Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

#BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!

07-05-2026

Newsy

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

07-05-2026

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

06-05-2026

Nowy wymiar stabilności. ASICS GEL-KAYANO 33 z technologią FLUIDSUPPORT

06-05-2026

Treningi

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?

Wydarzenia

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

Moda na bieganie w grupie coraz mocniej zmienia charakter miejskiego sportu. W Warszawie biegacze coraz częściej szukają nie tylko wyniku, ale też wspólnej motywacji, atmosfery i poczucia przynależności do drużyny.

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę – bieg towarzyszący 48. Maratonowi Warszawskiemu

10 kilometrów przez centrum miasta, atmosfera wielkiego maratonu i sportowy weekend dla rodzin. 27 września 2026 roku odbędzie się Nice To Fit You Warszawska Dycha – bieg towarzyszący 48. Maratonowi

Rekordowy 13. PKO Białystok Półmaraton już w ten weekend. Finisz zapisów

Już w weekend 9-10 maja odbędzie się 13. edycja PKO Białystok Półmaraton, a na bieg główny zostały dosłownie ostatnie pakiety startowe z puli 5 000 miejsc, która była wcześniej zwiększana.

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Bez kategorii

Ruszyły zapisy na 36. PZU Maraton Warszawski!

Trwają zapisy na największy maraton w Warszawie. Zeszłoroczna edycja zdobyła tytuł Masowej Imprezy 2013 roku w plebiscycie „Przeglądu Sportowego”. Maratończycy staną na starcie 28 września.

31-01-2014

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Kwalifikacje na imprezy rangi światowej w wydaniu amerykańskim i polskim

Amerykanie właśnie ogłosili, że w lutym 2016 przeprowadzą w Los Angeles Olympic Trials w maratonie - czyli eliminacje do drużyny olimpijskiej. Dwa lata przed kwalifikacjami znają precyzyjne zasady, regulujące wyłonienie

31-01-2014

Wydarzenia

A gdyby tak amatorski tur de-ski? Zapisy na Bieg Gwarków (9 marca) ciągle otwarte

Co może zrobić biegacz, kiedy śnieg zasypie mu ścieżkę? Założyć narty i… biec dalej. Suchar, wiem. Ale ponieważ specjaliści twierdzą, że trening na biegówkach zimą znakomicie uzupełnia trening biegowy, więc

31-01-2014

TRI: Trening Triathlon

Technika i rozkład siły pedałowania na rowerze

Jesteś przekonany o swojej prawidłowej technice pedałowania i równomiernym rozkładzie sił? Jedenastu z badanych mastersów również miało takie samo zdanie o sobie. Dziesięciu się myliło...

30-01-2014

Bez kategorii

9. Bieg Wedla w Warszawie – 22 lutego

Bieg Wedla to jeden z najsłodszych i najbardziej urokliwych biegów w stolicy. Zimowa aura w Parku Skaryszewskim, trasy dla każdego członka rodziny i gorąca czekolada na mecie. Warto pobiec szybko,

30-01-2014

Czytelnia Elita biegaczy Felietony Ludzie Teoria treningu Trening

Galen Rupp biega ponad ludzkie możliwości? Tak trenują Amerykanie. [FELIETON]

Amerykanin Galen Rupp zyskał w ostatnich dniach rozgłos nie tylko ze względu na pobicie rekordów USA na dwóch dystansach, ale także z powodu upublicznienia treningów, które wykonywał bezpośrednio po startach.

30-01-2014

1
2
…
1 183
1 184
1 185
…
1 318
1 319

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane