Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Świat biegowy w ostatnim czasie żył przede wszystkim informacjami z lekkoatletycznych mistrzostw świata, zawieszeniem Alberto Salazaara i fenomenalnym występem Kenenisy Bekele w maratonie w Berlinie. Teraz oczy wszystkich kierują się na Eliuda Kipchoge, który w ten weekend ma atakować barierę 2 godzin na dystansie maratonu.
[h2]18 września 2019 w sali warszawskiej Kinoteki odbyła się konferencja prasowa 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Podczas spotkania organizatorzy przygotowali przedpremierowy pokaz filmu dokumentalnego „42,195 – historia Maratonu Warszawskiego”. Oficjalna premiera filmu odbędzie się w najbliższą niedzielę o godz. 11:00 w TVP Sport.[/h2] Dokładnie 10 dni zostało do startu 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Polskimi faworytami na trasie […]
[h2]25 sierpnia miał miejsce 40. PKO Półmaraton Szczecin, w którym miałam przyjemność wystartować dzięki pakietowi zdobytemu w konkursie Magazynu Bieganie.[/h2] Początkowo, nie planowałam w ten weekend żadnego startu czy ciężkiego treningu, ponieważ w sobotę miał się odbyć ślub i wesele moich znajomych. Nie wiedziałam też, że w czasie, kiedy ja akurat będę w Szczecinie, odbywa […]
[h2]Limit czasu w maratonie to temat, który co jakiś czas powraca jak bumerang. Dzisiaj poniekąd dotkniemy tego tematu. Przeniesiemy się w czasie o ponad 100 lat i wrócimy do 1912 roku. Wtedy dystans maratonu wynosił 40,2 km, a na ulicach miast można było spotkać pierwsze samochody osobowe – legendarnego Forda model T. Bohaterem tekstu jest […]
Znamy nazwisko pierwszego zawodnika elity, który pobiegnie w 41. PZU Maratonie Warszawskim. To nie lada gratka dla polskich kibiców, bo udział w imprezie zapowiedział mistrz Polski w maratonie i olimpijczyk z 2016 r. Artur Kozłowski. Zapraszamy do lektury wywiadu z Arturem.
[h2]Nie czekaj na sezonowe promocje! Wystarczy, że opłacisz pakiet startowy na 41. PZU Maraton Warszawski, by już po chwili mieć dostęp do prenumeraty e-tygodnika Magazynu Bieganie w cenie obniżonej o 50%.[/h2] Magazyn Bieganie, to oprócz portalu, e-tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. Znajdziesz w nim niepowtarzalne, pogłębione artykuły dotyczące treningu, diety, psychologii, plany treningowe, […]
44-letni Bernard Lagat zadziwia po raz kolejny. Tym razem przebiegł maraton w Australii w czasie nowego rekordu życiowego – 2:12:10. Po 25 latach wyczynowej kariery Kenijczyk z amerykańskim paszportem nadal biega na wysokim poziomie.
]Jeden z najszybszych białych długodystansowców ostatnich lat Zane Robertson zadebiutuje w najbliższy weekend w maratonie. W trakcie maratońskiego “sezonu ogórkowego” może to być jedno z najciekawszych wydarzeń.
Kolejna próba złamania bariery 2:00 w maratonie zostanie podjęta 12 października w Wiedniu. Kenijczyk Eliud Kipchoge prawdopodobnie pobiegnie ponownie w sposób nieregulaminowy – z dochodzącymi pacemakerami oraz towarzyszącym samochodem.
Na przestrzeni ostatnich 100 lat trening biegowy przeszedł wielkie zmiany. Niektóre z zaleceń treningowych sprzed 10 dekad dziś brzmią wręcz infantylnie. Warto jednak czasem zagłębić się w odmęty historii i dowiedzieć, jak kiedyś szlifowali formę najlepsi biegacze.
[h2]Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas przygotowań zachować zdrowy rozsądek.[/h2] Biegi długodystansowe cieszą się rosnącym zainteresowaniem nie tylko wśród zaawansowanych zawodników, ale również amatorów, którzy szukają nowych wyzwań. Dla wielu maraton jest szczytem marzeń. Po pokonaniu królewskiego dystansu, można jednak mieć […]
Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pchając przed sobą ponad 80 kg? Takie wyzwanie podjął Marek Wendreński. A towarzyszył mu będzie jego 84-letni dziadek poruszający się na wózku.
