Czytelnia Historie biegaczy Jak zacząć biegać Zacznij biegać

Amatorskie kluby biegowe – dlaczego warto dołączyć do grupy?

Prawie żaden z nich nie ma sponsora, mało który jest sformalizowany, nikt nie wymaga od nikogo konkretnych wyników, nie trzeba...

• Przez Marta Tittenbrun
• 21-11-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

GEZnO 2013 – coraz bardziej dla wszystkich

Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację to impreza wyjątkowa. Górskie ultra, ale podzielone na dwa dni. W dodatku z mapą w...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-11-2013
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Bieganie bez glutenu na zawodach

Drożdżówki, ciastka, krakersy – pyszności na punktach odżywczych. Aromatyczne pasta party dzień przed startem, sos zagęszczany mąką na mecie. Niestety...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-10-2013
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Makaron w kuchni biegacza – miłościwie nam panujący?

Makaron przed zawodami, makaron przed treningiem, makaron po zawodach, makaron po treningu… Przed długim biegiem nie kasza party, nie ryż...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-10-2013
• 0 Komentarzy

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Jak zaczynali karierę wielcy polscy maratończycy, współcześni i sprzed lat?

Bieganie mieli zapisane we krwi? Objawili swój talent już za młodu? A może trafili do biegania zupełnym przypadkiem? Poznajcie historię...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-10-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

14. Poznań Maraton – bez rekordów trasy, ale z rekordem...

Maraton w Poznaniu dla wielu biegaczy był zakończeniem sezonu. Pogoda była łaskawa – zawodnicy mogli narzekać jedynie na brak własnego...

• Przez Marta Tittenbrun
• 14-10-2013
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

Beskidy Ultra Trail 2013 – ultra na orientację

Takiej imprezy ultra jeszcze w Polsce nie było. BUT zadebiutował z rozmachem – zaproponował aż cztery trasy o łącznej długości...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-09-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Marta Tittenbrun Relacje z biegów

Chudy Wawrzyniec 2013 – ultra okiem debiutantki

Na Chudego zapisałam się trochę metodą Króla Juliana: „a teraz prędko, zanim dotrze do nas, że to bez sensu”. Nie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 12-08-2013
• 1 Komentarz

Blogi Marta Tittenbrun

Bob Graham Round okiem supportu

Magda i Krzysiek Dołęgowscy zrobili Bob Graham Round w 21 godz. 58 min. Miałam okazję obserwować ich postępujące zmęczenie –...

• Przez Marta Tittenbrun
• 22-07-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Buty do biegania Marta Tittenbrun Sprzęt

Jak wybrać buty biegowe? Nie wybierać!

Znajomi czasem pytają mnie, jak wybrać specjalne buty, bo chcą zacząć biegać. Moja odpowiedź jest zawsze taka sama i nie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 26-06-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Marta Tittenbrun

Biegowe hamulce

Z bieganiem jest tak, że choćby się je kochało nad życie, to i tak wiążą się z nim pewne problemy....

• Przez Marta Tittenbrun
• 11-06-2013
• 0 Komentarzy