Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Górskie w Szczawnicy z nowym, porządnym ultra – 26...

W zeszłym roku odbyła się pierwsza edycja imprezy. Do wyboru były dwie trasy: Hardy Rolling – tylko 6 km, za...

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

IV Pabianicki Półmaraton ZHP – 23 marca

Harcerze to świetni organizatorzy. Co roku muszą przygotować co najmniej kilka imprez: obozy, biwaki, zloty, zimowiska, festiwale. Czemu mieliby nie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Krajna Adventure Race – multidyscyplinarne ściganie w weekend 28-30 marca

Na rajd przygodowy w Sławianowie (woj. wielkopolskie) można się zgłaszać tylko do 21 marca. Do wyboru trasa krótka (ok. 50...

• Przez Marta Tittenbrun
• 01-03-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi dla kobiet i nie tylko – weekend 8 i...

Każda okazja jest dobra, żeby wystartować w biegu. Ale Dzień Kobiet to okazja szczególnie wdzięczna. Zachęcamy wszystkie biegaczki do świętowania...

• Przez Marta Tittenbrun
• 26-02-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Icebug Winter Trail – 15 lutego – udało się ze...

Icebug to producent butów, które powinny sobie radzić w najtrudniejszych warunkach na każdym szlaku. Szkoda by było, jeśli impreza mająca...

• Przez Marta Tittenbrun
• 17-02-2014
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Zakwasy po bieganiu – jak sobie z nimi radzić?

Okłady z lodu, masaże, odzież kompresyjna? A może zostawić mięśnie samym sobie, jeśli przesadzimy z treningiem? Biegać z bólem czy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 17-02-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Korona Polskich Półmaratonów – jak ją zdobyć?

Korona polskich maratonów to dla wielu biegaczy cel na nowy sezon. Zaliczanie królewskich dystansów w największych polskich miastach kojarzy się...

• Przez Marta Tittenbrun
• 17-02-2014
• 1 Komentarz

Bez kategorii

Dwumaraton Bydgoski – ostatnia edycja 8-9 marca

Niektórzy mają postanowienie, żeby przebiec dwa maratony w roku. Dwumaraton Bydgoski to impreza dla ambitnych – tylko nie lada śmiałkowie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-02-2014
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Indeks glikemiczny a bieganie

Węglowodany mają szczególne znaczenie dla biegaczy, bo to z nich nasze mięśnie czerpią energię. Niektóre węglowodany są łatwiej przyswajalne, inne...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-02-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

RMD Winter Run – krótko, ale syto – 1 marca

To impreza krótka, ale dająca w kość. 620 m przewyższenia na 7 km trasy, przy czym tylko 105 m w...

• Przez Marta Tittenbrun
• 07-02-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Katowice wieczorową porą – 13 lutego po raz ostatni

Kto ze Śląska, niech bieży. 13 lutego odbędzie się ostatnia impreza z zimowego cyklu Katowice wieczorową porą. To miejskie biegi...

• Przez Marta Tittenbrun
• 06-02-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Rakietna – bieg na rakietach śnieżnych 9 marca

Można biegać w butach, można biegać na nartach, a można i na rakietach śnieżnych. II Otwarte Mistrzostwa Polski w Biegu...

• Przez Marta Tittenbrun
• 05-02-2014
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Ruszyły zapisy na 36. PZU Maraton Warszawski!

Trwają zapisy na największy maraton w Warszawie. Zeszłoroczna edycja zdobyła tytuł Masowej Imprezy 2013 roku w plebiscycie „Przeglądu Sportowego”. Maratończycy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 31-01-2014
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

9. Bieg Wedla w Warszawie – 22 lutego

Bieg Wedla to jeden z najsłodszych i najbardziej urokliwych biegów w stolicy. Zimowa aura w Parku Skaryszewskim, trasy dla każdego...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-01-2014
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Bieg Piastów 2014 – 28 lutego

Już 28 lutego zawodnicy ruszą na pierwszą z czterech tras przygotowanych w ramach Biegu Piastów – największej imprezie biegówkowej w...

• Przez Marta Tittenbrun
• 29-01-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy w Bochni – 8 marca

12 godzin, 60 sztafet, 4 zawodników w ekipie, 2420 m na jednej pętli. 8 marca w Bochni będzie toczyło się...

• Przez Marta Tittenbrun
• 24-01-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Plany biegowe na rok 2014 – co kombinują amatorzy?

Jakiś czas temu, jeszcze przed Sylwestrem, popytałam różnych biegaczy amatorów o ich plany na ten rok. Okazuje się, że planujemy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-01-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

II Kołobrzeg Maraton – majówka nad morzem

Do majówki jeszcze mnóstwo czasu – cała zima przed nami. Ale ponieważ niektórzy już zaczynają planować sezon wiosenny, przedstawiamy propozycję...

• Przez Marta Tittenbrun
• 06-12-2013
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi ultra w Polsce – przegląd imprez w 2014 roku

Entuzjaści bardzo długich dystansów wreszcie mają w czym wybierać. Ostatnie dwa sezony to na biegowej mapie Polski wysyp imprez ultra....

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-12-2013
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

I Zimowy Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów

Letni Bieg Szklakiem Wygasłych Wulkanów to kultowa impreza biegowo-przygodowa. Organizatorzy postanowili poszerzyć ofertę – w tym roku po raz pierwszy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 25-11-2013
• 0 Komentarzy