Świat sportu i biegania
Miesiąc przed Igrzyskami Olimpijskimi kolejne ekipy lekkoatletyczne zgłaszają pełną gotowość startową. Tradycyjnie mocni biegowo będą Amerykanie, którzy jako jedna z nielicznych nacji są w stanie nawiązać walkę z Kenijczykami i Etiopczykami na długich i średnich dystansach.
W czerwcu 1954 r. John Landy dokonał czegoś, co jeszcze 2 miesiące wcześniej przez wielu było uważane za wyczyn poza możliwościami człowieka – pokonał barierę 4 minut w biegu na milę. Pomimo tego wspaniałego osiągnięcia jego nazwisko rzadko pojawia się w rzędzie najwybitniejszych biegaczy w historii. Landy na zawsze pozostał w cieniu swojego wielkiego rywala – Rogera Bannistera.
Według badań przeprowadzonych w 2014 roku przez Uniwersytet Ekonomiczny, 39% biegaczy stanowią kobiety. To naprawdę dużo, zważywszy, że niektórzy mężczyźni twierdzą, że kobietom jest łatwiej, że są faworyzowane: „Była siedemnasta a dostała nagrodę” – tak, zajęła siedemnaste miejsce, ale przybiegła jako pierwsza w klasyfikacji kobiet. Biegających kobiet wciąż jest mniej niż mężczyzn – natura zdecydowała, […]
Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce to nie tylko sukcesy Polaków, ale także ciekawostki, dramaty oraz… różnego rodzaju machlojki. Prezentujemy subiektywny wybór najciekawszych z nich.
Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy: trzy paski i słowiański przykuc!” – szydzili koledzy.[/h3] Jestem głównie biegaczem górskim, minimalistą. Najwięcej szczęścia daje mi wielogodzinne bieganie po naturalnych nawierzchniach w butach cienkich, niczym skarpetki (i w samych gatkospodenkach, jak nikt nie widzi). […]
Owsianka, przygotowywana na wodzie, rzadziej na mleku, to jedno ze śniadań najchętniej wybieranych przez maratończyków. Jest porcją wolno uwalnianej energii, jest smaczna, sycąca, a przygotowana z orzechami i miodem ma mnóstwo wartości odżywczych. Podajemy przepis i co znajdziemy w składnikach.
Rozważając czynniki sukcesu w różnych dziedzinach życia, także w sporcie, najczęściej analizuje się 2: talent oraz trening. Mieszanka tych 2 składników jest wskazywana jako recepta na sukces. Co jeśli któregoś z nich zabraknie? Czy można dojść do mistrzostwa w danej dziedzinie np. nie posiadając talentu?
Wyglądają mniej spektakularnie niż guma do skakania ze szkolnego boiska. Moc mają jednak zdecydowanie potężniejszą. Silikonowa taśma pozwala biegaczowi się wzmacniać, rozciągać, rehabilitować, stabilizować. To gadżet z kategorii “must have”!
Wraz z początkiem lipca nadchodzi najintensywniejszy w roku sezon urlopowy. Jednocześnie w bieganiu amatorskim miesiące letnie są określane mianem sezonu ogórkowego – liczba imprez jest mniejsza niż np. w maju czy wrześniu, a warunki do startów mniej sprzyjające. Jak zatem mają się do siebie bieganie i urlop i jak połączyć jedno z drugim? Poniżej prezentujemy kilka propozycji.
Dzięki za dobre słowo. Ja też nie miałem pojęcia co mnie czeka! A co do biegania, to ono nie zawsze było mocne – mam za sobą karierę pływacką i bardzo długo pracowałem na to, żeby biegać na przyzwoitym poziomie. Mieszkam w północnej Anglii, w Leeds, gdzie także studiuję. Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się w […]
92. Mistrzostwa Polski zakończyły się dużym sukcesem grupy treningowej Tomasza Lewandowskiego, która kompletnie zdominowała biegi średnie. Dwa tytuły wywalczył Marcin Lewandowski oraz trenująca z nim Angelika Cichocka.
W piątek w Bydgoszczy zaczynają się 92. Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkiej atletyce. Pojawią się właściwie wszystkie polskie gwiazdy biegania stadionowego. I nie tylko.
Jedno z najczęściej powtarzanych stwierdzeń na temat obuwia biegowego brzmi: “buty same nie biegają”. Trudno się z tym nie zgodzić. Są jednak takie modele, które wpływają na to, jak nasz bieg wygląda. Do takich butów należą m.in. Nike Flyknit Racer, które miałem okazję testować w ostatnich tygodniach.
Każdy biegacz startujący w zawodach pragnie poprawiać swoje rezultaty. Oczywiście najważniejszy jest trening, który jest podstawą do nowych życiówek, ale buty także mogą ułatwić pokonywanie kolejnych barier. Pytanie tylko czy na butach startowych każdy zyska tyle samo. Buty startowe jak sama nazwa wskazuje przeznaczone są do startu, lub czego nazwa nie wskazuje do bardzo dynamicznych […]
Jak wybrać obóz biegowy? Jak powinien rozwijać się biegacz? W numerze czerwcowym Magazynu Bieganie opowiadamy o nawadnianiu, przedstawiamy plany treningowe do maratonu na trzech poziomach zaawansowania, zabierzemy Was do Mongolii i w Pamir. Poznacie również 9 kroków do idealnej wagi.
Słoneczna aura i sprzyjająca temperatura towarzyszyła uczestnikom 10. Biegu Ursynowa, którzy w ostatnią sobotę wzięli udział w zawodach na dystansach 5 i 10 km. W ramach imprezy odbyły się Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 km, których zwycięzcą został Szymon Kulka
Tegoroczna edycja Biegu Rzeźnika wzbudzała wiele emocji już na kilka dni przed startem, głównie za sprawą zawirowań wokół ostatecznej wersji trasy. Impreza jednak doszła do skutku i niemal 1,5 tysiąca osób pokonało pełen dystans. Wśród nich był m.in. Michał Sawicz, biegowy bloger znany jako “Biegacz z Północy”. Zapraszamy do przeczytania relacji z debiutu Biegacza z Północy w biegu górskim.
Ruszyła II edycja ogólnopolskiego badania motywacji biegaczy prowadzonego przez zespół naukowy z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu i College of William and Marry. W projekcie może wziąć udział każdy biegacz trenujący do startu w półmaratonie lub maratonie a także osoby biegające rekreacyjnie. Na uczestników badania czekają nagrody!
Miłośnicy biegania i triathlonu będą dziś wspinać się na wyżyny logistyki i dzielić swój czas pomiędzy treningi i oglądanie relacji z ważnych imprez sportowych. W Warszawie i w Londynie na dystansie maratonu nasi reprezentanci będą walczyć o minima olimpijskie, a już po południu w Cape Town odbędzie się trzecia edycja Pucharu Świata ITU.
Pierwsze wrażenie, gdy zobaczyłam buty to przyjemny dla oka kolor, stonowany ,ale i zarazem mówiący “jestem szybki”. Miło popatrzeć na coś co nie bije w oczy i nie będzie rozpraszało podczas biegania. Po założeniu obuwia moim pierwszym odczuciem była jego sztywność. Cumulusy są bardzo sztywne, więc lekcja wyginania na początek. Tu but dobrze poddaje się […]
