Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  1. Home
  2. Wyniki wyszukiwania
Bez kategorii

[LIVE] Ostatnie dni do 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Co jeść i jak trenować?

Zapraszamy Was do obejrzenia naszego LIVE będącego częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. Podczas spotkania z dietetykiem – Karoliną Madej, dowiecie się jak zaplanować odżywianie w okresie przedstartowym. O treningu w tym specyficznym okresie opowiedzą eksperci magazynbieganie.pl. LIVE odbędzie się w 22 marca o godzinie 19:00. Poprowadzi go nasz ekspert, […]

Więcej
Bez kategorii

Pobiegnij z numerem “1” na 17. Półmaratonie Warszawskim. Trwa licytacja dla WOŚP

Ostatnia niedziela stycznia jak zwykle należeć będzie do Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. To właśnie wtedy odbędzie się 31. edycja akcji charytatywnej, która w tym roku pomaga osobom chorym na sepsę. W ostatnich dniach Fundacja „Maraton Warszawski” dołączyła do grona wielu firm wspierających WOŚP w szczytnym celu! Ty również możesz pomóc, licytując wyjątkowy pakiet startowy na […]

Więcej
Slider Teoria treningu Trening

Jak opracować swój własny plan treningowy?

Jak bezpiecznie dotrzeć z punktu A do punktu B? Co robić w grudniu, jeśli planuję start w półmaratonie w maju i maratonie we wrześniu? Kiedy zaliczyć starty kontrolne lub biegi na krótszych dystansach? Jeżeli dręczą Cię podobne pytania, przeczytaj niniejszy tekst, by dowiedzieć się, jak stworzyć własny plan treningowy. Własny plan treningowy może być rozwiązaniem […]

Więcej
Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Coraz mniej miejsc na 43. Półmaraton Wiązowski i Wiązowską 5-tkę

Półmaraton w Wiązownie dla wielu biegaczy ponownie będzie otwarciem biegowego sezonu 2023 roku. Na bieg główny obowiązuje limit 2500 uczestników. Połowa dostępnych pakietów startowych już znalazła właścicieli, więc jeśli zamierzasz pobiec w Półmaratonie lub Wiązowskiej 5-tce, nie odkładaj zapisów na później. Zgłoszenia elektroniczne poprzez stronę www.wiazownapolmaraton.pl potrwają do wyczerpania limitu lub do 19 lutego. Po […]

Więcej
Biegaj Mądrze Ćwiczenia dla biegaczy Polecane Trening

Trening siłowy dla biegaczy [ZDJĘCIA]

Trening siłowy w bieganiu amatorskim to temat bardzo aktualny i budzący wiele emocji. Na szczęście nie ma już większej dyskusji, czy jest on potrzebny. Pozostaje jednak pytanie, jaki trening siłowy jest dla biegacza najlepszy? Trenerzy – Agnieszka Kruszewska-Senk i Olek Senk przedstawiają zestaw ćwiczeń, z którym warto zaprzyjaźnić się zimą.

Więcej
Informacje prasowe

New Balance i Fundacja “Maraton Warszawski” ramię w ramię przez kolejne 4 lata. Zapisy na New Balance Bieg na Piątkę już niebawem

Fundacja „Maraton Warszawski”, organizator ośmiu z dziesięciu największych tegorocznych imprez biegowych w stolicy, przedłużyła współpracę z dotychczasowym sponsorem technicznym – marką New Balance. Umowa z jednym z największych na świecie producentów obuwia, odzieży i akcesoriów sportowych podpisana została na kolejne cztery lata. Marka New Balance wspiera Fundację „Maraton Warszawski” już od 2019 roku, kiedy dołączyła […]

Więcej
Aktualności Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trwają zapisy na 17. Półmaraton Warszawski. Blisko 1000 biegaczy na liście startowej.

Każdej wiosny tysiące zawodowców oraz amatorów z kraju i zagranicy przyjeżdża do Warszawy, by zmierzyć się w największej imprezie biegowej w tej części Europy. Bez względu na to, czy jesteś zaawansowanym biegaczem, czy też początkującym pasjonatem — w ostatni weekend marca 2023 roku możesz przebiec Półmaraton Warszawski! Zapisz się już dziś i dołącz do imprezy, […]

Więcej
Aktualności Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wiosna znów wystartuje w Warszawie! Zapisy na 17. Półmaraton Warszawski od 12 listopada

Tysiące biegaczy pobiegnie ulicami stolicy w ostatnią niedzielę marca. 17. Edycja Półmaratonu Warszawskiego odbędzie się 26 marca 2023 roku. Zapisy na bieg, na którym nie może Was zabraknąć, rozpoczną się już 12 listopada! Debiut, nowa życiówka, czy powrót do formy? Półmaraton Warszawski to od lat impreza nieoficjalnie inaugurująca sezon biegowy w Polsce. Dlaczego? Marcowy, wiosenny […]

Więcej
Buty do biegania obuwie treningowe Polecane Promocje Slider Sprzęt

ASICS NOVABLAST 3 – but treningowy o różnych obliczach [TEST]

Sprężystość, dynamika, lekkość i energia – to cechy, które zdaniem ASICS ma oferować najnowsza, 3. już odsłona modelu NOVABLAST. Pomóc w tym ma m.in. zastosowanie nowej pianki FF Blast. Jak w praktyce wypada ten but i czy rzeczywiście NOVABLAST 3 jest tak energetyzujący? ASICS NOVABLAST 3 – informacje podstawowe ASICS NOVABLAST 3 to but przeznaczony […]

Więcej
Buty do biegania obuwie treningowe Polecane Promocje Slider Sprzęt

Test porównawczy obuwia treningowego na asfalt: adidas, ASICS, New Balance. Czym się różnią?

