Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Chudy Wawrzyniec już w weekend! Śledź relację i wyniki na żywo!

08-08-2025

Newsy

XIV DAMAK Tarczyn Półmaraton – wrześniowe święto biegania tuż pod Warszawą!

06-08-2025

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

06-08-2025

Znamy trasę RAW PALEO WARSAW DOG RUN! Do biegu możesz dołączyć także wirtualnie

05-08-2025

Treningi

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wpływ aktywności fizycznej na życie psów i relację z opiekunem

Bieganie po schodach – dlaczego warto?

Jak przygotować się do biegu w nocy?

Biegacz na siłowni – jak trening siłowy wzmacnia ciało i zapobiega kontuzjom

Bieganie w mieście a bieganie w terenie – co wybrać? Wady i zalety

“Twój Pierwszy Maraton” – specjalny LIVE dla debiutantów! Zadaj pytanie, rozwiej wątpliwości, poczuj się gotowy!

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Wydarzenia

XIV DAMAK Tarczyn Półmaraton – wrześniowe święto biegania tuż pod Warszawą!

Już 7 września Tarczyn znów rozbłyśnie sportowymi emocjami. XIV edycja DAMAK Tarczyn Półmaratonu to coś więcej niż tylko bieg – to tradycja, doskonała organizacja i niepowtarzalna, rodzinna atmosfera. Miasto położone

Znamy trasę RAW PALEO WARSAW DOG RUN! Do biegu możesz dołączyć także wirtualnie

Ruszyły zapisy na Bieg Wirtualny RAW PALEO WARSAW DOG RUN organizowany przez Fundację „Maraton Warszawski” i RAW PALEO. Rejestracja potrwa do 20 września 2025 r., a do wyboru są trzy

16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju, atrakcji nie zabraknie! To też ostatni miesiąc przygotowań

Marzysz o pokonaniu królewskiego dystansu w górach? Pragniesz niezapomnianych wrażeń z trasy? Kultowy Bieg 7 Dolin Górski KORAL Maraton czeka na chętnych. Organizatorzy Festiwalu Biegowego przygotowali wyjątkowy prezent dla wszystkich

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Akcesoria Sprzęt

Sztuczna inteligencja w bieganiu – jak AI wspiera trening?

Bieganie z wykorzystaniem sztucznej inteligencji to przyszłość, która dzieje się już teraz. Nowoczesne technologie wspierają amatorów i zawodowców, dostarczając narzędzi, które pozwalają trenować skuteczniej, bezpieczniej i mądrzej. W tym artykule

Sprzęt

Deski SUP dla dzieci i dorosłych – czym się charakteryzują?

SUP jest formą pływania na desce z zastosowaniem długiego wiosła w pozycji stojącej. Niezawodna deska SUP pozwala nam stabilnie i sprawnie poruszać się po wodzie, dając mnóstwo frajdy osobom w

Akcesoria Sprzęt

Garmin Forerunner 970 w akcji – praktyczna recenzja po treningach

Garmin Forerunner 970 to nowa odsłona dobrze znanej serii zegarków sportowych, która doczekała się kolejnej, dopracowanej wersji. To następca modelu Forerunner 965, z którym dzieli wiele cech, ale też wnosi

Zdrowie

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Daniel Bogacki, ASICS: Ruszajmy się wszyscy! [wywiad]

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?

Jak nawodnić organizm przed i po biegu?

Naturalne sposoby na lepszy sen biegacza – jakie produkty na kolację wspierają nocną regenerację?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Aktywność fizyczna zdrowym sposobem na walkę z otyłością

Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Po co i jak układać biegowe cele?

Niezależnie od tego czy biegasz krótkie czy długie dystanse, jak wielkie masz ambicje, czy chcesz wygrywać w poważnych zawodach, czy tylko utrzymać formę – możesz nauczyć się wyznaczać i programować

24-06-2013

Relacje z biegów Wydarzenia

Wrocław nie pobiegł nocą – relacja

Moje pierwsze zawody. Zdenerwowanie połączone z podekscytowaniem zostało wystawione na próbę, gdy zaczęły pojawiać się pierwsze informacje o przesunięciu godziny startu. Potwierdzone problemy z zabezpieczeniem trasy na portalu Gazety Wrocławskiej

23-06-2013

Blogi Maciej Bodnar

Mistrzostwa Polski w triathlonie startują już dzisiaj

Tegorocznym organizatorem Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie sprinterskim jest Susz. Każdy kto nawet przez chwilę miał do czynienia z multisportem na pewno kojarzy miasto, gdyż w poprzednich sezonach miejscowość

21-06-2013

Wydarzenia

Biegiem przez Główny Szlak Beskidzki w 100 godzin

Projekt nosi nazwę “Idea 666” i polega na przebiegnięciu 520 kilometrów Głównego Szlaku Beskidzkiego w jak najkrótszym czasie. Maciek Więcek, utramaratończyk, który etatowo już wygrywa biegi na 100 km, postawił

21-06-2013

Wydarzenia

Susz Triathlon 2013

Bezpieczeństwo i komfort dla zawodników oraz atrakcje i rozrywka dla kibiców – to założenia, które przyświecały organizatorom tegorocznych zawodów triathlonowych w Suszu. Prestiżu imprezie przydadzą: Mistrzostwa Polski na dystansie sprinterskim,

21-06-2013

Blogi Marek Tronina

Lubię to!

Wróciłem właśnie od naszego dobrego, warszawskiego inżyniera ruchu (dla niewtajemniczonych - to taki urzędnik, który koordynuje wszelkiego rodzaju akcje mające miejsce na ulicach). Byłem oczywiście w sprawie trasy maratonu.

21-06-2013

1
2
…
1 227
1 228
1 229
…
1 261
1 262

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane