Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Węglowodany proste czy złożone dla biegacza? Co jeść przed, w trakcie i po treningu
Bison Ultra-Trail 2026. Jesień, Podlasie i tysiące powodów, żeby wrócić do Supraśla
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Gdańsk znów zaprasza na start! Wystartowały prezapisy na PSG Garmin Półmaraton Gdańsk 2027.

Zerknij na nasze sociale

Felietony Polecane Slider

Kryzys Adama Kszczota

Adam Kszczot, dwukrotny wicemistrz świata na dystansie 800 metrów, zaliczył najsłabszy sezon w całej dorosłej karierze biegowej. Czy to tylko...

Przez Marcin Nagórek
09-11-2020
0 Komentarz

Akcesoria Aktualności Buty do biegania Informacje prasowe Polecane Slider Sprzęt Wiadomości

Metody na długowieczność Twoich biegowych butów [KONKURS]

Każdy biegacz zetknął się na pewno kiedyś z tym zjawiskiem. Pokonywanie coraz dłuższych dystansów, coraz częstsze treningi, różnicowanie jednostek szybkościowych,...

Przez Tomasz Pojawa
03-11-2020
0 Komentarz

Dieta Slider

Jak się odżywiać biegając? 31 wskazówek dla tych, którzy chcą zrzucić...

Bardzo często zdarza się, że wiele osób rozpoczyna przygodę z bieganiem po to, żeby zrzucić wagę. Chcą być szczuplejsi, nie...

Przez Jarosław Cieśla
28-10-2020
0 Komentarz

Slider Zdrowie i motywacja

Jak biegać lepiej, bez narażenia na kontuzje?

Osoby, które zaczęły biegać, wiedzą, że ta forma aktywności przynosi wiele korzyści. Zmienia się sylwetka, poprawia kondycja organizmu, a co...

Przez Jarosław Cieśla
23-10-2020
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Buty do biegania Elita biegaczy Informacje prasowe Polecane Relacje z biegów Slider Sprzęt Wiadomości

adidas adizero adios Pro. Buty, którym Peres Jepchirchir zawdzięcza rekord...

W ostatni weekend podczas rozgrywanych w Gdyni mistrzostw świata w półmaratonie byliśmy świadkami pobicia rekordu świata kobiet. Historycznym wynikiem popisała...

Przez Jakub Karasek
21-10-2020
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Polecane Slider Wiadomości Zapowiedzi imprez

PZU Cracovia Maraton pod hasłem to-ge(t)-ther(e): wirtualni biegacze na strat!

Rozpoczęła się trzytygodniowa rywalizacja w biegu wirtualnym – jednej z propozycji, które tej jesieni dla biegaczy przygotowali Zarząd Infrastruktury Sportowej...

Przez Magazyn Bieganie
19-10-2020
0 Komentarz

Slider Sprzęt Ubrania

Biustonosz sportowy – jak wybrać ten idealny?

Sprzęt często decyduje o sukcesie lub porażce zawodnika. Dla aktywnej kobiety bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego biustonosza. Powinien zapewniać piersiom...

Przez Ela Cieśla
16-10-2020
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Polecane Slider Zapowiedzi imprez

Od Pomorza do Tatr – Poznań rozbiega Polskę w najbliższy...

Podobnie, jak organizatorzy, także i biegacze nie wyobrażają sobie października bez biegu w Poznaniu. W nadchodzący weekend miał odbyć się...

Przez Magazyn Bieganie
14-10-2020
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Polecane Slider Zdrowie i motywacja

Napoje izotoniczne. Po co? Kiedy? Dla kogo?

Po wyczerpujących treningach sportowcy nierzadko sięgają po napoje specjalnie dla nich przeznaczone. Co takiego mają w sobie izotoniki i kiedy...

Przez Magazyn Bieganie
08-10-2020
0 Komentarz

Akcja Treningowa Dieta Slider

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych....

Przez Agnieszka Falborska
04-10-2020
0 Komentarz

Maraton Warszawski Slider

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski za nami. Co to był...

Ten weekend należał do biegaczy! 1000 zawodników wystartowało na trasie wyjątkowej 42. edycji PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Najszybszy w tym...

Przez Magazyn Bieganie
27-09-2020
0 Komentarz

Maraton Warszawski Slider

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – bieg faworytów [RELACJA LIVE]

W stolicy zakończył się weekend maratoński. Metę 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego pokonało 1000 osób. W tym roku, z racji...

Przez Magazyn Bieganie
27-09-2020
0 Komentarz

Maraton Warszawski Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w...

Przez Magazyn Bieganie
26-09-2020
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Slider Wiadomości Zapowiedzi imprez

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU...

Przez Magazyn Bieganie
22-09-2020
0 Komentarz

Akcja Treningowa Aktualności Slider

Transmisja live: “Ostatnie szlify przed startem”

Już niespełna 2 tygodnie pozostały do wyjątkowej edycji 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Dla wszystkich, którzy wezmą udział w biegu...

Przez Jakub Karasek
16-09-2020
0 Komentarz

Bez kategorii Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Slider Wiadomości Zapowiedzi imprez

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski wybiega poza granice stolicy

Po raz pierwszy w swojej wieloletniej historii Maraton Warszawski połączy uczestników biegnących poza granicami stolicy! Dzięki wyjątkowej formule biegu wirtualnego,...

Przez Magazyn Bieganie
11-09-2020
0 Komentarz

Psychologia biegania Slider Zdrowie i motywacja

Bieganie a stres – endorfiny najlepszym lekiem?

Czy bieganie zawsze okazuje się najlepszym sposobem na stres? Kiedy lepiej unikać treningów? Dlaczego przetrenowanie może prowadzić do obniżenia nastroju?...

Przez admin
08-09-2020
0 Komentarz

Slider Teoria treningu Trening

Jak przygotować się do biegu nocnego?

Planujesz start w biegu nocnym? A może zamierzasz wziąć udział w którymś z wirtualnych biegów, gdzie możesz “zaliczyć” dystans także...

Przez Jakub Karasek
04-09-2020
0 Komentarz

Aktualności Maraton Warszawski Slider Wydarzenia

Znamy wzór medalu i koszulki okolicznościowej 42. PZU ORLEN Maratonu...

Tegoroczna edycja maratonu, odbywającego się nieprzerwanie od 1979 roku, będzie mieć wyjątkowy, symboliczny charakter ze względu na zbieżność 42. edycji...

Przez Magazyn Bieganie
29-08-2020
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Informacje prasowe Maraton Warszawski Slider Wiadomości Zapowiedzi imprez

Historyczny moment Maratonu Warszawskiego. Impreza z dwoma sponsorami tytularnymi!

nieprzerwanie od 1979 roku, zyskał nowego partnera. Fundacja „Maraton Warszawski” podpisała umowy z wieloletnim sponsorem tytularnym, firmą PZU oraz PKN...

Przez Magazyn Bieganie
27-08-2020
0 Komentarz