3 różne modele butów, 3 różne fasony, style, a także konstrukcje i jedno przeznaczenie – bieganie po asfalcie. Przygotowaliśmy test porównawczy butów adidas, ASICS oraz New Balance. Sprawdźcie, które będą najlepsze dla Was! Wybór idealnie dopasowanych do naszych preferencji butów biegowych nie jest łatwą sprawą. Dotychczas, aby móc przymierzyć kilka modeli, musieliśmy udać się do […]

Więcej
Informacje prasowe

Marka Saucony na Expo Maratonu Warszawskiego. Będzie się działo!

Już niebawem odbędzie się długo wyczekiwane wydarzenie sportowe. Biegacze z Polski i ze świata w niedzielę 25 września wystartują w Maratonie Warszawskim, część zmierzy się z królewskim dystansem, część uczestników rejestruje się na krótsze trasy. Imprezą towarzyszącą są targi Expo Maraton, podczas których jednym z wystawców będzie Saucony, producent obuwia premium dla biegaczy. Choć przygotowania […]

Więcej
Dieta Polecane Promocje

Dieta a regeneracja po maratonie

Odpowiednia regeneracja po przebytym maratonie jest bardzo istotna. Nie powinno się jej lekceważyć, niezależnie od tego, czy uczestniczyło się w nim pierwszy raz czy po raz kolejny. Bieg na ponad 40 km jest bardzo wyczerpujący, nawet dla wytrenowanego biegacza, stąd regeneracja powysiłkowa stanowi bardzo ważny element całej sesji treningowej. Jednym z jej elementów jest dieta, […]

Więcej
Informacje prasowe Polecane Promocje Slider

Jabra zaprasza na 44. Maraton Warszawski – weź udział w konkursach i wygraj sportowe słuchawki Elite Active

Już 25 września br. w Warszawie wystartuje 44. Maraton Warszawski, który w tym roku na stołeczne ulice przyciągnie ponad 8 tys. zawodników. Firma Jabra, Oficjalny Partner i Partner Technologiczny biegu, we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski przygotowała wiele atrakcji dla biegaczy i kibiców. To będzie prawdziwe święto sportu i doskonała zabawa dla miłośników treningów z […]

Więcej
Bez kategorii

[LIVE] Tydzień do 44. Maratonu Warszawskiego. Co jeść i jak trenować?

Zapraszamy Was do obejrzenia OSTATNIEGO LIVE będącego częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 44. Maratonie Warszawskim. Podczas spotkania z dietetykiem dowiecie się jak zaplanować odżywianie w okresie przedstartowym. O treningu w tym specyficznym okresie opowiedzą eksperci magazynbieganie.pl. LIVE odbędzie się w 20 września o godzinie 19:00. Poprowadzi go nasz ekspert, Marcin Nagórek. Gościem specjalnym […]

Więcej
Ludzie

Ma 41 lat i szykuje się na Mistrzostwa Świata w triathlonie. “Codzienny trening to mój wentyl bezpieczeństwa”

Katarzyna Jonio w świecie triathlonowym jest od 8 lat. I wciąż z nieustającym apetytem na więcej. Mówi o sobie „old but gold”. Wierzy, że swoją historią pokazującą drogę z kanapy na podium, może zainspirować wiele osób, które myślą, że to już za późno dla nich na jakąkolwiek aktywność. Zapytaliśmy Kasię Jonio o to, jak trenuje […]

Więcej
dieta redukcyjna a trening Dieta Polecane Promocje Slider

Dieta redukcyjna a trening. Jak nie wpaść w pułapkę odchudzania?

Chcesz zmniejszyć masę ciała, a jednocześnie intensywnie trenujesz? Anita Król, dietetyczka Nice To Fit You, radzi, jak robić to bezpiecznie i nie wpaść w pułapkę odchudzania. Z diety redukcyjnej korzystasz wtedy, gdy chcesz obniżyć masę ciała poprzez zastosowanie deficytu kalorycznego. Wprowadza się ją przede wszystkim w celu zmniejszenia masy ciała, dlatego skierowana jest do osób […]

Więcej
Aktualności Informacje prasowe Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Niespełna dwa tygodnie zostały do wyjątkowego 11. Półmaratonu Dwóch Mostów

Do tej pory na listach startowych obu biegów – głównego i ½ Półmaratonu zapisało się ponad 550 osób. Przypomnijmy, że limit dla obu biegów to 650 osób – 500 dla dystansu 21,0975 km i 150 dla ok. 10 km, zapisy trwają już tylko do 6 września 2022 r. Wszystkich chętnych a niezapisanych zapraszamy na https://foxter-sport.pl/11.-PDM […]

Więcej