Trening - Strona 15 z 33 - MagazynBieganie.pl

71-latka przebiegła maraton w 3:24:48! Jeannie Rice znów pobiła rekord...

[h2]Jeannie Rice znów zadziwiła świat. Berlin Marathon ukończyła w czasie 3:24:48. To o 3 minuty szybciej, niż rok wcześniej na...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
03-10-2019
1 Komentarz

Bez kategorii Trening TRI: Trening Triathlon

Cztery grzechy główne kolarza amatora. Przestrzega lekarz CCC Team

[h2]Rower to samo zdrowie? Może się tak wydawać, ale amatorzy kolarstwa często popełniają niestety błędy, które mogą być brzemienne w...

Przez Katarzyna Marczyńska
25-09-2019
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Trening

Od 0 do 5 km – ostatni tydzień wyzwania z...

[h2]Ostatni tydzień wyzwania z Adą Palką! Już w najbliższą niedzielę wielki test – Bieg na Piątkę przy okazji 41. PZU...

Przez Magazyn Bieganie
21-09-2019
0 Komentarz

Ćwiczenia dla biegaczy Teoria treningu Trening

Jak trenować do biegów typu Runmageddon? Konkretne wskazówki

[h2]Nieważne czy truchtasz aby nie stracić wigoru, czy na każdych zawodach starasz się wykręcić życiówkę – bieganie, jak każdy zresztą...

Przez Tomasz Żak
19-09-2019
0 Komentarz

Ciało biegacza Strefa kobiet Zdrowie i motywacja

Czy bieganie służy ciąży?

[h2]Będzie najlepiej, jeśli heretyckie zdanie wybrzmi na początku artykułu, zamieszczonego bądź co bądź w czasopiśmie dla biegaczy: Kobiety ciężarne biegać...

Przez Katarzyna Kucab-Klich
16-09-2019
0 Komentarz

Ćwiczenia dla biegaczy Jak zacząć biegać Plany treningowe Trening

Od 0 do 5 km – piąty tydzień wyzwania z...

[h2]To już piąty, przedostatni tydzień wyzwania z Adą Palką! Cel? Pokonanie 5 km bez przerwy. Zwieńczeniem akcji będzie start w Biegu na Piątkę przy...

Przez Magazyn Bieganie
16-09-2019
0 Komentarz

Jak zacząć biegać

Od 0 do 5 km – czwarty tydzień wyzwania z...

[h2]To już czwarty tydzień wyzwania z Adą Palką! Cel? Pokonanie 5 km bez przerwy. Zwieńczeniem akcji będzie start w Biegu...

Przez Magazyn Bieganie
10-09-2019
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening

3 tygodnie do maratonu [PORADNIK TRENINGOWY]

Dobry zawodnik miesiąc przed maratonem potrafi powiedzieć, czy jest przygotowany i jak wypadnie w wyścigu. Ostatnie tygodnie to końcowy szlif...

Przez Piotr Mańkowski
05-09-2019
0 Komentarz

Ćwiczenia dla biegaczy Jak zacząć biegać Plany treningowe Trening

Od 0 do 5 km – trzeci tydzień wyzwania z...

[h2]Rozpoczynamy trzeci tydzień wyzwania z Adą Palką! Cel? Pokonanie 5 km bez przerwy w ostatni weekend września. Gotowi?[/h2] Ależ ten...

Przez Magazyn Bieganie
01-09-2019
0 Komentarz

Teoria treningu Trening

Jak planować starty kontrolne? Czy ma sens łączenie biegania po...

Rozłożenie startów w sezonie ma duże znaczenie w kontekście końcowego wyniku.

Przez Marcin Nagórek
29-08-2019
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Trening

Startujesz za miesiąc w maratonie? To czas na ostatnie mocne...

Już tylko miesiąc pozostał do 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Dla wszystkich, którzy traktują ten start jako docelowy oznacza to, że...

Przez Jakub Karasek
29-08-2019
0 Komentarz

Jak zacząć biegać Plany treningowe Teoria treningu Trening

Od 0 do 5 km – drugi tydzień wyzwania!

[h2]Rozpoczynamy drugi tydzień wyzwania z Adą Palką! Cel? Pokonanie 5 km bez przerwy w ostatni weekend września. Gotowi?[/h2] W zeszłym...

Przez Magazyn Bieganie
26-08-2019
1 Komentarz

Jak zacząć biegać Trening

Trener – plusy i minusy trenowania samemu i z kimś

Większość z nas, podejmując się przygotowań do konkretnych zawodów, chce jak najbardziej ustrukturyzować swoje treningi. Podejmujemy się realizacji planu treningowego,...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-08-2019
0 Komentarz

Plany treningowe Trening Zacznij biegać

Plan odchudzający, odchudzanie poziom 0 – dla zupełnie początkujących

[h2]Ten plan biegowy jest przeznaczony dla zupełnie początkujących, odchudzających się osób, w tym dla tych, którzy borykają się z bardzo...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2019
0 Komentarz

Trening

Zapytaj trenera: co ćwiczyć poza bieganiem?

[h2]Ruszamy z cyklem pt. “Zapytaj trenera”, w którym będziemy odpowiadać na wasze pytania związane z treningiem biegowym. Na pierwszy ogień...

Przez Marcin Nagórek
19-08-2019
2 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Jakie zajęcia fitness będą najlepsze dla biegacza?

[h2]Chcesz biegać szybciej, więcej i bez kontuzji? Pomyśl więc o treningu uzupełniającym. A ten z powodzeniem możesz realizować na sali...

Przez Michał Szczepański
12-08-2019
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Trening Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegowa mapa Polski: Kaszubski Park Krajobrazowy – propozycje i opis...

[h2]Zaczynamy nasz cykl pt. “Biegowa mapa Polski”. W ramach niego będziemy prezentować najpiękniejsze i najciekawsze trasy biegowe w różnych regionach...