Czytelnia - Strona 25 z 32 - MagazynBieganie.pl

“Biegaj zdrowo” – odpowiedzi na nurtujące pytania i przewodnik po...

Niedawno na polskim rynku pojawiła się książka Lewisa G. Maharama "Biegaj zdrowo" - poradnik medycyny biegowej. Jak być aktywnym, leczyć...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-11-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Budzik, klawiatura, łącze – czyli dwa słowa o zapisach

Pierwszy alarm mam ustawiony na 20 listopada. Wtedy startują zapisy do 9. Półmaratonu Warszawskiego – dla mnie absolutnie „must be”...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
18-11-2013
0 Komentarz

Trasa biegowa w Lesie Wolskim w Krakowie. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Trasy biegowe: Kraków – Las Wolski

Las Wolski stanowi kapitalną bazę treningową dla biegaczy i kolarzy. Przez las prowadzi kilka szlaków turystycznych i jeden rowerowy przez...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
15-11-2013
2 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Dzień Niepodległości. Patriotyzm z lekka zabiegany

„Zabiegaj o pamięć” – takim hasłem od ładnych kilku lat promują się biegi warszawskiej patriotycznej triady. Zaczyna się 3 maja...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
10-11-2013
0 Komentarz

Ciało biegacza Czytelnia Felietony Maraton i półmaraton Psychologia biegania Trening Zdrowie i motywacja

Starty na krótszych dystansach po maratonie? Niekoniecznie

Czy warto startować w kolejnych biegach po zaliczeniu maratonu? Trzeba zauważyć, że część biegaczy tak robi. Podobnie zresztą niektórzy biegają...

Przez Marcin Nagórek
04-11-2013
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Tragicznie zmarli biegacze – Malinowski, Bikila, Prefontaine i inni

Z okazji Wszystkich Świętych przypominamy historie kilku tragicznie zmarłych biegaczy. Abebe Bikila, Barbara Board, Ivo Van Damme, Steve Prefontaine, Kokichi...

Przez Oskar Berezowski
01-11-2013
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie

Samuel Wanjiru – wielki bieg ku zatraceniu

Gdy miał 14 lat, pierwszy raz włożył na nogi buty. Tandetne, plastikowe laczki. Cztery lata później zarobił swój pierwszy milion....

Przez Oskar Berezowski
01-11-2013
2 Komentarzy

Czytelnia Książki o bieganiu

“Biec albo umrzeć” Kiliana Jorneta – recenzja książki

"Biec albo umrzeć" to nie autobiografia, raczej kilka historii, związanych z różnymi przedsięwzięciami Kiliana, wyścigami i projektami, opowiedzianych z jego...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
30-10-2013
0 Komentarz

Czytelnia Teoria treningu Trening

Bieganie w górach – czas i dystans mijają inaczej

Błoto, kałuże do połowy łydki, kamieniste biegi, usiane korzeniami podbiegi. Stromo w górę, stromo w dół, a ścieżka wije się...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-10-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Magazyn Bieganie – listopad 2013

Odwieczny dylemat – koniec sezonu, czyli można odpocząć, czy też… korzystając z trudniejszych warunków pogodowych jeszcze docisnąć treningi i błysnąć...

Przez Tomasz Pojawa
23-10-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Magia wielkich liczb. Największe maratony na świecie

35 000. 40 000. Wielkie liczby pobudzają wyobraźnię. Dlatego im wyższa wygrana, tym dłuższe kolejki do kolektur. W bieganiu też...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
20-10-2013
0 Komentarz

Sanok - trasy biegowe. Rys. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Czytelnia

Trasy biegowe: Sanok

To będzie trasa dla miłośników ikon, malarstwa Beksińskiego, architektury drewnianej albo Bieszczadów. Dlaczego? Bo znajduje się w Sanoku – urokliwym...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-10-2013
0 Komentarz

Leksykon Polskich Maratończyków to spis powszechny biegaczy, którzy mają na swoim koncie 42,195 km. Policzmy się!

Czytelnia Książki o bieganiu Wydarzenia

Leksykon Polskich Maratończyków – zostaw swój ślad

Ilu nas, maratończyków, tak naprawdę jest? Najwyższa pora, by przeprowadzić pierwszy w Polsce powszechny spis biegaczy, którzy pokonali 42,195 km....

Przez admin
16-10-2013
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Jak zaczynali karierę wielcy polscy maratończycy, współcześni i sprzed lat?

Bieganie mieli zapisane we krwi? Objawili swój talent już za młodu? A może trafili do biegania zupełnym przypadkiem? Poznajcie historię...

Przez Marta Tittenbrun
16-10-2013
0 Komentarz

Marian Woronin - aktualny rekordzista Polski na 100 m. F ot. East News

Czytelnia Ludzie

Stare rekordy lekkoatletyczne nie do pobicia

Przeglądając listę rekordów Polski w lekkiej atletyce niejednokrotnie uniesiemy brew czytając nazwiska sprzed lat. Wiele rekordów już się spokojnie zestarzało,...

Przez Justyna Grzywaczewska
15-10-2013
0 Komentarz

Czytelnia

Trasy biegowe: Bielsko-Biała. Magurka

Trasa ma ok. 15 km i niecałe 800 m przewyższenia. Mogę ją polecić wszystkim, którzy lubią chodzić lub biegać po...

Przez admin
08-10-2013
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Włoch Licciardi próbował oszukać komisję antydopingową… sztucznym penisem

Włoski biegacz Devis Licciardi popisał się wyjątkową pomysłowością, próbując oszukać komisję antydopingową. Podczas kontroli po mistrzostwach Włoch w biegu na...

Przez Marcin Nagórek
26-09-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Magazyn Bieganie – październik 2013

O tym, jak się budowała pozycja maratonu berlińskiego, o bieganiu po górach, a nawet po Górach (Everest Marathon), o tym,...

Przez admin
25-09-2013
0 Komentarz

Czytelnia Teoria treningu Trening

Historia i rozwój biegowej myśli treningowej, cz. 2. Szkoła kenijska,...

Historia biegów to równocześnie historia poszukiwania wszelkich możliwych sposobów polepszenia wyników, zdobycia przewagi nad przeciwnikiem. W pierwszej części opowieści o...

Przez Marcin Nagórek
24-09-2013
0 Komentarz

Czytelnia

Karta Prenumeratora – jakie zniżki i gdzie je dostać?

Prenumeratorzy Biegania otrzymują Kartę Prenumeratora, która uprawnia do zniżek u naszych partnerów. Gdzie i jaką zniżkę można dostać? Oto lista.

Przez admin
23-09-2013
1 Komentarz