Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Już 14 lutego w Ostrawie sezon 2017 zainauguruje trzykrotny Mistrz Polski z ubiegłego roku (na 5 km, 10 km i w półmaratonie) – Szymon Kulka. Jak trenuje jeden z najlepszych polskich długodystansowców i czego oczekuje od pierwszej części sezonu?
Po ponad 52 latach były zwycięzca maratonu w Bostonie, Brytyjczyk Ron Hill, zrobił sobie dzień wolny od treningu. Wcześniej biegał codziennie, ustanawiając nieoficjalny rekord świata w ilości kolejnych nieprzerwanych dni treningowych.
Mój znajomy na rozdaniu dyplomów absolwentom gdańskiej Akademii Muzycznej usłyszał, że owego dnia uczelnia wypuściła w świat rzemieślników z nadzieją, iż przynajmniej część z nich zostanie artystami.
Co siedzi w butach i jaką misję realizują dzięki zyskom marki biegowe w Polsce? Razem z Mateuszem Jasińskim przyglądamy się rynku biegowemu w naszym kraju.
[h2]Jeszcze kilka lat temu powiedziano mu, że być może nigdy nie będzie chodził. Jednak los zdecydował inaczej, bowiem w tym roku pobiegnie w 12. Półmaratonie Warszawskim. Będzie jednak walczył nie tylko dla siebie, ale również dla Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Poznajcie wyjątkową historię Kacpra Wołosza.[/h2] Biega, bo jak mówi: „Ono uczy wszystkiego: kształtuje charakter, silną […]
[h2]Zaczynasz biegać i wokół ciebie jest wielu doradców, którzy mówią ci jak trenować lub wręcz odciągają cię od biegania z racji na jego rzekome niebezpieczeństwo? Oto 7 najczęstszych mitów, które słyszymy od lat.[/h2] [h3]Biegasz, więc jesz co chcesz[/h3] Gdyby tak było, mielibyśmy samych biegaczy z idealnym BMI. Niestety tak nie jest. Utrzymanie wagi jest tym […]
[h2]Jeszcze pół roku temu nie planował zacząć biegać, a tymczasem już w marcu 2017 roku zadebiutuje na dystansie półmaratońskim. Poznajcie Igora Sajko – kolejnego bohatera akcji #biegamdobrze.[/h2] Powód, dla którego Igor biega, jest prosty.- Sprawia mi to przyjemność. Lubię wyjść na trening i wrócić zmęczony po 2 godzinach biegu. Dodatkowo widzę poprawę formy zarówno psychicznej, […]
[h2]Małgorzata Tamkun-Pawłowska już niebawem zadebiutuje w 12. Półmaratonie Warszawskim. To również jej pierwszy raz, gdy zbiera pieniądze w ramach akcji #biegamdobrze. I chyba nie ostatni, bo do biegu zostały jeszcze 2 miesiące, a na koncie jej zbiórki jest już całkiem pokaźna kwota.[/h2] Rok 2014. – Od znajomych dowiedziałam się o cyklu biegów „Zimowy maraton na […]
[h2]Rok 2016 za pasem. Wśród Was są bardzo doświadczeni biegacze, jak i tacy, którzy dopiero w ciągu ostatnich 12 miesięcy postanowili zrobić ten pierwszy, biegowy krok. Różni Was na pewno wiele: doświadczenia, spojrzenie na świat, ale łączy przynajmniej jedna rzecz – radość z biegania. Zobaczcie, jakie tematy Was ciekawiły najbardziej. [/h2] [h3]Kontuzje[/h3] Trochę nas zmartwiło, […]
Rok 2016 dobiega końca. Dla biegaczy to oczywiście dobry pretekst do tego, by nadchodzący 2017 rok powitać na biegowo. Gdzie 1 stycznia odbędą się imprezy biegowe?
[h2]Trasa North Pole Marathon wiedzie po zamarzniętym Oceanie Arktycznym. To najzimniejszy bieg na świecie: odczuwalna temperatura sięga tam mocno poniżej – 40 stopni C. W kwietniu 2017 roku na starcie biegu zamierza się stawić Karolina Czyż – najmłodsza Polka w historii tego maratonu.[/h2] Iwona Ludwinek: Zanim przejdziemy do głównego tematu, opowiedz, jak w ogóle zaczęła […]
Jeżeli przed następnym startem zastanawiasz się nad sposobem poprawy wyniku i masz dylemat czy kupić buty startowe, czy zastosować doping oparty o EPO, to mamy dla Ciebie dobrą radę: wybierz buty. Będzie taniej, zdrowiej i znacznie przyjemniej, a efekt osiągniesz bardzo podobny.
[h2]Joanna Kowalska trenuje raptem od 1,5 roku, ale już zdążyła poznać bieganie od strony charytatywnej. W 12. Półmaratonie Warszawskim już po raz drugi wystartuje w ramach akcji #biegamdobrze.[/h2] Wszystko zaczęło się w 2015 roku od zapisania na bieg Men Expert Survival Race. Jak mówi Asia: „dla zabawy”. – Okazało się, że ma to być 10, […]
Holendersko-etiopska biegaczka Sifan Hassan dołączyła do amerykańskiej grupy trenera Alberto Salazara. Może to zmienić układ sił w kobiecych biegach na średnich dystansach.
[h2]Zaczęło się jak zwykle – od chęci zrzucenia kilku kilogramów. Kilogramy spadły, a ona biega dalej. W 12. Półmaratonie Warszawskim startuje dla Fundacji „Rak’n’Roll”. Obiecała, że gdy na koncie jej zbiórki znajdzie się 500 zł, pobiegnie w stroju… Minionka.[/h2] W gimnazjum i liceum poznała, czym jest bieganie przełajowe, później przyszedł czas na boks. Po przerwaniu […]
Już w niedzielę mało nagłośnione zawody: mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Interesująca stawka, kilka biegów i polskie szanse na medal.
Tysiące biegaczy w ostatni weekend wystartowało w całej Polsce z okazji biegów mikołajkowych. Chociaż dla większości zawodników starty grudniowe są formą treningu lub zabawy, chętnych do udziału w zawodach nie brakowało.
Kiedy miał 14 lat z powodu bólu kręgosłupa trafił na rehabilitację i… postanowił zostać fizjoterapeutą. Teraz Mateusz Chajęcki sam pomaga innym w zmaganiach z kontuzjami i przeciążeniami. W wywiadzie z portalem magazynbieganie.pl fjizterapeuta radzi, co każdy biegacz powinien zrobić w okresie roztrenowania.
[h2]Biegaczem jestem i nic co ludzkie nie jest mi obce – ta luźna parafraza słów Terencjusza świetnie odnosi się do podstawowych praw rządzących naturą. Możemy przesuwać granice ludzkiej wytrzymałości, bić rekordy i dokonywać rzeczy zdawać by się mogło niemożliwych. Wciąż jednak pozostajemy ludźmi, którzy wobec fizjologii pozostają czasem bezsilni.[/h2] Tak właśnie bywa z trapiącymi biegaczy […]
[h2]Gdy zobaczyliśmy zdjęcia Piotra, oniemieliśmy. To prawdziwa motywacja do biegania! Mając takie trasy za oknem, trudno jest nie trenować. Z resztą… zobaczcie sami.[/h2] Piękne góry, jezioro, gruntowe i asfaltowe ścieżki – czego chcieć więcej? Zmagając się z niechęcią do wyjścia na trening podczas jesiennej szarugi, Piotr dał nam prawdziwego kopniaka motywacyjnego. I chociaż za naszymi […]
