Magazyn Bieganie, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zacznij biegać

Aby nie marudzić niepotrzebnie, jak ważne jest rozgrzewanie się, przejdźmy od razu do rzeczy. Dobra rozgrzewka to rozgrzewka dynamiczna. Statyczna...

Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zacznij biegać

W artykule „Biegacz kompletny to silny biegacz” podkreślaliśmy, że wzmocnienie rdzenia ciała jest kluczowe, aby wykorzystać siłę ud i łydek....

Czytelnia Felietony

Niestety, w końcu do tego doszło. Jakkolwiek okrutnie by to nie brzmiało, statystycznie powinno było się to wydarzyć już jakiś...

Teoria treningu Trening

Wybierasz się na tygodniowy obóz wysokogórski, ok. 2000 m n.p.m? Planujesz ciężki trening i marzysz o premii, w postaci wspaniałego...

Biegi zagraniczne Wydarzenia

14 lipca 1912 roku, o godzinie 13:48, podczas Igrzysk Olimpijskich w Sztokholmie, na trasę maratonu ruszyło 69 biegaczy. Połowa z...

Aktualności Informacje prasowe Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Piękna trasa po malowniczych terenach i to zaledwie kilka kilometrów od Warszawy! A to nie jedyne atrakcje, którymi kusi organizator....

706