 11-03-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Co nas wkurza podczas zawodów? Część I – biegacze

Do biegu przygotowujemy się tygodniami albo nawet miesiącami. Mamy świetną formę, łydki z żelaza, psychikę nie do zdarcia. Stajemy na...

• Przez Marta Tittenbrun
• 11-03-2014
• 1 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

100 pomysłów na kanapkę – KONKURS!

Kanapka przed startem lub przed treningiem nie musi być nudna ani pospolita. Chcemy to udowodnić. Pomożecie? Mamy dla Was konkurs,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 07-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maniacka Dziesiątka w Poznaniu – jubileuszowa edycja już 15 marca

Teoretycznie to zwykła uliczna dycha, jakich jest w Polsce zatrzęsienie. Trasa wiedzie trochę wokół Jeziora Maltańskiego, a trochę niezbyt spektakularnymi...

• Przez Marta Tittenbrun
• 05-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi dla twardzieli – wyzwanie tylko dla mocarzy czy zabawa...

Są takie biegi, które z biegami mają niewiele wspólnego. Dostaje się co prawda numer startowy, ale trasa często wygląda jak...

• Przez Marta Tittenbrun
• 04-03-2014
• 0 Komentarzy