[h2]Siedem lat temu paliła paczkę dziennie i stroniła od sportu. Aktualnie biega maraton w 2:41:50 i to nie jest jej ostatnie słowo. Poznajcie historię Stephanie Andre, która obecnie nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, a kiedyś… Powiedzmy, że miała inne priorytety.[/h2] Bieganie to coś więcej niż rytmiczne przebieranie nogami. Dla wielu osób to styl życia […]
[h2]Od 10 lat współtworzy z mężem ObozyBiegowe.pl. Trenerka personalna, trenerka biegania, rehabilitantka i fizjoterapeutka uroginekologiczna. Oraz mama Jasia, Krzysia i Basi.[/h2] [h2]Biegowe początki[/h2] Biegam od zawsze. Na początku był to trening uzupełniający w ukochanej gimnastyce artystycznej, którą uprawiałam przez 8 lat. Później jedna z dyscyplin, w których startowałam w reprezentacji szkoły. Aż poniesiona ułańska fantazją młodości wystartowałam […]
Dojście do fantastycznej formy na 5 km wymaga długich przygotowań ukierunkowanych na ten dystans, co do tego nie ma wątpliwości. Równocześnie jednak po wykonaniu treningu do maratonu czy dychy jest możliwość takiego chwilowego podbicia dyspozycji, aby maksymalizować swój potencjał na krótkim dystansie.
[h2]Korona Ziemi Maratonów: żeby ją zdobyć wystarczy ukończyć 7 maratonów, na każdym z 7 kontynentów, w tym na Antarktydzie. Za każdym razem wystarczy zmieścić się w limicie czasu określonym przez organizatora. Nie ma ograniczenia czasowego, w którym maratony powinny zostać ukończone, można więc kompletować swoją Koronę latami. Wydawałoby się więc, że w zasadzie nie ma […]
[h2]Bieganie nie ogranicza się wyłącznie do startu w zawodach oraz minięcia linii mety z poczuciem osobistej satysfakcji. Dla osób świadomych, które zdają sobie sprawę z potrzeb własnego organizmu oraz przeciążeń, będących efektem pokonania królewskiego dystansu, bycie biegaczem oznacza zdecydowanie więcej. To nie tylko sam trening, ale również odpowiednia dieta, dobór właściwej odzieży czy wreszcie regeneracja, […]
[h2]Kup roczną prenumeratę magazynu “BIEGANIE” w promocyjnej cenie i otrzymaj plan treningowy do maratonu.[/h2] Magazyn “BIEGANIE”, to cyfrowy tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. To także cotygodniowa dawka wiedzy z najwyższej półki. Nasze teksty tworzą doświadczeni specjaliści z dziedzin: treningu diety sprzętu “BIEGANIE” to także nowinki ze świata biegowego, wywiady, reportaże, felietony. Takich tekstów nie […]
Wielu biegaczy ma za sobą pierwszy półmaraton w sezonie. Czy była to Gdynia, Warszawa, Poznań, Rzeszów czy jeszcze inna miejscowość, nie brakuje takich, którzy w najbliższych tygodniach będą chcieli powtórzyć bieg na 21,0975 km. Czy powinniśmy to robić? I jak podejść do kolejnych półmaratonów w sezonie? Oto nasze porady.
[h2]2.23.14 to czas zwycięzcy i rekordzisty gdańskiego maratonu – Rafała Czarneckiego, który na metę wpadł tuż przed Pawłem Kosek (2.23.23) i zamykającym podium Adamem Głogowskim (2.23.43). Ze zwycięstwa i rekordu trasy cieszyła się również… żona Rafała – Lidia Czarnecka (2.49.05), odnosząc zdecydowane zwycięstwo nad Justyna Śliwiak (2.56.35) i Aleksandrą Jakimczuk (2.58.05).[/h2] 14 kwietnia to zdecydowanie […]
