Zdrowie i motywacja - Strona 12 z 26 - MagazynBieganie.pl

Buty do biegania Ciało biegacza Sprzęt Zdrowie i motywacja

Minimalizm w bieganiu: korzystny czy nie?

[h2]Moda na buty minimalistyczne bardzo mocno przygasła. Jednak wciąż wisi nad nami pytanie: czy buty bez amortyzacji zmniejszają ryzyko kontuzji,...

Przez Jarosław Sekuła
22-02-2017
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Health Warrior Mexican Chocolate Chia Bar- baton Tarahumara

[h2]Plemię Tarahumara zyskało na świecie niezwykłą popularność, po publikacji książki “Urodzeni biegacze”. Wtedy też na rynku zaczęły się pojawiać produkty,...

Przez Jarosław Sekuła
15-02-2017
0 Komentarz

Dieta Felietony Zdrowie i motywacja

Odkwaszanie może Cię zabić!

W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o "zakwaszeniu" i "odkwaszaniu", atakujące z internetowych mediów, są manipulacją. Pokazuję, jak to...

Przez Marcin Nagórek
13-02-2017
2 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zdrowie i motywacja

Do Not Sell My Personal Information

[h2]Zaczynasz biegać i wokół ciebie jest wielu doradców, którzy mówią ci jak trenować lub wręcz odciągają cię od biegania z...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
27-01-2017
0 Komentarz

Zdrowie i motywacja

Wstydliwy problem. Nietrzymanie moczu podczas biegania

[h2]Kobiety zmagają się z wieloma niedogodnościami podczas treningów czy zawodów. Do miesiączki zdążyłyśmy się już przyzwyczaić, kolki i kontuzje zdarzają...

Przez admin
22-01-2017
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?

[h2]Intensywny i długotrwały wysiłek może wpłynąć na zaburzenie homeostazy organizmu. To z kolei prowadzi m.in. obniżenia odporności i poczucia przetrenowania....

Przez admin
03-01-2017
0 Komentarz

Ból kolana może być związany z napiętym pasmem biodrowo-piszczelowym

Ciało biegacza

Bieganie a kontuzje. Dlaczego bolą piszczele?

[h2]Ból piszczeli jest jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości wśród biegaczy. Skąd to się bierze, jak leczyć kontuzję oraz co robić,...

Przez Mateusz Chajęcki
28-12-2016
1 Komentarz

Zdrowie i motywacja

“Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu

23 września ogłaszaliśmy konkurs pt. “Jaki jest Twój potreningowy posiłek?”. Za wszystkie zgłoszenia bardzo dziękujemy! Poniżej publikujemy listę zwycięzców. Zwycięzcy...

Przez admin
18-12-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Efektywne roztrenowanie. Jak w tym czasie dbać o ciało? [WYWIAD...

Kiedy miał 14 lat z powodu bólu kręgosłupa trafił na rehabilitację i... postanowił zostać fizjoterapeutą. Teraz Mateusz Chajęcki sam pomaga...

Przez Jakub Karasek
30-11-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza

Doping a wyniki w bieganiu. Jak to wygląda w praktyce?

Rozgłos, jaki zyskały afery dopingowe, sprawia, że przeciętny człowiek wyobraża sobie, że gdyby wziął jakiś środek dopingujący, biegałby dużo szybciej...

Przez Marcin Nagórek
28-11-2016
0 Komentarz

Zdrowie i motywacja

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

[h2]Gdy zobaczyliśmy zdjęcia Piotra, oniemieliśmy. To prawdziwa motywacja do biegania! Mając takie trasy za oknem, trudno jest nie trenować. Z...

Przez admin
19-11-2016
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

W dzisiejszym świecie bycie "fit" jest modne. Moda ta obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ale także dietę. Coraz więcej osób...

Przez admin
04-11-2016
1 Komentarz

Bieganie w czasie choroby. Ma sens czy nie? Fot. istoclphoto.com

Dieta Polecane Zdrowie i motywacja

Dieta na ratunek odporności

Chociaż biegacze na ogół lubią jesień ze względu na to, że jest to dogodny okres startowy, jest to również czas...

Przez Agnieszka Falborska
19-10-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Kulturyści najpierw nabierają masy, a później ją rzeźbią. Czy można coś takiego zastosować w treningu biegowym. Czy można mieć jakąkolwiek...

Przez admin
18-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

[h6]Fot. Hoka[/h6] [h2]Buty maksymalistyczne za sprawą marki Hoka stały się niezwykle popularne. Nasuwa się jednak pytanie czy takie buty mają...

Przez Jarosław Sekuła
12-10-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

[h2]Biegaczom, szczególnie po długich treningach zdarza się narzekać na uciążliwe bóle kręgosłupa. Co jest jego przyczyną, jak go uśmierzać i...

Przez admin
06-10-2016
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Psychologia biegania

Co daje bieganie? Sposoby na motywację dla początkujących

[h2] Co daje bieganie? Jakie efekty przynosi? Czy rzeczywiście jest to taka świetna forma ruchu? Cóż, nie bez powodu na...

Przez Jarosław Cieśla
27-09-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zapowiedzi imprez Zdrowie i motywacja

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

Bieganiu często przypisuje się szereg korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna jest korzystna m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego czy mięśniowego. Warto...

Przez Jakub Karasek
21-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Dieta Wydarzenia Zdrowie i motywacja

II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej – już 30.09-1.10 w...

W imieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej zachęcamy naszych Czytelników do wzięcia udziału w konferencji traktującej o najbardziej nurtujących i aktualnych...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-09-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta

Artur Kozłowski: z Warszawy do Rio

Jak się zostaje Mistrzem Polski w maratonie? Cudownie, było to tak naprawdę zwieńczenie wielu tygodni poświęceń. Należy pamiętać, ile zdrowia...

Przez admin
12-09-2016
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Minimalizm w bieganiu: korzystny czy nie?

Health Warrior Mexican Chocolate Chia Bar- baton Tarahumara

Odkwaszanie może Cię zabić!

Do Not Sell My Personal Information

Wstydliwy problem. Nietrzymanie moczu podczas biegania

Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?

Bieganie a kontuzje. Dlaczego bolą piszczele?

“Jaki jest twój potreningowy posiłek” – wyniki konkursu

Efektywne roztrenowanie. Jak w tym czasie dbać o ciało? [WYWIAD...

Doping a wyniki w bieganiu. Jak to wygląda w praktyce?

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

Dieta na ratunek odporności

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

Co daje bieganie? Sposoby na motywację dla początkujących

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

II Zjazd Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej – już 30.09-1.10 w...

Artur Kozłowski: z Warszawy do Rio